宋皆成
有時候想想，疼痛發生的時候，不是醫院多牛，也不是職稱多牛，這和技術水平相關也是相對的，未必會遇到讓自己恢復的人和方法，腰扭傷，多數是一個簡單的問題，可是如果對應不得當，就會變成一個複雜化問題。
你休息了麼？
在臨床上，太多的人，出現腰扭傷之後，變成複雜的病痛，變得久治不愈，都因為幹了一件壞事，那就是在扭傷之後，根本不給自己休息時間，忍著疼痛工作，直到受不了才去就診，這個時候，和別人同樣的扭傷，一樣的處理效果很差。
腰扭傷發生了什麼？
腰扭傷，看損傷的程度，可輕可重，輕的時候，可能只是腰椎小關節紊亂，伸手拿個報紙，扭個身子都可能發生，可怕的是負重腰扭傷，這個時候可能就會損傷到腰肌和腰椎間盤，除了急性腰痛，還可能會誘發臀部腿痛。
一年多還不好
一年多還沒好，就不談急性期應該注意事項了，畢竟已經過去了，談再多也回不到從前，說一下現在可能出現的主要問題，要知道，目前骨科更關注的是椎間盤問題，對於肌肉的急性損傷變成慢性勞損，及腰椎小關節紊亂，並沒有去做針對處理。
個人建議
由於缺乏當面的診斷，僅憑推測建議，如果是陳舊性的勞損，建議推拿的方式來處理，消除好腰部肌肉的痛點，每天一次，每次單側10分鐘，如果是腰椎小關節紊亂，要在放鬆肌肉或者熱身之後進行正位，這個不處理，腰部始終會有不適感！
喬棟談健康
腰扭傷一年多外傷後遺症因素
①腰椎間盤突出 腰部扭傷可以輕度損傷筋骨，長久不治療，而且沒有腰部休息，腰部本來就是人體承受力比較大部位，腰椎扭傷情況下繼續磨損，壓力，氣血更佳營養不了腰椎，肌腱，神經等組織，就會造成骨質增生，椎間盤蛻變，退行性病變，髓核突出脫出等壓迫坐骨神經一系列症狀，臀部及大腿小腿出現疼痛麻木等病變。
②腰椎管狹窄 同理由於腰部扭傷沒有得到調養及治療，腰椎會出現退化等病變 ，椎間盤蛻變，突出的髓核掉進椎間孔，造成椎管狹窄，擠壓坐骨神經根，壓迫臀部，雙腿等神經反應，麻木疼痛等症狀出現，嚴重甚至短暫癱瘓。
③橫突綜合徵及腰肌勞損 腰部扭傷後沒有及時治療也可以造成腰椎橫突綜合徵，由於腰椎橫突三比較長，扭傷時候容易傷及，久而久之就會造成橫突附屬肌腱水腫，黏連等，也會壓迫神經等症狀。
腰部扭傷也會造成腰肌勞損，觸及腰肌有條索狀隆起，咕嚕咕嚕響，肌腱不平整等 ，壓痛明顯，多數單側出現病變，嚴重的腰肌勞損會使腰椎側彎，也不能忽視。
所以腰扭傷一年多，雖然說當地看了大醫院，中醫院，一直沒好，我從醫骨外科十幾年經驗說，還是沒有明確診斷，應該在去大一點醫院 醫生根據患者情況進行臨床檢查，結合影像磁共振檢查，一定能確定病因病理，上面只是常發生腰部病變，當然還有其他腰部病變 沒有一一列舉，正確治療會改善或治癒的。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
亂看不行，藥物都是毒西醫治療方法一會不好跑了西藥吃一大堆，性急體內很多。又看中醫治療又是不好象你這樣只能殺了。沒治了。
用戶309210908989
應該是筋的問題，最好找個過去摔餃的會跌打損傷的師付給按摩一下
手機用戶7348233273
發病一年多，估計也看了很多地方，沒說具體的病情，可能也沒有大問題，就是個肌肉損傷，找個醫生打一針封閉就去根兒了。
道法自然1000
醫院有個退下來自己開一個針灸推拿所的女同志，治的很可心，五個下午，每下午50元，我的就是這麼治好的，。
摩天嶺松
那你現在感覺是痛還是酸。醫院的拍片檢查報告是什麼。你當時扭傷程度有多嚴重。現在站久痠痛還是彎腰就腰疼。
小小黃芪
扭腳是平常的事，太簡單了，你去大醫院中西醫沒看好，不是大醫院（有證的）中西醫臉上摸黑麼？
下次你去看病不好也要說好！
手機用戶15966117963
大醫院連你腰傷一下都治不好？還是什麼大醫院？
手機用戶88762253399
多是內臟出了問題
