吳瑞漢-
焦慮症單考吃藥是解決不了問題的，真正的焦慮症靠自己的努力不尋求專業幫助也是不能徹底解決問題的。。如果一個人有自己解決焦慮症的能力(智慧水平)，那麼他就不會得焦慮症，也不會有焦慮症性心理問題。。。不知道是否認識心理諮詢、心理諮詢服務、心理諮詢師，，，建議有機會接觸一下，，，1：正規醫院裡面的心理科，高水平的心理醫生(心理專家)，提供心理訓練，藥物為輔，可以解決問題。。。2：專業正規心理諮詢服務機構，高水平心理諮詢師，可以幫助指導訓練，通過指導學習成長改變，提高求助者智慧水平，可以徹底解決焦慮症性心理問題，焦慮症也就可以徹底解決了，還不復發。。。有可能還能找到自己開心快樂幸福的生活。
羅桂田心理諮詢
焦慮症是一種心理疾病，病由心生，只要弄清什麼事情讓你焦慮了，解決焦慮的根本原因，不吃藥照樣能痊癒。
我幾年前患有神經官能症，伴隨焦慮，緊張，醫生說是典型焦慮症，原因是我年紀輕輕就有高血壓，整天提心吊膽過日子。生怕哪天中風，偏癱了，連走路都不敢走，怕摔了，導致走路腳都走成順邊了，在椅子上坐上半小時就急促不安，來回踱步、甚至搓手頓足或感嘆不已。眼、面肌、手指顫抖及肌肉緊張、疼痛等。如果去別人家玩，最多吃完一頓飯就回家，要不就煩燥不安，胸胞氣脹，打嗝，頻繁上廁所，心跳加快，痛苦難當。長期失眠。出門前反覆檢查煤氣閉了沒有、門鎖好沒有等。自責、忘記了某事等等。
這就是我焦慮發作的症狀，不知其他患者會有同感。
上網查了一下，焦慮症的症狀和我基本相似，1、運動不安:坐立不安，來回踱步、甚至搓手頓足或感嘆不已。可伴有眼、面肌、手指顫抖及肌肉緊張、疼痛等。
2、自主神經功能亢進:如心悸、氣促、頭暈或頭痛、多汗、面色發紅或蒼白、口乾、胃不適噁心、腹瀉、尿頻等症。
3、過分警惕:表現為惶惶不安、易受驚嚇、對外界輕度刺激出現驚跳反應，入睡困難、易驚醒、易激惹。
我也沒有吃藥，就是拼命找事做，不讓我有思考的機會。瞭解高血壓的成因，注意事項，原來高血壓也沒有這麼可怕，迷迷糊糊過了這幾年，控制自己飲食，體重，平平安安的，提在嗓子眼的心終於放下來了，焦慮症在不知不覺中消失了。現在的我是一個正常人了，所以不用吃藥，心病得心藥醫，不放下心來，吃藥也等於零。因為我想清楚了，生老病死，人之常情，每個人都會走這條路，不如現在過好今天，不去想明天。想太多了，焦慮就如影隨形，大家認為對的，點個贊！
雨晚亭
焦慮症可以痊癒。
但是全靠自己走出來很難，因為患有焦慮症的人心是無法安靜下來的，焦慮，心慌，恐懼，失眠等等這些症狀總是伴隨著你，只要你一停下來，焦慮的感覺就來了，自己越想努力去控制，越努力不想去想，越控制不住，越控制不住就越來越煩躁，特別是晚上失眠的時候，那種感覺真的是特別痛苦，正常人體會不到的痛苦，這是焦慮症最折磨人的事情，所以，處在這種情況下，靠自己走出來很難。
藥物中的成分確實可以暫時控制住焦慮的症狀，可是靠藥物完全根治焦慮症的可能性比較低，我們不可能一輩子全靠藥物來控制，還有很多人吃藥就不敢停藥，這也是焦慮症等心理疾病折磨人的地方。
難道焦慮症就無法治癒了嗎，不是的，焦慮症等心理疾病大部分是因為受到一個或者多個巨大打擊，導致負面情緒長期積累，無法排解造成的，心病還需心藥醫，治療焦慮症等心理疾病，
焦慮症患者的自律能力都是很差的， 他們很痛苦，也很迷茫，不知道該如何去做，很多患者生活都渾渾噩噩，很頹廢，可是又沒有辦法，整個惡性循環當中，必須從根本上來改變，才徹底好起來。最好的方法就是能有一個對心理疾病特別瞭解，三觀很正，又正能量強大的人把你帶出來。
其實，我本人之前就是一名病了很多年的重度焦慮症患者，走出來之後，才知道原來生病時期所經歷的一切就是一場噩夢，現在，夢醒了，一切又恢復正常了。
希望我的回答能幫助到你。🙏
用戶56049696419
焦慮症不吃藥能不能自愈？理論上是完全可以的，但真正能做到的人就比較少了。
焦慮的本質
焦慮是我們所有人都出現過的一種常規的情緒體驗，我們往往在做一些不太熟悉的事情，或者一些比較重要的事情的時候都會感到不同程度的焦慮。這種焦慮情緒往往會讓我們注意力緊張起來，只要不是過度焦慮到產生髮抖，出汗，心悸等軀體症狀，一般是對我們沒有害處，反而有所幫助的。可以讓我們更容易的調動我們分散的經歷集中在使你焦慮的重要事物上。
當然，嚴重的焦慮會讓人緊張、恐懼、煩躁、坐立不安，甚至還會出現明顯的自主神經功能紊亂表現，心悸、出汗、發抖、尿頻等等軀體症狀。
焦慮的本質是人的主觀意識對於客觀事物的屬性進行了主觀的判斷，簡單說，同樣一件事，另一個焦慮症患者感到十分緊張、不安，但是多另外的人卻不會產生愛好焦慮情緒。這就是因為焦慮症患者人為的給患者附加了焦慮屬性，且只對自己有效。
焦慮症的心理治療效果甚至要好於其它疾病，這也是源自於焦慮的本質，解決了患者的心理問題，就會解決焦慮的本質，進而解決焦慮症狀。
焦慮症的心理治療主要方式是認知行為治療也就是我們常說的CBT治療。通過改變患者對於焦慮的認知，進而改變患者的焦慮情緒，然後改變焦慮症狀和患者的行為。
另一種常用於焦慮的心理治療方式是森田療法，“順其自然，為所當為”的觀點可以極大的緩解患者的緊張和焦慮情緒，主動的解決焦慮患者的內心衝突，尤其對於焦慮譜系障礙中的強迫障礙
忠告
焦慮症是完全可以自愈的，只是觀念的轉變談何容易，即使進行CBT治療，也起碼要2-3周才會起效。所以對於慢性焦慮患者，還是建議服用抗焦慮藥物的同時進行心理治療的，待心理治療起效後可以嘗試停用抗焦慮藥物。
希望我的回答對你有所幫助，手打不易，點贊轉發評論關注，走起來！🤗🤗
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我說精神
🍂:心病還需心藥醫，如果只把重心關注在焦慮上，確實挺難自愈的。
焦慮的出現，可能是在提醒你，該停一停，多聽聽內心真實的感受和需求，你為了什麼而活著？每天忙碌著，是否忽略了自己？焦慮背後的緣由是什麼？
凡事有因皆有果，種什麼因得什麼果，若是抓著結果問為什麼，何不找找因何而起呢？
自愈並不是不可能，就如前人所說，需要強大的意志力，還有一顆想要改變現狀的心，方法有很多，花時間花精力，總能找到適合你的方法。
有時候需要暫且拋開外界，給予內在多一點的關注，安撫自己的情緒，其實這些問題我在之前回答問題中都有提到，在此就不重複了。如有需要，可以看看我其他的答題🙏
顏如玉之名
焦慮症全愈的關鍵是放鬆心情，在大自然中去享受生活，同時家人要多關心，儘量不讓患者思考問題。
越教越瘦
心態問題吧，我是個性子急，講話直，脾氣大的人，有了娃後。一發生問題，心裡就告訴自己急沒有用，別急，船到橋頭自然直。去年開店虧了全部家當，朋友們都替我急，但是我一直告訴自己別急麵包會有的，只要努力!
謝半仙人
我的焦慮症就是沒有控制好￣天老是糊思亂想就擔心這樣病那樣病一會便秘凡造￣會又去想大便變細了是腸癌思想老是靜不下來所以好不了藥也吃了就是好不了不知何時能好我是晚上睡覺時吃一棵米但平藥還好覺還能睡好o
13254680852
焦慮症，抑鬱症，精神分裂症，躁狂症，精神病，都是一個人的心態所產生的不同的境界渠道！治癒的最好方法就是反思過錯找出原因磨鍊心態！可以治癒的！
2譚倫
有自愈的可能。
其實，最好結合藥物治療，生物反饋治療，心理諮詢，自我調整。這樣可以取得理想的效果。
而且，心理疾病也像感冒，發燒，有可能自愈，但是，也有可能危及生命。
