Jane啊
會有因為睡眠不足而導致病情加重的影響和因
素存在!不過，如果不是器質上的病變，儘量
少用一-些精神類的藥物，特別是女性;其實抑
鬱症能夠治癒的希望還是蠻大的，只是在剛開
始|的沒有人會意識到有這麼嚴重或是抑鬱症,
用自己認為有效的方法去做自我治療，效果會
好一點，而且復發的幾率也會很小;這個過程
是相當痛苦和需要強大的內心和自控力，也需
要一些真誠的人或是親人，朋友的幫助!不要
拒絕和敵視任何對你善意和關愛的舉動、話語
和行為，因為你需要
老權金剛
首先，我不是內行，但我認為長期失眠會加重抑鬱。
這個問題可以這樣理解，長期失眠不是抑鬱症的起因。而基本上，抑鬱症是長期失眠的起因。
抑鬱症導致了長期失眠，長期失眠會反過來加重抑鬱。長期失眠，會使一個人無精打采，情緒低落，讓人產生無限的擔憂，恐懼，害怕。
也可以這麼說，抑鬱症的心理影響和長期失眠的心裡影響，是有重疊的。所以，長期失眠一定會加重抑鬱症。
雖然不是內行，但我親眼見過這種幾乎同樣的情況，19年國慶我帶我姨去了精神醫院。一開始去的縣醫院，縣醫院推薦了精神醫院。
醫生確實專業，給開針對抑鬱症的藥，挺便宜的，花了一百多就，回去吃了很快就好轉了。
我能給的建議就是，別自己瞎琢磨，也別按摩、養生、酵素。直接去醫院，精神類醫院，什麼都解決了。
採菊東籬191219203
我來幫你分析一下。
失眠是一種現象，而抑鬱是一種心理狀態，首先他倆並不一樣。
長期失眠確實影響身體以及心情的正常運轉。
通過你的文字我能感覺到你現在有點擔心並且伴隨著有點害怕，不知所措。
首先不論是否加重抑鬱，我們先把失眠這個情況改善一下，這樣可以緩解你的擔心與焦慮。
你先靜下來想一想讓你經常失眠的原因，越詳細越好，如果可以拿筆記錄下來更方便你直觀看到這些困擾你的問題。很多人失眠的理由是因為擔心某件事，你可以用思維導圖的方式寫下來煩心和擔心的事，然後畫出分支以及解決方向然後再細化。這樣做完之後大概就能整理出一個頭緒，有了頭緒就可以稍微緩解你的緊張不安情緒，試試看！
如果可以的話，把緊張不安的情緒說給你最親近的人，有時候不按時來源於自己一個人面對問題而不得解，如果可以分享出去心情會放鬆不少。
這是一個過程。雖然開頭難，但我相信你可以做得到。
如果你覺得沒有信任的人可以傾訴，你可以選擇專業心理諮詢師，找他聊聊天，會讓你得到一些新的啟發。
加油！
希望我的回答能夠幫助到你。
一直爬的很慢的蝸牛
會的。心理疾病如果伴有身體症狀，緩解身體反應也會對治療有效
如果抑鬱症患者伴有失眠，通常醫生會開一些助眠的藥物，睡好了，後面的治療才能進行。
文獻報告：抑鬱症主要是藥物治療，心境障礙是聯合治療效果大於藥物治療，也大於單純心理治療。歐洲和北美洲數據顯示，有25%左右的病人是難治性的抑鬱症患者。
如果判斷自己得了抑鬱症，建議去精神衛生中心，或三甲醫院心理門診，藥物結合心理諮詢治療更有效。如果你在上海附近，需要諮詢相關醫院，可以私信我。
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抑鬱症的診斷標準:
DSM-5（精神障礙診斷與統計手冊.第5版)
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抑鬱障礙通常具有的特質是，導致一個人感到悲傷、空虛，或易激惹（容易生氣或處於壞心境）。有抑鬱的人可能難以好好睡覺、思考或執行曾經很正常的日常功能。這一類的障礙在症狀的持續時間起病時期及病因上都各不相同。
抑鬱障礙包括抑鬱症（重型抑鬱障礙）、持續性抑鬱障礙
對抑鬱症的診斷標準
A. 在同一個2周時期內，出現5個或以上的下列症狀，表現出與先前功能相比的變化，其中至少1項是（1）心境抑鬱或（2）喪失興趣或愉悅感。注：不包括那些能夠明確歸因於其他軀體疾病的症狀。
1. 幾乎每天和每天大部分時間都心境抑鬱，既可以是主觀的報告（例如，感到悲傷、空虛、無望），也可以是他人觀察到（例如，表現為流淚）注：兒童和青少年，可能表現為心境易激惹）。
2. 幾乎每天和每天的大部分時間，對於所有或幾乎所有的活動興趣或愉悅感都明顯減少（既可以是主觀陳述，也可以是觀察所見）。
3. 在未節食的情況下體重明顯減輕，或體重增加（例如，一個月內體重變化超過原體重的5%），或幾乎每天食慾都減退或增加（注：兒童則可表現為未能達到標準體重）。
4. 幾乎每天都失眠或睡眠過多。
5. 幾乎每天都精神運動性激越或遲滯（由他人看得出來，而不僅僅是主觀體驗到的坐立不安或變得遲鈍）。
6. 幾乎每天都疲勞或精力不足。
7. 幾乎每天都感到自己毫無價值，或過分地、不適當地感到內疚（可以達到妄想的程度，並不僅僅是因為患病而自責或內疚）。
8. 幾乎每天都存在思考能力減退或注意力不能集中，或猶豫不決（既可以是主觀的陳述，也可以是他人的觀察）。
9. 反覆出現想死的想法（而不僅僅是恐懼死亡），反覆出現沒有具體計劃的自殺意念，或有某種自殺企圖，或有某種實施自殺的特定計劃。
B. 這些症狀引起有臨床意義的痛苦，或導致社交、職業或其他重要功能方面的損害。
C. 這些症狀不能歸因於某種物質的生理效應，或其他軀體疾病。
注：診斷標準A-C構成了重性抑鬱發作。抑鬱發作雖然常見於雙相I型障礙，但對於雙相I型障礙的診斷而言並不需要。
注：對於重大喪失（例如，喪痛、經濟破產、自然災害的損失、嚴重的醫學疾病或傷殘）的反應，可能包括診斷標準A所列出的症狀，如強烈的悲傷，沉浸與喪失、失眠、食慾缺乏和體重減輕，這些症狀可以類似抑鬱發作。儘管此類症狀對於喪失來說是可以理解的或反應恰當的，但除了對於重大喪失的正常反應之外，也應該仔細考慮是否存在抑鬱發作的可能。這個決定必須要根據個人和在喪失背景下表達痛苦的文化常模來作出臨床判斷。
E. 從無躁狂發作或輕躁狂發作。
注：若所有躁狂樣或輕躁狂樣發作都是由物質濫用所致的，或歸因於其他軀體疾病的生理效應，則此排除條款不適用。
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對持續性抑鬱障礙的診斷標準
患者在一天中的大部分時間都處於抑鬱心境中，並且在至少兩年時間裡，抑鬱的天數多於不抑鬱的天數。對於兒童和青少年，持續性抑鬱障礙的診斷要求抑鬱或易激惹的心境持續至少一年。此外，該診斷障礙的標準還要求出現2個或以上下列症狀：
1.食慾不振
2.失眠或睡眠過多
3.精力不足或疲倦
4.低自尊
5.注意力難以集中
6.無望
個體在這2年中（兒童或青少年為1年），個體沒有抑鬱症狀的時間不能持續2個月以上。
在被診斷為抑鬱症或持續性抑鬱障礙的人中，超過70%的人在一生中的某些時候也患有另一種心理障礙。最常見與抑鬱同時出現的心理障礙包括物質濫用，例如酗酒、焦慮障礙、驚恐障礙、以及進食障礙。有時抑鬱障礙先出現，再導致其它心理障礙。其它時候，抑鬱在其他心理障礙之後發生。
心理諮詢師趙倩
長期失眠肯定會加重抑鬱。失眠與抑鬱有一個共同點：過多思慮。學會活在當下，消除不必要的思慮，就可以解決問題。
過多思慮使事情越發二元化，而偏離一元真相的道路。一元真相在於當下。人思慮過多，所思慮的無非就是對過去的追悔，對未來的焦慮。反正不會是活在當下。一種讓靈魂處於別的時段的情況，讓人抑鬱焦慮無法控制。清醒的時段不夠用，睡眠中仍然輾轉反側，無法靜下心來。
知道了問題的原因，要對付問題也就容易了---回到當下。
因此首先我們需要具備正確的認知，抑鬱與失眠全都是因為一員受到破壞，人的錯誤思維帶著人跑偏越來越遠。
然後我們就需要了解有什麼辦法可以把我們拉回到一元狀態。這裡我介紹幾種方式：
- 第一，冥想，這是最好的活在當下的方法。冥想中你可以通過數呼吸數念珠或者觀想等方法來深入。
- 第二，慢生活法。將現實生活的每一個事件都當成一個冥想的契機。做一件事情就專注在這一件事情上。做菜時，看到每一片菜葉，看到自己放的油鹽，看到辣椒的顏色等等。這都是活在當下的例子。
- 第三品味食材。著名的方法有葡萄乾法，巧克力法等等。也就是說拿起一顆葡萄乾觀察它的紋路，它的顏色，它的大小，它的形狀，然後慢慢的將它翻進口中，感覺到它與舌頭的貼合，與牙齒的碰撞，化為液體吞下去的感覺。
如果學會了活在當下，不僅可以糾正你抑鬱與失眠的問題，也能夠讓你的生活質量大幅提高，值得一試。
壹兒
長期失眠必然會加重抑鬱症。
失眠後，身體的各個臟器功能、情緒狀態、記憶力和專注度都會發生明顯的改變，從而影響到大腦情緒的改變。
失眠後，患者的精神會萎靡不振，表現出對外界失去興趣，沒有活力的症狀。這些會成為加重抑鬱症的誘因。
失眠對於現代人來說是司空見慣的一件事。但是長期的失眠則另當別論。
1.失眠會讓你胡思亂想。倘若你已經是一個患了抑鬱症的患者，失眠會讓你在安靜的夜晚有時間想得更多，想多後繼續影響睡眠，從而形成惡性循環，不利於抑鬱症的恢復。
2.抑鬱症分為輕度、中度和重度。長期睡眠不足會影響我們身體的內分泌系統，引起紊亂。
患者初期處於中輕度，長期下來會過渡到重度抑鬱症，惡劣的話會有自殘、自殺傾向。
綜上所述，睡眠對於抑鬱症患者來說是相當重要。
有睡眠問題，一定要學會調整自己的心態，學會冥想來減輕心理負擔。也可以向家人朋友傾述，或者求助心理醫生。
少年阿翔
得首先看你是因為抑鬱而失的眠，還只是失眠，擔心引發抑鬱！一般來說愈會引發失眠。但失眠不必然會抑鬱。所以在這個問題上，你不要給自己潛意識告訴自己長期失眠會抑鬱，這個不是絕對的。不是必然的。
關鍵是你到底是失眠了鬱郁呢？還是因為抑鬱了失眠呢？這個必須先得問清楚。
呆若木雞451
一般情況下，失眠問題是由焦慮情緒引起的，，，抑鬱症性心理問題中存在一定程度的焦慮情緒。。。可以引起失眠，，，，長期失眠會對一個人形成很多很多的有害健康的因素。。。加重抑鬱症是很明顯的。。。抑鬱症性心理問題、跟長期失眠都不是很簡單可以解決的問題。。。要徹底解決問題，往往會有很多很多的問題需要處理解決。。。所以解決起來需要時間，需要不要著急慢慢來，，，需要一個過程。。。可以考慮尋求專業心理諮詢服務機構幫助指導訓練，，，尋找高水平的心理諮詢師幫助，，，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決問題。。。同時改變自己的生活狀態，讓自己開心快樂幸福的生活。
羅桂田心理諮詢
1.長期失眠不會加重抑鬱症。從心理學的角度來說，抑鬱症患者常有情緒低落、體力精力下降、活動減少、產生自罪感和無價值感、社交退縮、喪失興趣及愉悅感、產生自殺觀念等症狀。
2.長期失眠有一定的危害。如果人體長期處於失眠狀態則會讓患者的智力下降；睡眠占人生命當中差不多1/3的時間，足夠的睡眠才能夠使人體得到充分的休息，否則會影響壽命；失眠還會影響精力、免疫力以及自身的情緒。
3.一般心中有所想，晚上就會失眠的。你可以調整下自己的心態。
小黑莉
長期失眠不一定會直接導致抑鬱，但是絕對會加重或加速抑鬱症狀。我身邊就有過，基本上長時間失眠都伴隨輕度抑鬱。而且輕度抑鬱難以察覺，一定要引起重視！抑鬱挺嚇人的，可以去醫院開點助眠藥物，休息好自然而然就會好了，良性循環。
