健康是管理出來的
養生對身體肯定有用。中醫治根慢西醫見效快知標難治本。養生調理陰陽。有些人覺得養生不見療效是方法沒有掌握好。這是我的看法。
演員張義
因為現在社會上有許多養生機構，將養生概念擴大化，複雜化和神秘化，他們極力鼓譟養生理念，大力推廣養生產品，用各種形式給老百姓洗腦，以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。
其實，真正的養生是指“保養，調養，頤養生命”。即以調陰陽，和氣血，保持精神為原則。運用調神，導引吐納，四時調攝，食養，藥養，節慾，辟穀等多種方法，以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論，脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。
單單5
養生是年輕時善待身體，等你老的時候送你的一個驚喜。現在的年輕人熬夜、胡吃海喝，真是無知者無畏。大家有沒有發現，為什麼現在糖尿病和高血壓越來越年輕化了？是不是吃得太好，又不愛鍛鍊，也不知道控制飲食，自己怎麼得病的都不知道。我們鍾南山院士都建議三十就該保養身體了，從他的身上我們也看到了效果，沒保養的人84歲一般是不是老態龍鍾了？而我們的鐘老是不是比同齡人看我來年輕十多歲，這肯定是他平時注重保養和適當的運動有很大關係。我們大家要改變不良的生活習慣，只有健康的身體才有一切。
999無顏
養生，從古至今長壽的秘訣，可就是有些人對養生，保養身體不在意，現在人們的生活條件好了，開始越來越關注自己的身體了，類似於“身體是1，其他是0”等等不知根本的說法大行其道。人們比過去更加怕病怕死了，動不動就談如何養生，什麼鍛鍊、吃素、食療、藥膳、辟穀等等，其實這些都不是在養生，而是在養身，養自己的臭皮囊，也就是養自己住的“屋子”。而真正的養生是修養“真我”，也就是養心，病由心生，心態不好，智慧不足，不管你如何保養肉身這個軀殼都無濟於事。
養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和，知足者常樂。對人與事，不要斤斤計較，己所不欲勿施於人，要為他人多著想。不知天命，胡亂追求，一輩子也達不到，一輩子煩惱。
貝貝媽媽的日常
浪裡金帆
生命在於運動，長壽在於養生。
養生，就狹義上講，讓養(手段)達到生的質量(結果)。
養生，不是一味大吃什麼營養素，而是合理飲食:養生也不能超負荷的運動。應當適度運動，因人而弄的去制定合乎你自己的運動項目和方法。
張馳有度，合理養生才能怡情怡志，延年益壽。
(個人管見，供參考)
龍磊13
養生這個話題，可能在中老年人當中比較受歡迎。每一個人對養生的解毒和方法不同，所以感受也就大相徑庭。我所理解的養生，不是吃多少保健品，做多少養生操。養生應該從根源上做起，你的飲食起居、生活習慣，都是養生方法。
自古以來，古人就告訴我們要日出而作，日落而息。順應自然規律，順應四季，在什麼時候做什麼事，在什麼季節吃什麼東西。這都是養生的根本，如果沒有身體的特殊情況，不必去刻意的追求保健品，在大自然帶給我們的食物當中，都是最好的營養品。
時代的發展不代表前人的經驗時過境遷，很多理念和經驗是我們寶貴的財富。不能丟棄，掌握正確的養生方法，會讓你受益終生。
一林竹
說到養生應當每天生活有規律，包括，少鹽，少糖，少油，按時睡覺，每天鍛練，養好心態，(這叫養生)不是，蜂膠，蜂王漿，深海魚油，靈芝粉等當飯吃一一一
Jun富
現在養生概念較混亂，各電視臺各路專家，各有各的見解，弄得百姓不知所措。因而感覺養生無用。其實他們講他們的，你只要根據自身情況養生怎會沒用？比如合理繕食，管住嘴邁開腿，穴位按摩，良好的生活習帽等對身體養生肯定有益。
