新型冠狀病毒感染的肺炎疫情持續蔓延，越來越多的人意識到了戴口罩的重要性——口罩是
預防呼吸道傳染病的重要防線，可以降低新型冠狀病毒感染風險。但現在陷入“一罩難求”的局面。很多人的口罩已用完，手頭的口罩能重複使用嗎？
給口罩消毒？真心不推薦！
在一罩難求的窘境下，很多朋友都是腦洞大開：包括用酒精消毒、微波爐消毒、蒸鍋蒸一下、沸水煮口罩等等，二次利用，得而復“使”！
口罩被呼出的哈氣或唾液弄溼，其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以，平時最好多備幾隻口罩，以便替換使用。
對於常見的防護口罩，很重要的就是本身的「過濾效率」和「面部貼合度」。
清洗、消毒過程對材質的損害是不可預知的，比如口罩變形，頭戴部件老化、變鬆，從而導致過濾效率下降，過濾層受損，或者無法達到氣密性要求。
安全、快捷再生一次性醫學口罩
近日，復旦大學上海醫學院教育部/衛健委醫學分子病毒學實驗室聯合公共衛生學院，在《微生物與感染》雜誌在線發表科研論文《安全、快捷再生一次性醫學口罩的實驗研究》稱：使用後的一次性醫學口罩，以家用保鮮袋包裹，家用電熱吹風處理30分鐘後可再次使用，不影響其原有的濾過截留效果，並可滅活汙染的病毒。
N95、KN95口罩能反覆使用嗎？
答案是可以的。
如果能夠合理保存，防護口罩可以延長使用期。
參照最新美國 CDC 對於 N95 口罩延長和反覆使用的建議：
在口罩緊缺的情況下，可以考慮多次使用（建議不超過 5 次）。
而對於佩戴時長的建議，目前並沒有官方建議。但從一些已有的研究來看，在佩戴 2 天后，仍能達到 95% 的過濾效率。佩戴3天后，過濾效率為94%。
結合這兩點，對於手頭還有多餘的 N95 等系列的醫用防護口罩的小夥伴們來說，合理規劃自己的出行安排，一個口罩還是能頂挺久的。
長期戴口罩的危害
長期戴口罩可能導致細菌滋生，或者由於口罩消毒存放不當，沾染細菌，然後口罩在臉上反覆摩擦，均可能導致皮膚沾染蟎蟲，出現長痘，長粉刺，皮膚粗糙的情況。
其次，長期戴口罩會造成輕微的缺氧，增加人們的呼吸困難。
另外，長期戴口罩還會降低人體的抵抗能力，更容易感冒。
此外，口罩的消毒或者存放不當，更容易沾染細菌，影響人的身體健康。
所以說不要長期戴口罩，除此之外我們還要選擇適合自己的口罩以及正確佩戴口罩。
這3種環境下，可不帶口罩
第一，室外
當你在個人獨處、自己開車，或獨自到公園散步時這種感染風險是比較低的，在非疫區空曠通風場所不需要佩戴口罩。
第二，居家
家中沒有密切接觸者，原則上可以不佩戴口罩。
另外密切接觸者單獨居住，就是在單獨一個房間居住時，可不戴口罩。
第三，單位
處於單人辦公環境下的工作人員，原則上可以不佩戴口罩。
處於多人辦公環境下的工作人員，辦公環境寬鬆、通風良好，且彼此間確認健康狀況良好情況下，可以不佩戴口罩。
口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等汙物，而裡層阻擋著呼出的細菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的汙物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。
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