鳥雀林老王19966
古人有過午而不食的習慣，在疫情期間養成一日二餐的習慣 。只要你沒有飢餓感，身體狀況沒有發生變化，身心健康和吃幾頓飯沒有關係，只要自己願意習慣成自然。
z藍莓
我們家就是您說的農村家庭，我們家湖北這邊，沒發生疫情的時候就是一日兩餐了。一般不做午飯，到了下午兩三點餓了就吃點零食水果。
現在疫情嚴重，封村封路的生活補給艱難。我都恨不得只吃一餐，運動量不夠，很難有飢餓感。家裡囤的糧食年貨還挺多的，就是已經覺得吃兩餐的儀式感都很不必要了。
感覺每次吃飯就是提醒我，現在已經是早上該起床了，晚上天黑了。吃完早餐一天開始了，吃完晚飯又荒廢了一天。這是記刻時間的流逝，什麼時候到頭啊。
Enyokingtowhearts
無事外出
我就在農村，不過我們這裡不是一日兩餐，而是一直堅持一日三餐！
因為一日三餐讓我感覺這是完整的一天，每天我給孩子安排了事情做。有學習，有讀背，有寫的，有玩的，有我陪他做的，有時間給他自由安排的，還可以打遊戲，看電影，孩子感覺很充實。
吃完早飯，他知道該讀書了！吃完午飯，他知道該練琴，畫畫了！吃完晚飯，他知道該看電影了！
所以規則的一日三餐，不僅僅是對身體的健康保證！也是生活的質量保證！
我堅持一日三餐！
我要正常的生活規律！
範兒的閱讀書籍
挺合理的安排[捂臉]，有時候不想早上起床就早中飯一起吃了，哈哈，想必有很多和我一樣的朋友，疫情很快過去，上班時間也快到了，合理的安排吃飯對身體健康很重要，早飯還是要按時吃哦，不然很容易得膽結石，其實說是這麼說，大家還是要吃早餐的，喝杯牛奶，吃個蛋糕都OK，祝大家身體健康！
放眼望去原來是一片海
我現在大多也是一日兩餐，雖然我是在城市裡。
居住小區被隔離，我不能跑太遠，運動量小了。同時，心情不好，天天看新聞，難免憂國憂民。
我總想著怎麼做視頻，介紹一些對大家抗擊疫情有用的視頻，心思不在吃的上面。
還有就是知道了隔壁小區有得了肺炎的病人，替別人擔心，心有餘悸，自己看新聞多了，反而害怕，擔心被傳染。
不如在北京的非典期間，那時沒有智能手機，沒有電視機，看不到新聞，不知道害怕，無知者無畏。
現在視頻更新速度快了，人也很辛苦，睡眠不足，天天熬夜，運動量少，吃得也少了，根本吃不下很多東西，所以，一般一天只能吃兩餐，隨便弄點東西填飽肚子。
王採玲說
疫情期間養成一天兩頓的習慣？不會吧？我是農村人，但是沒有這種習慣，一天兩頓主食是有的，早上9點起床做飯，吃飯早飯已經Ⅱ點了，下午3點左右又炒菜做飯，這一頓算是午飯，這是2頓正式吃飯[微笑]，也可以算是一天2頓。
但是，到了7點左右，就隨便煮點糖水啊或者麵條，就這樣打發晚飯。
不知道這是一天2頓還是3頓[微笑]
草木林
其實在疫情期，不止是農村人養成了一日兩餐，很多城市人也是一日兩餐，晚上熬夜看電視，新聞，早上起不了床的大有人在，房子就那麼大點，沒有什麼活動空間，吃了不運動，也不會很餓，吃兩餐也在理。既節約了糧食，也減少外出釆購的次數。
神仙妹在農村
其實不止是農村城市也是一樣的，具體家裡面是三餐還是兩餐，是要根據各個家庭習慣來決定。如果家裡面有孩子的大部分還都是以三餐為主。現在孩子都在家裡上網課，學習時間是和學校同步的，孩子們只有吃好了才能精力充沛才能好好學習。如果家裡面沒有孩子，大人的話可能就比較隨意一些。因為這個階段活動力少，基本上都是窩在家裡，整體的能量消耗也比較少，不會有什麼飢餓感。這樣的家庭一一天兩餐也是可以的。總體來說這個不要求大家一致，只要按照自己的生活習慣，你的需求來做就好啦。但有一點要強調的是，要逐步的調節好自己的生活為疫情結束之後，快速的投入到工作和學習之中做準備。
我是彭姐呀
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 387, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/1ea07126eca143b98ce1b48fc5bcb64c\
