jqy121
乒乓球不管是直拍打法還是橫拍打法，正反手發力肯定都是有一定差別的，首先正手發力動作框架相比反手發力動作框架要大，而且配合上蹬地轉胯收小臂，發力空間也比反手要充裕，因此一般人來說正手發力比反手發力要大。不過反手發力比正手發力大也不是不可能的，就好比歐洲運動員那種發力，最明顯的是格林卡，反手掄起來那個發力是真的誇張。
不過如果像格林卡那樣練反手，我估計業餘球友準把胳膊給練廢了，因為格林卡打乒乓球之前是練的體操，身體協調性柔韌性都是超一流的，業餘球友像他學習只能快速驗證這句話——一看就會，一練就廢。因此業餘球友要練反手應該學習馬龍的技術動作，張繼科，樊振東的技術動作都不要學，因為他們兩個的反手動作都是屬於爆發型的，沒有專業的底子，學習他們兩個動作，很容易把自己練傷。而馬龍的技術動作則很標準，發力比較合理，業餘球友完全可以學習，也不容易受傷。
至於正手感覺可以，反手發不上力，原因有很多，這個跟正反手發力均不均衡幾乎是沒有關係，要知道自己正反手發力均衡不均衡的前提是能夠正反手順利發力，這樣正反手的發力才有可比性，正手能發力，反手不能，或者反手能發力，正手不能，這並不是正反發力不均衡造成的，是你擊球的某個環節出問題了，導致發不出力來。
就比如說正手能發力，反手不能，很有可能是以下幾個原因：
1.反手的技術動作存在著問題，首先反手發力之前，雙腿要踩住地面，不能輕浮，有些球友是反手手上動作甩的很大，但是腳步完全站不住，這種發力是不穩定的，要知道乒乓球的發力都是從腿開始的。其次，腳步踩穩了地面，雙腿微曲，含胸收腹，壓著重心，發力時要鎖肩同時腹部往前頂，前臂畫四分之一個圓，拇指壓緊拍面，然後還原至初始狀態，準備下一板擊球。
2.反手的擊球點有問題，這個擊球點的問題其實就是步伐的問題，步伐不到位就找不準擊球點，那麼要怎麼找準擊球點呢？要訣就是用身體的中心來找球，球到哪裡，人就要先移動腳步，用自身的中心來對準球，然後發力擊球，發力的動作如上第一點所說。
3.正反手銜接有問題，這個正反手銜接問題會造成反手發不出力來，比如正手發力完了銜接下一板反手，而沒有還原或者還原太慢，要麼就造成擊球失誤，要麼就被來球頂住反手，發不出力來，這個就是銜接問題影響反手發力。
如果說是反手強正手弱同樣也是類似的原因：
1.正手動作存在問題，正手動作太散，沒有繃緊腰腹，肩膀沒有鎖住，腳步踩不穩地面，導致蹬轉這個核心發力不足。或者握拍的時候勾手，發力擊球摩擦不了球的正面，擊球的側面去了，這也會導致正手發力不足。還有可能是壓拍太多，導致發力摩擦偏多，撞擊偏少，這個也會影響正手發力。
正確的正手發力動作是這樣的（以右手為持拍手為例）：雙腿踩穩地面同時微曲，右腳打開（打開角度成60°-90°不等），重心略微下壓，腰部帶動手臂自然放鬆向後方旋轉為引拍，手臂伸開，大臂距離身體一個拳頭，壓住球拍，雙眼盯球，當球落臺彈起至最高點的時候，右腿迅速蹬地內旋發力帶動腰胯往前轉動，伴隨著快收小臂至左眼。
2.正手擊球點存在問題，這個擊球點問題最終也是步伐的問題，不管是球太追身還是搶點擊球，都會造成正手發力有障礙，只要步伐一到位，這些問題自然迎刃而解。要訣就是苦練步伐，記住這個跟反手找球有點不太一樣，正手為找球是用右腳找球，如果是左撇子，就請邁開你們的左腿去找球吧。找到球之後就按第一點所說的動作去發力即可，然後記得要還原。
3.反手轉正手銜接太慢，步伐不到位，這些都是業餘球友的通病，這個銜接太慢會導致正手發力不足甚至造成正手的失誤。
面對這些問題，首先要解決的是自身的正反手技術動作問題，確定自己技術動作沒有問題之後再去練習步伐，步伐有以下幾種：
墊步練習方法：靜蹲，身體前傾，含胸收腹，雙手放在身體前面，雙腿微曲，踮起腳跟，保持一到兩分鐘（量力而行）為一組，每天三到四組，練習一段時間就行。還有一個方法就是跳繩，跳繩可以提高腳的靈敏度，這也是練習墊步的一個方法。
碎步練習方法：直接在原地小碎步兩分鐘為一組，每天三到四組即可。
並步練習方法：往左移動，右腿先往左動一步，再邁左腿，往右移動，左腿先往右動一步，再邁右腿，這樣就算是移動了一步，當然這僅僅是分解動作而已，如果比賽中這麼慢，直接撿球去了。當分解動作理解清楚之後，下一步就是要熟悉移動的步伐，想辦法加快移動速度，移動距離就看來球來判斷移動多還是少。在球檯側面，用持拍手先摸一側桌角，然後移動步伐去摸另一個桌角，然後再移動步伐回來摸原先的桌角，反覆做這個動作這樣訓練，比單純的去訓練步伐要更實用，更接近於實戰，上臺打球時更用得上。
側身步練習方法：側身步其實就是並步衍生出來的一個步伐，需要碎步調整+並步，只是在側身位使用比較多。這個學會了並步和碎步自然就會了，不過要注意一個要點就是，側身步先動右腿（右手為例）至左腿的腳跟後面，然後左腿再邁開，同時預判來球長短，來球長左腿往左邁開即可，來球短左腿往左前方邁開，以確保身體重心能跟上擊球。
交叉步練習方法：這個正交叉步用在撲正手大角度的時候（右手為持拍手），當來球比較快，來不及使用並步去正手位的時候，會使用正交叉步，當然使用了正交叉步之後一般都很難照顧反手位，因此使用完正交叉步後要迅速還原，還原的步伐可以用並步或者反交叉步。
這個正交叉步和反交叉步是屬於比較難的步伐，我先說正交叉步的動作要領：正交叉步指從左半臺往右半臺橫向移動的交叉步。靠近來球方向的腳先做一小墊步並蹬地起動，身體向來球方向轉動，遠離來球的腳越過靠近來球方向的腳跨一大步，兩腳在身前形成交叉：在遠離來球的腳將落地時擊球。同時上體順勢面向球檯（注意要左肩對著球檯），靠近來球方向的腳隨之落在另一隻腳的側後方。
反交叉步：指從右半臺往左半臺橫向移動的交叉步：當對方來球由右向左移動時，左膝關節外旋，右腳越過左腳跨向反手位，腰隨著向左轉動。在右腳未落地時，騰空引拍擊球，此時呈右腳在前、左腳在後的交叉狀態。右腳著地後，用前腳掌外側蹬地制動，右膝關節外旋，左膝關節內旋，身體向右轉向球檯。球擊出後左腳落在右腳的左前方。
狂魔話乒乓
這是一個很有趣的問題!
按說乒乓球的橫拍打法，正反手發力都不是問題。且正手有多大的力，反手也應該有同樣大的力。
而眾多的橫板球友反手大多發不出大力來，這是什麼原因呢?
一、乒乓理念影響乒乓技術。
有一種觀點認為:橫板的反手應該以快撥為主，尤其是應堅持近臺反手快撥正手快打。
自然反手的撥球始終也不可能發出大力。(也不需要發大力)
因此這種反手的撥球技術也自然影響了周圍的一幫球友，只練了撥而不會反手發力拉打。
二、周圍無人會橫板反手發力打
這話似乎多餘。
其實不然。在業餘球友中，彼此的影響是非常巨大的。
有一個人會反手發力打，周邊的球友很快就能學會。
有一個會拉高能弧圈球，球友定會爭相模仿。
那麼如何學會橫拍的反手發力打呢?
一、退後一步。不必緊貼球檯站立，打球的高點期或下降前期。
二、雙腳站立要大於肩寬。在擊打球的一瞬間要雙腳用力蹬地，帶動腰腹之力，最後通過手臂傳送到球拍。
三、要充分引拍。不可象撥球時基本不引拍。
四、反手發力的擊球點最好在身體的正中心。距離身體最好在大臂前伸的手腕之處。
不可緊貼身體擊球。此時就是常說的被球頂住了。
總之橫板的反手發力應該比正手更順當才對。且還有近臺發力的優勢，再加上反手的擰拉技術。
放開打!就是學會反手發力之捷徑。(仔細看樊振東的反手動作。尤其是雙腿的下蹲之發力)
江城老水775
不管橫拍還是直拍，正反手發力肯定都是有所區別的。肯定是正手的力量更大。
如果橫拍和直拍比較，相對來說，橫掃的發力應該說更加均衡，差異更小。而且橫拍的反手更容易發力，難度相對較低。
直拍的反手，隨著直拍橫打的出現，已經可以發力了。和正手的力量差距有了明顯縮小。但是，直拍橫打對天分要求更高一點。
所以，橫拍上手難度低，更容易掌握，大部分人都會選擇橫拍。
一品天下G
腳步不到位，到位正反手位置是一樣的，但由於，人的生理解剖原因，反手的動作幅度不可能像正手的那麼大和那麼靈活，所以大部分人反手偏弱，要不然也不會說得反者得天下了。同樣的腳步動作，你要想讓反手有和正手一樣的擊球距離，你得付出更多的移動。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
檸檬愛K歌
不管橫拍還是直拍，正反手發力肯定都是有所區別的。肯定是正手的力量更大。
橫掃的正手發力應該說更加均衡。
直拍的反手，隨著直拍橫打的出現，已經可以發力了。和正手的力量差距有了明顯縮小。但是，直拍橫打對天分要求更高一點。
所以，橫拍上手難度低，更容易掌握，大部分人都會選擇橫拍。
奕雅圍棋
打乒乓球的力是鍛煉出來的，只要你加強鍛鍊\\功夫不負有心人，到時就有力量了。
楊本慧
有三種抓拍方法。
