打開你的心
才能夠提升你的振動。
當你感受到愛，
你會有活力充沛身心擴張和
能量復甦的體驗。
愛是順從宇宙的流動而非抗拒它。
愛是不設防線的意願；
是接納自己與別人的本來面貌。
無條件的愛消弭所有的分離。
當你學會更愛自己與他人時，
你即提升了自己，
連上更高層面的精微振動，
成為你的大我。
如果你發現自己有負面想法，
千萬不要怪罪自己。
愛你所有的負面想法，
它們就不再有可以左右你的力量。
如果你的腦海浮現一些現在不願意想的事，
那就愛自己這些盤旋的想法，
唯有如此，
你才可以輕易地停止它們。
你可以因為愛自己的負面感受
而提升它的振動頻率，
並且將限制轉化為光的能量；
或者你也可以選擇憎恨排斥它們。
憎恨只會賦予它們更大的能量來困擾你。
愛你的人性，
因為它是你來地球體驗與學習的載具。
如同愛你的堅強般愛你的脆弱，
因為這是最需要你的愛之處。
當你愛你的負面感受時，
你的世界變得海闊天空，
而且人生的選擇機會將會增加許多。
你自我悅納自愛的美好感受會感染他人。
每個人正盡其所能的
表現來自個人背景環境與信念的影響。
與其論斷批評別人，
不如自問能如何幫助他們。
傳送愛的思維給人們。
如此，
就是在增強他們的力量
和幫他們吸引美好的事物。
許多大師長時間在摰愛的狀態中，
以心電感應的方式，
傳送愛與能量給尋求幫助的人。
當你進入一個愛與承諾的新階段，
別人可能會開始表現出
他們以前不曾出現的不可愛的面向。
愛是強有力的能量。
以往沒有足夠感受到愛的部分，
如今開始有足夠的安全感表達真實面貌。
因為你的愛
提供他安全的表達空間和治癒的機會。
當你更具備愛的能力，
卻發現有人變得難以親近，
這正是因為你變得更充滿了愛的緣故。
與你相處的人們，
有很多人的靈性層次不及你成熟，
他們常常不能隨心所欲地表達他們的愛。
學習停止響應
別人對你的無禮粗魯與不體貼。
以受傷或痛苦響應，
只會遠離你的平靜與清明的中心。
無論別人的行為如何，
傳送寬恕的念頭
並以愛和仁慈對待每一個人。
即使你沒有達到自己的理想目標，
也要接納自己愛自己。
用一顆心的愛之書
當你儘可能地提高自己的能量時，
你就為周圍環境設定振動的基調。
別人會不由自主地接收它。
回想當你處在
一位非常有愛心寧靜而專注的人身旁時，
當時你也油然升起同樣的美好感覺。
你的大我存在於愛的層面。
每當你
以慈悲、寬恕、仁慈
與愛對待別人和自己時，
你成為大我。
學習愛你生活中的每一件事：
每一個感覺
每一個想法
每一個行動。
把自己視為一位優美充滿愛的人，
盡你所能的成長與進化。
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