覺醒阿龍
如果那根菸是根火你還抽的下嘛？
不管你煙癮多大，你要想戒，把煙里加辣椒粉，特辣的那種，抽一口試試。
讓你抽了冒火的煙，看你能受得了不！
其實煙癮是身體習慣本能的一種依賴，但是身體對痛苦是天生拒絕的，讓你加特辣辣椒粉是打破你身體對煙癮的習慣好感依賴。
吸一口都讓你，冒眼淚，溜濞涕，嗆暈的那種你還敢抽？
試過放了特辣椒粉的煙，抽一口，吐苦水半天，你的身體慢慢會從本能需要變成拒絕！
懶得懶不得懶
這裡說的“老煙鬼”，大概就是煙齡很長、煙癮特大的頑固性煙鬼。
在我的熟人和朋友中，這樣的煙鬼不乏其人。
從幾位徹底戒了煙的朋友的情況看：
第一位，59歲時查出肺癌，省上醫院無法治療，轉到北京的醫院，卻因肺部已纖維化，連手術也做不成，只好又回到省上醫院做化療。其間他徹底戒菸了，可是60歲時人就走了。不知他在天堂還抽菸否？
第二位，重感冒引發肺炎，住院半個月，出院後煙癮自動消失。
第三位，氣管炎日益嚴重，咳嗽不斷加劇。尤其是到了晚上，直咳得天昏地暗、臉紅脖子粗，自己睡不了覺不說，還搞得全家雞犬不寧。怎麼辦？徹底戒菸了。
第四位，一次和朋友們聚歺喝酒，由於爭強好勝，結果把自己喝翻了。一般地翻就翻吧，可他上吐下洩、人事不省，是朋友們抬回家的，還受了他老婆好一頓數落。他兩三天沒有上班，上班後徹底戒酒了，也徹底戒菸了。他說：“現在不要說喝酒了，聞到煙味就噁心。”
第五位，本來煙癮很大。有一天他從醫院一位熟人那裡拿回兩張圖片，是抽菸人和不抽菸人的肺部對比圖。不抽菸人的肺部是清晰的，抽菸人的肺部一片模糊，不忍目睹。他就把這兩張圖片貼在家裡，天天觀看，從害怕抽菸到噁心抽菸，最後徹底戒菸。
我沒有什麼讓老煙鬼徹底戒菸的“絕招”，只能提供上述五個實例，看各位老煙鬼朋友選擇哪一例呢？
一眼千年58
我一個老哥們，每天三盒煙，多少年如一日。
後來突發心梗，幸虧搶救及時。安了支架才從奈何橋走了回來。
出院時醫生告訴他，再抽菸命就沒救了。轉眼十七八年過去了，愣是把煙徹底戒了。
我的戒菸方法是，一想抽菸就會想肺癌患者最後的痛苦。也基本上戒了。四十多年的老菸民了，戒得太猛會傷害身體。所以，先控制抽菸量，慢慢的徹底戒掉。
皛舒
絕招就是你想戒菸嗎？真心想戒菸嗎？如果真心，不醜就是絕招，我二十五年了，抽菸不太多，三天兩包或一天一包，按一天一包25*365*20共大約二十萬根，這麼多？害怕嗎？反正我怕了，我就不抽了，一根都不抽，也有半年了，真的不抽了，一根都沒有過，除了前年三五天特別想，後面基本可以忍受，只要你想到可怕之處我相信你肯定一下就不抽了
Aaron130125
老煙鬼戒菸，只有嘴巴上開刀！撥牙嘴裡不太好吃東西，吸菸，一星期後基本不想抽菸了，這樣就可以把煙戒了，自己也要下個決心！我也是個煙鬼一天三四包煙，煙不離手的人！也就是這一刀開了撥了三棵牙，養了三個月，也就這樣戒掉41年的抽菸史！也就得出了一個結論，抽菸裡有二種人，一種把煙抽進肚子裡吃進去了，一種是在嘴裡滾了一圈噴噴掉的叫噴煙！我是噴煙一類的人每天噴三四包煙是個習慣性動作，因為開車養成習慣一定要把嘴吃辯後才會停一會！現在全停了已一年多了沒事也不想抽菸了！抽進肚子裡的人就不必要戒了，一定難戒，煙癮來了可能受不了！噴煙的人也有一點癮，但比抽進肚子裡的人要來的好一些！噴煙的人戒了就戒了沒問題，改了習慣性的動作！有癮的人可能要傷身體就不必戒菸了！就一直抽下去吧否則會出意外！
用戶50873537831樂平
戒菸是個不容易的事，有些人反覆戒了吸，吸了再戒。也有人一次就戒掉了。還有的人，永遠沒有機會再戒。
我的爺爺是十里八鄉有名的老煙槍，當然，他是不吸旱菸袋的。平時工作的時候煙不離手，說是能提神，防止犯困。在我的記憶裡，跟他一起生活的那些年，整天房間裡都是煙霧繚繞，似《西遊記》裡的仙境。他一天能吸3包煙，從最開始的散花，到黃金葉，再從喜梅到中華，他品嚐了中國捲菸技術的發展與革新。然而，不幸的是，2011年因咳嗽、咳痰、痰中帶血，查出了肺癌，細胞病理提示肺鱗癌，已經到晚期。只能保守化療了。自從診斷了肺癌，我的爺爺再也沒有抽一口煙，甚至連二手菸都沒有接觸，直到生命的終點。講這個故事，只是想說明，只要你想做到的事情，盡力去做，一定能做到。如果沒做到，還是因為沒有被逼到絕境。
希望能對你有所幫助。
骨科小榔頭
我曾經6次戒菸。現在完全無視香菸。經驗告訴我戒菸就是意志力！其他都是胡扯。下定決心遠離煙友群體。半年可成。
偉權很低調
對於怎樣讓老煙鬼戒掉煙，我覺得最好的辦法就是讓他生病去醫院，讓醫生親自和他講或者是生病住院要命的那種他才能下定決心戒掉煙。
我的朋友她愛人就是個煙鬼，一家人都罵他，把他的煙扔掉，他偷偷買，家人都管不了他，一抽菸就往廁所裡跑不出來，孩子也罵都管不了他，他說不喝酒可以不抽菸不行。
還有一個朋友生病住院做手術花了很多錢受了很多罪，出了醫院菸酒都戒了，說身體要緊，命要緊。
都知道抽菸有害健康，都還要抽，沒辦法，主要在自己，也有的人不抽菸不喝酒，這是少數。還有個建議如果國家不生產煙，是不是都就不抽菸了呢。
謝謝🙏祝大家身體健康！
減肥達人翡翠
戒菸說難也難，說易也易，不需要絕招。主要就是兩條：
一，是需要戒菸者的意志和決心。吸菸者有依賴和上癮，但不會象吸毒那樣成癮中毒那麼深不能自控。只要本人想戒，願意戒，就下定決心戒，就能戒掉。
二，從外因上助力，就是親朋好友的真誠相勸，主要是讓吸菸者真正明白吸菸是十害無一益，對健康、對身體的損害的嚴重後果。吸菸是損害生命的毒劑，可以說，吸菸是對自身健康、對生命不負責任的行為，是一種慢性自殺行為。
有的吸菸的人之所以戒不掉，是因為其沒有真正認識到煙毒對身體的嚴重損害，是因為煙毒損害身體是一個漸進緩慢累積疊加過程。所以吸菸者才不會深信煙毒的嚴重危害，沒有認識到生命和健康生活比什麼都重要，才下不了決心戒菸。
我的親人，我身邊的朋友不少抽菸的，有的是幾十年的煙齡了，老了身體出現毛病了，這時他們才相信吸菸的害處了，為了健康，也比較輕鬆地把煙戒了。有的年輕的吸菸者從幾歲十來歲開吸菸，隨著菸害知識的普及也把煙戒了。在講解吸菸對身體危害時，最好是用吸菸者能看見和了解的具體事例給他們講述，不然他認為你是在編故事，有影響其戒菸決心和意志的堅定性。
戒菸成功者跟我說，戒菸也沒有想象那樣難，約一週十天左右有點焦慮，煩燥感，很想抽菸。這時是對戒菸者戒菸決心意志的考驗關鍵期，過了這一段時間後，開始對煙不感興趣，甚至有厭惡感。如果戒菸者有這種感受時，那祝賀你，戒菸成功。但也例外，有一位己古希之人了，他的煙就沒戒了，不過也剋制很多，每天吸菸的次數大大減少。我想他不是決心問題，還是個認識問。說實話，對自身健康、生死都不在孚的人，肯定是戒不了煙的。還有兩個三十上下年輕人，也沒戒，我想他們的原因都一祥。年輕人身體好，煙毒報應還未發生，認為沒事，也沒急戒。
總之，戒與不戒完全取決於本人對菸害的認識和戒菸的決心。什麼吃戒菸糖啦，吃零食啦，轉移注意力啦，平時除了吃飯睡覺，其餘時間都有人跟他聊天，或讓他有事做，不讓他一人獨處，不與吸菸人在一起等方法，對幫助戒菸有一定的幫助。但對那些想吸菸，把生死置之度外的“煙鬼”，誰也沒有絕招。外界只是個動因，決定在其本人，外因也只有通過內因方能起作用，一個無-功雞蛋永遠孵不出小雞的。
李昌平8
此問很有意思，戒菸並不難，要徹底戒斷則難！以前我也習慣抽水煙，似戒非戒，終究還是戒斷了：到次子家他們不吸菸我戒菸；到大兒處我悄悄地到後涼臺抽菸；上三兒家沒煙筒我又戒菸；下私企去、客人來啦、泡茶待客還要遞煙 ；回到央企裡《防火防爆十大禁令》！我要帶頭執法，“嚴禁煙火”！……踐實證明：老菸民要徹底戒掉吸菸的陋習 ，除了在客觀條件、環境的作用外、主要還是靠本人的自覺、自律！
