周杰伦是可以说是全民的偶像了，就连妻子昆凌也是自己的粉丝，两人的爱情故事一直是很多人羡慕的，最后有幸嫁给了自己的爱豆，这是多么幸福的事，尤其是当初周杰伦给了昆凌一场非常隆重的婚礼，真的是羡煞旁人，婚后更是被周杰伦当女儿宠，不得不说，两人之间的爱情真的是羡煞旁人。
自从结婚后看到两人经常在社交平台上晒合照，此前昆凌在网上晒了一组照片，扎个马尾，然后蹲在泥泞地上玩小恐龙，这样的昆凌不仅青春洋溢，也是非常接地气的，笑的也是十分的开心。
放出这张照片的时候底下也是非常多的评论，其中有一条非常的有意思“最后两张删了”网友就怀疑这是不是周杰伦的小号，看来周董是吃醋啦，不想让大家看到昆凌那么好的身材。不过最后两张图真的就被删了，大家心里也都懂了，这是什么神仙爱情，我酸了。
确实我们很少看到昆凌穿暴露的衣服， 不过之前看到昆凌开始某活动的时候穿着一条黑色的礼服，表面上看似乎很简单保守的裙子，后背却是暗藏玄机 ，露出了美背，果然好身材是藏不住的。
原来这么好的身材都是靠运动锻炼出来的，在健身房运动的姿势你get到了吗？只有锻炼才能有这么好的健康身材，昆凌也不例外，穿着一件运动背心在健身房狂撒汗水。
很多人觉得瘦子是不用锻炼，只有胖子才需要但是往往去健身房的人都是那种身材中等的人常去的，
她们不是为了减肥而是想让自己的肌肉线条更加的好看，胖的人就更应该行动起来了。
有一款很火的拉力器就特别适合大家在家运动，使用方法简单，燃脂效果还好。
接下来就教大家几组可以在家里运动的动作！
一、腰腹部训练
躺在瑜伽垫上，双脚放平，踩在脚蹬上，姿势就像仰卧起坐，借助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一个人就能做。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
真主要针对腰腹有赘肉的妹子，坚持一个月身上的小肚腩就会变不见。
二、手臂训练
这个动作甚至可以坐着就完成，双脚固定住拉力器，手臂尽量向上拉伸拉力器。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
这个动作针对你手臂内侧的肉，坚持一个月，手臂上的肉将变得紧实有线条。
三、腿部训练
躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
每天锻炼就能让你的大象腿变成小细腿。
动作四：提臀收腹瘦腿
平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
安全，不易断
这款拉力器有高强弹力胶管和泡棉材质，改进后的四管设计更加安全耐用，不易断裂，男生都可用，坐着练臂力，站着练肩部，腿部，躺着练腹部。
男女适用，携带方便不占地方！
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价格便宜又划算
相比一张上百上千的健身卡真是太划算了！
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