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經常感覺頭髮沉、頭暈，身體乏力，可能是：
1.高血壓。年紀大的人常有高血壓，血壓高時容易引起腦部供血不足，出現頭暈頭痛。血壓過高時還會出現視物模糊。當血壓過高或突然升高並伴有頭暈頭痛、走路頭重腳輕時，應警惕腦血管疾病的發生，及時到醫院就診。
2.頸椎病。長期保持同一姿勢，尤其是長期在電腦前工作的人，容易得頸椎病。頸椎病的典型表現就是肩背部肌肉僵硬，抬肩困難（梳頭困難）。頸椎X光片顯示頸椎生理曲線改變，椎間隙狹窄。由於頸椎處有椎基底動脈，頸椎病時椎基底動脈狹窄，腦部血供不足，就容易出現頭暈，腦袋發沉。頸椎病可通過按摩和熱敷緩解。
3.糖尿病。當血糖過高時，由於胰島素不足或者胰島素抵抗，血液中的葡萄糖不能進入組織細胞提供能量，腦細胞缺能量，就會出現頭暈乏力。糖尿病患者一定要通過改善生活方式和藥物將血糖控制在正常範圍。
4.睡眠不足，缺乏運動。現在很多人睡前玩手機，熬夜加班，導致睡眠不足。再加上作息不規律，不愛運動，身體的各項機能受到影響，身體處於亞健康狀態。睡眠不足就容易出現頭暈、乏力。這種情況，只要改善生活方式，保證充足的睡眠就可以了。
綜上，經常感覺頭髮沉、頭暈、身體乏力，建議去醫院檢查一下是否有高血壓、糖尿病、頸椎病，如果有，及時治療。如果長期睡眠不足，建議改善生活方式，保證充足的睡眠時間。
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你好，腦供血不足、高血壓、頸椎病、低血糖等因素都會出現您描述的症狀，建議最好檢查一下以明確病因；
平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物。
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