新年伊始，喧鬧的大街上，幾乎空無一人。新冠肺炎來勢洶洶。面對病毒的強大傳染性，沒有掌握太多醫療常識的我們應該怎麼做？
美國紀錄片《浩劫求生》中毒氣攻擊這一章，身臨其境地為觀眾演示，你要如何突破層層關卡，直到最後平安度過疫情。
片中主角叫凱德·科特利，曾經服役於海軍海豹特種部隊。他經常呆在世界上最險惡的地方。身經百戰，片頭有一句話，讓我印象深刻：你要成為存活者，還是官方的統計數據。
視頻有提示：本片為最惡劣災難的極逼真模擬。所以有的情況與我們目前遇到的相似，有的則太過於極端。對比參考即可。
背景：致命的新型流感病毒席捲全球，企業停工，學校停課，政府下達命令，讓民眾自我隔離，但是你不知道這次隔離要進行多久。
假設：消息四散傳播，大批民眾趕到超市囤積食物和補給品。
為了在隔離時生存下去，你必須保證家裡有足夠的食物讓你活到疫情結束。超市很快就要被搬空，補貨週期也需要一段時間。
到底買什麼樣的物品才夠呢？凱德認為至少要一次囤足3個月的食物。米、油、富含碳水化合物的小麥粉等都是你首選的囤貨，便於保存的罐頭也不要放過。購物的過程一定要快，停留的時間越長，你的處境越是危險。
假設：你已經在室外的環境中暴露了。
你必須保證自己在這之後不被感染。
首先是接觸式傳播。病毒會在毛巾、金屬等物體表面存活48小時。這時候你需要買漂白劑擦洗購物車，並且千萬不要用手碰觸眼睛鼻子嘴巴等關鍵部位。
然後是飛沫傳播。避免與陌生人交談，說話的過程僅僅10秒，病毒就能感染。打噴嚏和咳嗽的威力更是巨大無比。
最後是空氣傳播。病毒孢子重量極輕，它們可以漂浮在空氣中，你吸入空氣時，也有可能被感染。
口罩是保護你的最有力武器。而N95口罩是首選。能夠有效防護飛沫傳播和空氣傳播。在買不到N95口罩的情況下，任何口罩都能起到防護作用。
陽光裡的紫外線能夠有效殺死病毒，這時你需要把所有可能接觸到病毒的物品放在陽光下暴曬，至少兩個小時。每次觸摸物品後，都要記得洗手。這時你必須學會正確的洗手方法，並且達到30秒以上，才能有效消除病毒。
你要隔離自己，不妨試著把其他人都看做攜帶病毒的人，而一直和你在一起的人，才是安全團體。哪怕是最熟悉的鄰居，也要和他們保持距離。為了自己，也為了他人的安全。
假設：你的朋友已經感染了病毒。
當醫院太過危險，你不能前往時，你要把家裡的房間改造成病房。不要存僥倖心理，即使是無症狀的人也可能已經感染，並且正在傳播病毒。此時你的家裡已經不再安全。
為了保證其他人不被感染，你要學會打造負壓環境，將感染病毒的人安置進去。家裡有風扇的話，可以利用衛生間的排氣扇原理，將病毒排出。用膠帶和塑料布在隔離房間的門內形成二道屏障。
那個被懷疑感染病毒的朋友已經被隔離了六天，過了潛伏期之後，他的症狀開始顯現，發熱、胃寒、咳嗽等。你沒有辦法馬上獲得抗病毒的特效藥，現實中更不存在。科學家研發的疫苗超過一年才有可能問世。你只能支持他的免疫系統來打敗病毒。
在這種情況下，病人要獲得照料，要在剩下的人中選擇身體最強健的那個人進入隔離病房。必須注意的是，進去之前一定要戴上口罩，有一次性雨衣、浴帽、手套的話，也要戴上，儘量全副武裝地進入病房，為病人提供身體所需的水分和營養，以及減輕他的疼痛。
由於視頻都是以最極端的條件來預測可能發生的情況，因此最後一部分主要演繹了社會秩序崩潰後，你需要掌握哪些求生技能。
病毒的持續大規模蔓延，死去的人以千百萬來計算。工人不能回到崗位上工作，社會機器停止運轉，停水停電都在考慮範圍之內。怎樣獲取食物補給，抵抗其他人的打劫和攻擊，守好生存的最後一道防線。但是在我們國家，這樣的情形可以忽略不計。
到今天為止，全國正在隔離的人高達數十萬，如果不懂得自救的知識，被感染的可能性大大增加，甚至有孩子因此成為孤兒。他們只是在某一天出門買了一次東西，只是和潛在病人有過一次對話，只是不經意沒洗手揉了一次眼睛……這些人間悲劇本不會發生。
抗疫還在繼續。在近一個月密集的新聞轟炸中，你也許認識到口罩和消毒水的重要性，但是還有很多救命的知識，也需要你牢牢記住。
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