剛洗了個舒服的熱水澡。
洗了頭髮。
慢條斯理，各種程序，不厭其煩。
精油加身體乳是不可少的。
面膜也是不可少的，喝著東方美人茶和茶樹花，看了一陣子的《紅樓夢》解析，感覺眼睛有點酸澀，於是噴了點護眼噴霧，立刻就舒服多了。
我一般每天要衝至少兩種茶喝。還有一杯豆漿粉、偶爾一杯蛋白粉，下午一杯咖啡。目前體內蛋白質已經達標，咖啡是凍幹咖啡，即溶，但是是手衝咖啡的味道，省時又好喝。
寫到這裡，突然間想起，今天還沒發催債消息，於是趕緊到微信上發了句：“X哥請還錢。”（我把X哥的微信置頂了，每天發一條消息催還款。X哥就是《我用了半年多時間，把老賴朋友送進失信人名單》的主角。）
繼續寫。
今天啟用了足浴盆，因為有點小感冒。
感冒很輕微，但也不能大意，說來這個感冒也有點好笑，是因為前兩天感覺深圳降溫了，於是拿出了羽絨睡袋，但夜裡又覺得熱，腳伸不出來，於是就伸胳膊，反而著涼了。
這樣一邊泡著腳一邊寫文章，舒舒糊糊（注：非錯別字，故意的，不必糾正）的，也挺好。
因為是電熱足浴盆，所以不會有水涼的情況，還帶按摩功能。
作為一個現代人，我特別擅長使用各種小工具來提升生活品質。
我剛又買了副耳機，小米的airdots，很像sony的降噪豆，不過價格要低太多了，作為一枚窮人，這款比較適合我。
（網圖，懶得拍了）
近來用耳機多些，一來是因為眼睛看電腦多了容易累，所以有時候就直接聽課程，二來是因為樓上的狗。
樓上住了個年輕人，養了一條狗，那狗實在是太活潑了，喜歡扒地板、跳，猜測這位年輕人很愛狗所以還給狗買了玩具，又喜歡逗狗，所以還經常能聽到玩具掉地上的聲音。
可能是我們這樓建造時偷工減料了吧，反正隔音效果不好。而且狗籠子就放在牆邊，樓板又有回聲。去找過，沒效。
有天晚上十一點多了，樓上的小狗還在不停地扒地板，聲響很大，忍無可忍，給物業打了電話，物業說上次也去過了，根本敲不開門，這麼晚了，敲人家的門也不好，影響別人休息。我就無語了，合著我應該被影響？於是我自己去敲門了，是個女孩子開門，一聽說是狗的事，就連聲道歉，說知道狗太鬧了影響了別人，過幾天就會帶走，而且不會再送回來了。這個態度我很認可，說那沒問題，我可以再忍幾天。
她說是房主的朋友，因為房主不在，所以過來照顧狗的，看得出是真愛狗而且也懂得養狗的人。之前的年輕男孩態度冷淡不耐煩，說會約束狗的，但事實上並沒有。人都是吃軟不吃硬，這個女孩的做法我很欣賞，比男孩情商高多了。
當時想著提醒她一句，如果和那男孩是男女朋友，最好再瞭解一下男孩，因為一個人對陌生人的態度，很能說明問題。不過這也有多事和挑唆之嫌，所以並沒有說出口。
寵物本身沒問題，畢竟不懂事，有問題的往往是養寵物的人。說實話，很多人對寵物的厭惡，往往是因為沒素質的主人而引發的。
大城市的年輕人不容易，揹負很大壓力，養寵物是有愛心的表現，也可以舒壓，不過，就算如此，也不應該把自己的樂趣建立在別人的痛苦上。
女孩說20號會把狗帶走，今天的確沒聽到樓上狗的動靜了，看來是個守信的女孩子。
以前因為樓上人家的孩子吵所以搬家，現在買了房，還是會遇到噪音的問題，但是沒關係，心態變了：反正買了房子也不可能搬家，那就只好硬氣點了，我不能走，那必要的話，狗走或者人走。
經過這次事件，還學到一個知識，一位朋友告訴的：養寵物的人家，最好在裝修時鋪地磚而非地板，因為地磚會比較隔音。他還說有的狗狗睡的晚起的早。所以如果不隔音，對於四鄰的確會成為禍害。
昨天去交物業費時，對物業反映了那天晚上的情況，我說，明白過了23點也是打擾了值班人員，但是如果早於晚上22點，那噪音還進不了擾民範圍，我也得忍，總也希望樓上的噪音自動消失，結果是到了23點多還不消停，只好打電話，我說就值班人員的職責來說，至少是上去看看，而不是直接拒絕。
我沒有為難誰的意思，就是反映情況。很多時候，如果我們一味啞忍，那些人可能並不清楚自己的行為給別人帶來麻煩，或者失職，不能覺得反正說了也沒用，就不說了。
對於故宮女主這個事件也是如此。
寶姑娘用十年時間，實現了階層躍升，開著大G進故宮撒歡兒，在美國坐擁上億豪宅，這是人家的本事，咱們兢兢業業工作、納稅，為她的大奔和豪宅也做出了貢獻，這是咱們的榮耀。
寶姑娘還說，當兒子說把同學打了，家長要5萬醫療費的時候，她會給兒子20萬，再打3次。
是不是很可怕？
是不是不想生孩子了？畢竟誰也不希望自己的孩子被打。
不過，也沒那麼可怕，人家孩子上的是貴族學校，自家孩子連被打的資格都沒有，所以呢咱是想多了。
有人看了以後覺得心灰，說既然這樣，自己奮鬥又有什麼價值？
不管是自己還是孩子，就算再努力，也還是重複著工蟻的命運，為了寶姑娘們和她們的兒子們添磚加瓦。
韓松落髮了條微博：
有讀者轉來給我看，我說：“是這樣的。”
讀者說：“我也是非常認可的，但是除了盡力多學點東西，多賺點錢，多教至親的孩子讀好書，很多東西就算知道也無力改變什麼。”
我說：“單只是讀好書是不夠的，因為讀書並不意味著有能力，特別是有和不良世事鬥爭的能力。”
我們就算是在夾縫裡生存，也不需要完全由他人特別是寶姑娘們來衡量我們的價值。如果我們把情緒之柄交給她們，那才是浪費了自己的人生。我們一生可能都不會擁有開大G進故宮的特權，因為寶姑娘的存在和故宮院長含糊其辭的道歉，我們可能也不願意再購買故宮文創，但並不能因此而抹殺故宮的價值，不能只看到寶姑娘王院長而看不到在故宮修文物的人們。
就算我們動不了特權階層分毫，也得積極發聲。他們未見得因此而收斂，但至少知道民意是什麼。
我也沒那麼樂觀，認為“人在作，天在看”，像寶姑娘這樣作的人，自有天收。更大的可能是這事慢慢就消停了，無影無蹤。
但是我們的日子還是要過，樂樂呵呵地過。
熱水澡、身體乳、精油……唇邊的微笑，鍋裡熱騰騰的羊肉和胡蘿蔔……一樣都不能少。
羊肉是晚上燉的，秋葉大叔給大家寄了銀川的好羊肉，我在鍋裡翻炒羊肉，加料酒、生抽，又加了一塊重慶火鍋底料，加進胡蘿蔔煮開後，放進高壓鍋，按了燉排骨的選項（12分鐘），時間到後開鍋，又加進泡好的腐竹、羊肚菌，再按魚的選項（5分鐘），時間不到就可以放氣開鍋，胡蘿蔔軟爛，腐竹和羊肚菌都已入味，簡直比羊肉還好吃。
等到只剩下羊肉，才想起忘了拍照，但反正那也不重要，美味最重要。
把日子過好的能力，並非一味享受，而是既精進也放鬆。
把日子過好的能力，不是隻能和好人相處，而是也要懂得如何面對“壞人”和“不好的事件”。
近幾天來，我戴著耳機躲避噪音的同時，聽的最多的是妍姝婷主播的《正見》，她的聲音我非常喜歡，強烈推薦一下。
她並不是平平板板地去讀這本書，而是聲情並茂，非常有感染力，我聽著那些看熟了的句子，由一個美妙的聲音演繹出來，感覺對於這本讀過無數次的書，又增加了新的理解，特別是面臨讓人不愉快的環境，而我可以用平和的心態去對待了，這也是印證了自己的進步。
她還製作了宗薩蔣揚欽哲仁波切的另外幾本書的有聲書，我準備慢慢聽過來（我不太清楚這裡面是否涉及到版權問題，這些書我都有購買正版。）
聲音真的是太重要了，我也找到了一行禪師的《你可以不怕死》的有聲書，聽了兩句就關掉了，那個女聲陰森森的，聽起來特別難受。
就這樣，在靜靜傾聽的同時，織著鏤空花的圍巾，有時站立，有時坐著，在冬日裡，既學到知識，也擁有實物成果。
這也是時間管理的一個小技巧：在通過“聽覺”來獲取知識的時候，不能同時做複雜的事情，因為會分心，但如果什麼也不做，又有點浪費，所以織點東西、泡泡腳、玩玩劍玉，都是不錯的兩相兼顧的做法。
傾聽，還有一重幫助：有益於我訓練自己的聲音，因為提高音質的一個做法就是多聽，特別是多聽優秀的作品，這樣，才能矯正自己的發音錯誤。
外界紛紛擾擾，基於安全起見，近幾天基本沒有離開家門500米。前天就用京東到家買了口罩（不是N95但也管用）、酒精消毒噴霧，雖然在家裡，一個人，也注意多消毒。
關於新型病毒的消息，有些方面太少，而有些方面太多。信息的洪流裡，人若不注意辨識，容易迷失。我特別注意不把某些信息轉到微信群裡，今天早晨謹慎地轉了一個，後來也道了歉，說不該轉，因為不想增加信息壓力，從思想上重視、多做防範是必須的，但也沒必要草木皆兵。
越是面對突發事件和大量信息，我們越需要定力。在人心惶惶的時候，如果我們也積極參與進去，不加甄別地傳播信息，即使是出於善意，也有可能做了壞事。2011年的搶鹽事件，前車可鑑。
現在的自己，感覺有種“躲進小樓成一統” 的感覺。再過幾天就到春節了，也想給自己放個假，雖然安排了學習但也不算緊張，同時也不會在逍遙中荒廢了光陰，日子仍然有張有馳地過下去，如同流水。
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