最近天氣突然轉涼,大家應該多吃些,營養熱乎的飯菜,照顧好身體

過日子就像品嚐美食,總是要經過時間的煙熏火燎,香甜才會慢慢醞釀而成,收穫總需要用辛勤的水去浸潤,去蒸騰,去熬煮,才會在心中留下智慧的營養。吃貨小編,致力於將優質美食推薦給大家,讓所有人都會做美食。

最近天氣突然轉涼,大家應該多吃些,營養熱乎的飯菜,照顧好身體

家常版羊肉湯

材料:羊腩肉,香菜,鹽,雞精,料酒,蔥,姜,胡椒粉,食用油。

羊肉熬湯,羊肉煮好後撈起切片,湯繼續小火熬,熬得發白,煮得越久越好。羊油下鍋,放薑片炒到金黃色,加入羊肉,開始翻炒,爆香後,放點點鹽,胡椒,茴香粉。

爆好後可以倒湯進去煮了,煮開後,湯應該也是很白的。放適量的鹽和味精,再放點點茴香和胡椒

起鍋,碗裡放蔥花和香菜,準備點辣椒油依口味添加即可。湯鮮味美,羊肉也好吃,動手做起來試試看。

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特色乾燒魚

材料:草魚,培根,香菇,甜豌豆,甜玉米粒,老抽,糖,黃酒,高湯,香油,蔥片,薑片,鹽。

將魚去內鱗及內臟後洗淨抹乾,在魚身兩邊各劃幾道,抹上1勺鹽醃15分鐘。將培根切成小片,蔥切片,香菇泡發。

炒鍋內倒入油,待熱至油表出現細小波紋時,細丟一片蔥進去,如果很快冒著泡浮起, 即表面油溫合適。

將魚放入鍋中煎兩三分鐘後,輕晃鍋,如果感覺到魚在鍋裡可以滑動,即表示一面已煎好並未曾粘鍋,這時將魚翻面再煎同樣的時間。

待魚的兩面都略微發黃時,先將魚盛出備用,將培根、香菇、蔥花放入鍋中翻炒,炒出培根的油分和香菇味道。

倒入豌豆粒,玉米粒,翻炒均勻,將之前煎好的魚重放回鍋中, 鍋內倒入黃酒,高湯,加入糖、老抽、少許鹽, 把火調大,把鍋內食材煮開。

改小火,加鍋蓋再燒10分鐘左右,期間將魚翻一次身,至鍋內湯汁收濃稠,再按個人口味加一次鹽或不加。

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辣醬排骨

材料:豬肋排,蒜蓉辣醬,生抽,老抽,白糖,姜,蔥,料酒。

將排骨剁成小塊,放在流動的水下反覆沖洗淨血水。蔥切段、薑切片。

鍋中放適量油燒熱,爆香蔥姜,倒入排骨反覆翻炒至排骨變色,邊緣稍有焦黃。倒入半湯匙料酒炒勻。

加入一湯匙蒜蓉辣醬,一湯匙生抽,半湯匙老抽,一點點白糖,再加水至排骨三分之二處。

大火煮開後,加蓋轉小火燜20分鐘左右,開蓋轉大火收濃湯汁,撒上蔥花,出鍋。(口味重的可以多放點辣醬,非常開胃下飯)

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