我们都有过这种的时候，因为对一件事情太生气了，所以把愤怒发泄在食物摄入量上：要么进入不受控制的暴饮暴食模式，要么根本不吃东西。
这种时候，即使不吃东西，我们也总是知道自己不会饿死。因为无论是在意识还是潜意识里，我们都知道在某个房间的某张桌子上，必然能找到食物。
现在大家都已经在家里蜗居了半个多月，即将弹尽粮绝，不出门采购不行了。假如接下来还会有很长一段时间不能出门，你有没有想过长时间不吃东西的情况呢？当你完全停止进食，你的身体会发生什么变化呢？
首先，从我们不再吃东西时起，将会度过平稳的6小时。这种情况几乎每天都在发生，我们每两餐饭之间都会隔上数小时。虽然据说这种习惯是不健康的，一个人不应该在两餐之间休息很长时间，但是我们一直都是这样的。
在你感到饥饿的前6个小时，一切都很正常。你的身体对你的“艰难处境”一无所知。你体内负责储存能量的糖原，通过新陈代谢被分解成葡萄糖，而葡萄糖正是你正常运作最需要的物质。葡萄糖是身体的燃料。
此时，有25%的能量被你身体中最重要的器官使用，那就是你的大脑。它吞噬了大部分的能量，剩下的主要被你的肌肉组织和红细胞利用。
不吃东西6小时后，上述使用糖原产生能量的方法必须改变，因为糖原的储存量正在迅速消耗。这时你会开始感到饥饿，同时也会有点烦躁不安。身体开始使用另一种方法来维持自身状态，这被称为酮症。酮症是一种身体状态，此时身体的大部分能量供应来自血液中存在的酮体。
由于血液中的葡萄糖含量有限，身体必须依靠脂肪来产生能量。然后脂肪被分解成脂肪酸，但这并不特别容易。
问题是你的大脑不能利用这种方式产生的长链脂肪酸。因此，大脑开始利用你血液中存在的酮来阻止你与造物主见面。
然而，这种方法只能满足你75%的能量需求，所以个体的认知功能开始下降。
上述措施只是暂时的，因为大脑仍然需要葡萄糖才能继续运作。除此之外，你的情绪和精力都会受到严重影响。你会感到虚弱，无法做很多事情，包括精神和身体上的任务。
为了产生葡萄糖作为能量，身体开始使用储存在体内的蛋白质。蛋白质通常与一个人的肌肉质量有关，所以你想到的吞噬自己的蛋白质会对你的肌肉质量产生负面影响的想法是正确的。蛋白质释放氨基酸，氨基酸可以转化为葡萄糖，这对大脑来说是个好消息，但对你的身体和外表而言却是个坏消息。
人体蛋白质的这种快速消耗将导致整个身体的衰弱，肌肉质量下降，性欲下降。对于女性来说，还可能会导致月经周期完全停止。
几天之内，由于缺乏重要的维生素和矿物质，免疫系统将遭受重创。最终，它会放弃，于是个体将会变得容易感染许多病原体，产生疾病，直至彻底崩溃。
在某些情况下，身体会继续吞噬所有的资源，直到体内完全没有了脂肪、肌肉或葡萄糖等储备。由于心脏和其他重要器官的严重组织损伤，此类人可能死于心脏病发作，。
那么，人没有食物到底能活多久呢？
人可以在很长一段时间里处于饥饿但不会死亡的状态。饥饿率也取决于一个人喝多少水和体内有多少脂肪储备。尽管一个人可以坚持20-60天不吃任何东西，但是我们的身体几乎都在40天内放弃。不过，在世界各地都发生过绝食抗议事件中，有人成功坚持了70天内不吃任何东西。美国著名魔术师大卫，曾经在有机玻璃箱中，进行了44天绝食挑战。
这些都是狠人。对于鹿角网来说，别说绝食了，就连节食都很难做到，不管哪顿吃少了都会再往嘴里塞点什么补回来。
最后，愿所有人都可以平安渡过这段艰难的日子。
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