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斷聯可以製造落差。打個很簡單的比方，比如說你有一個心愛的玩具，即便你已經習慣到忽視它的存在，但突然有一天你發現你的這個玩具不見了，也會因為你已經習慣了他的存在，而感覺心裡空落落的。所以即便是對方主動放棄你們的感情，但這也只能說明這段感情對其所造成的困擾暫時大於給他帶來的幸福感，但是並不能代表他已經徹底不在乎這段感情了。通過斷聯製造強烈的落差感，可以最大程度的喚醒其對你的依戀情緒。
其次斷聯還能夠製造新鮮感，愛情的產生源自於彼此之間的吸引力，而吸引力的來源則是一眼看不透的新鮮感和神秘感，你們的感情之所以出現問題，其實很大一部分原因就是來源於新鮮感的缺失，而斷聯能夠幫助你們重新找回這種新鮮感，所以沒有必要為暫時斷開聯繫而感覺到困擾。
最後，斷聯還能夠給自己一段緩衝期。剛被分手的你其實非常不適合馬上就採取挽回的方式，無論是你目前的心態，還是你們彼此之間糟糕的情緒狀態，而鍛鍊恰恰可以給你自己一個緩衝期，在這段時間裡你可以去調整自己的情緒，還可以利用這段時間努力去提升自己，找到感情當中出現的問題，然後對之加以修復，最後是還能增強你自己的魅力。如果剛分手你就非常頻繁的聯繫對方，即使在那段時間內你有所改變，對方也很難察覺得到，但如果你通過一段時間的斷聯，消失一段時間之後再出現在他面前，就可以更加突出的展現出自己的魅力，這對你接下來的挽回操作會非常有幫助，只要你能把握好機會，挽回的成功率自然將大大提高。
吾悅情感
這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略
斷聯是指短時間的跟對方切斷聯繫，而在這段時間裡，也不是用來浪費的，你要做一些挽回前的東西。一般情況下，要是你不吵不鬧，男人都會想起你的，因為即使有了新的對象，對方想要儘快確定關係，她想取而代之時手段就會激進，那時你的溫柔就會讓對方想起，進而難以割捨。另外，無論你和他在分手這一件事情上攪和了多久，你來來去去了多少回，但只要你希望最終是要複合的，那你就要適當地從感情當中抽離出來，讓對方知道你並不是隨手可得的。在抽離過後也就是過了冷靜期，你就要做更多對自身的改變。變的更好更完美。
所以分手後適當的斷聯，很給挽回帶來很大的幫助。給以後的愛情增加一些新鮮感，和驚喜感。也讓雙方多多的冷靜一下。在冷靜的過程中你們會反省出對放的優點和自己的不足，並且可以更好的加以改變。
只留一人愛う766
斷聯是很多所謂情感挽回機構的常用手段，它的作用在於消除雙方心理上的負面情緒和矛盾。
挽回三步曲:消除矛盾→重新建立吸引關係→關係正常化。由此可見，斷聯僅僅是挽回的開始而已，離挽回成功很遠很遠。重新建立吸引關係才是重中之重。
斷聯也不是萬能藥，在使用前，得先判斷真性分手還是假性分手，貿然斷聯，可能假性分手就變成真分手了。
最後，強調一下，挽回不是一件輕鬆的事情，其難度遠遠超過重新建立一段新的情感，因為你得讓一個討厭你的人，愛上你。而挽回以後，再次分手概率又非常高，值不值得，自己思量吧。
