今天微博上又有關於新型冠狀病毒肺炎潛在藥物的熱搜，這次是大家熟悉的維生素C。
《健康時報》報道的，武漢大學中南醫院一位姓彭的教授現在在做一項臨床試驗，看看維生素C到底對於新型冠狀病毒肺炎的患者、特別是已有急性呼吸窘迫綜合徵的患者，到底有沒有效？
眾所周知，維生素C是一種非常重要、人體必不可少的營養素，它同時還有抗氧化作用。
在正常細胞免疫當中，維生素C也在關鍵的環節發揮作用，很多人也都知道在病毒感染階段可能應該吃一些維生素C對於比如抗炎的一些效應，對於炎症反應會有一些幫助。
但是這個爭議也是很大的，早在2003年非典時期，當年就已有人提出了維生素C可能是有用的，咱們做實驗吧！在後來接近20年期間，已有了大量的實驗，特別是像流感以及一些非常關注的這種病毒性的感染，維生素C它作為很便宜的製劑，自然已有了大量的研究了。
這方面的結果還是比較一致的，目前認為它沒有預防的作用，在感染階段補了之後有什麼的效果的結果還是比較衝突的，目前很少作為一個常規的就是推薦型的一線的療法，但是考慮到維生素C它非常安全，你稍微補一點肯定也沒有什麼壞處。
甚至是也有一些研究，比如在一些極端的環境下，有些什麼滑雪運動員或者一些學生，他們大劑量地補充維生素，對於他們的體能，對於他們的所謂的機體免疫力還是有可觀的一個結果的，其中就包括一個大劑量補充維生素C曾經有一項是一天24克的劑量，補充之後降到每天3克，臨床試驗發現好像維生素C有幫助。
所以現在彭教授他們團隊就是受到這個的啟發，就想看一看到底在現在的患者當中注射維生素C有沒有效果，現在採用的方式是通過靜脈輸注，用靜脈泵來很緩慢地去輸注維生素C，這樣儘量減少靜脈炎的反應，你聽起來覺得可能還是有前景的，對吧？
但是，跟一般老百姓完全沒有關係。
首先它所觀察的對象是非常重症的，這種患者跟現在沒有得病或者輕症的患者是不一樣的。
其次它劑量真的特別大，一天24克什麼概念？常見的那一瓶維生素C就是兩塊錢賣的那種，一片是0.1克，一瓶是100片，等於說你一天你分兩次吃，你得吃兩瓶才行。
這個劑量真的很大，哪怕泡騰片，它可能一片是一克，等於相當於你一天也要吃24片，簡直就是當飯吃了。
所以這個劑量大家一定要考慮真的很高的，不建議大家去吃它。
如果你真的想吃，我覺得也是可以稍微吃一點的，比如一天吃個100毫克、200毫克這都還好，不過泡騰片我真的不建議大家去吃，因為首先它的劑量可能比較高，常見的泡騰片大約劑量都在500毫克或者一克左右，這個劑量長期吃，會增加你的泌尿系統結石的風險，其次是泡騰片中它含有碳酸氫鈉，無形當中也會增加你鈉的攝入，對你的血壓、對於你的身體代謝等等可能沒有什麼好處。
建議大家最好還是通過食物來補充，建議大家每天吃一斤左右的蔬菜，半斤左右的水果。除了常見的各種綠葉菜等等含維C含量非常高以外，有一些水果VC含量也非常高，比如典型的像一些棗、獼猴桃，還有一些比較酸的，像是檸檬或者柑橘類的水果，VC含量都很高，不過這裡順便提醒一下大家，最常見的蘋果它的VC含量算是比較低的。
另外有的人會想著我去買維生素要不要吃那種天然維生素C沒有什麼必要，常見的那種最便宜的維生素C它就已經是天然構型的了，它的生物效率已經是很高的，還很便宜，大家真的沒有必要去買那種貴的維生素C。
好了，以上就是我今天的分享，我是營養師顧中一，下期再見，拜拜。
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