語堂
女人更年期，是一個正常現象，也是生命必須經歷的一個歷程。這期間是對愛的又一次考驗。
【01】面對它 正視它
女人到了一定的年紀，難免會到更年期，到了更年期，也難免會出現一系列症狀和問題，包括身體健康的變化，生理，心理的波動和影響。這都是在所難免的。
夫妻雙方都應該去面對和正視這個問題，找到一個平衡點去解決這個問題，可以多點溝通交流，找到一個方式去解決它。
【02】科學的調整方法
我們前面已經知道了問題，夫妻雙方就要對症下藥，首先從飲食上去調節身體，讓身體健康起來，其次對於心理的調節莫過於心態，平時夫妻多一點出去戶外走走，散散步，交交心。
時刻保持心態平和，和身體放鬆，讓心情愉悅起來，只有心態調整好了，身體才會好，同時也會減少夫妻之間的摩擦，調整心態非常重要，一定要掌握好方法。
夫妻雙方這時候也要多一點陪伴彼此，讓彼此都知道你是關心她/他的，更要多一點去了解彼此內心的感受，多一點聽聽對方的心聲，有問題及早的開誠佈公，及早的去解決它，好過積在心裡有一天去爆發的好。
【03】愛就是包容和理解
曾經最美的諾言莫過於，執子之手與子偕老。
現在就是對愛的又一次考驗，夫妻之間只有足夠包容彼此，才會越走越遠。
更年期情緒上一般都會有變化，比如脾氣暴躁 ，煩躁不安等，這時候夫妻雙方更要彼此包容和理解對方了。
男的要知道，你的愛人是到了更年期，這是一個正常現象，她現在對你的表現，都不是那麼容易控制的，你必須去接受她，包容和理解她，繼續像以前一樣愛護和呵護好她。她一定會感激你的不離不棄的。
女方則也要明白，現在目前是一個什麼時期，儘量剋制好自己，用科學的方法去調整自己的身體健康和心理。不要讓這個特殊時期，影響了夫妻感情。
【04】陪伴是最好的告白
一個人在心情不好的時候或者受傷害和委屈的時候，最希望有人陪伴，夫妻感情也一樣，在這這個特殊時期，男人更要多一點陪伴在愛人的身邊，不要讓她胡思亂想，多做一點讓對方開心的事情，哪怕是一件小事。
她心情愉悅了，對她身體和你們夫妻之間感情都是有幫助的，一起走過了前半生，更要好好珍惜婚姻，不要讓更年期影響了夫妻的感情，和以後後半生的生活。
好好陪伴彼此吧，用科學的方法去調整同時多包容理解對方，一起去面對這個問題，我相信你們夫妻感情會更加牢固。
