新鮮橙肉拌冰鎮百合,清肺、清心,美味又養眼

<strong>這是一道春日涼菜,以爽脆的鮮百合,搭配苦菊和兩種水果,用橙汁調拌,原料家常、製作簡單,美味又養眼。

涼拌百合

新鮮橙肉拌冰鎮百合,清肺、清心,美味又養眼

涼拌百合

批量預製:

1.新鮮百合掰成小瓣,洗淨汆水,撈出迅速過涼,再用冰塊拌勻冰鎮2小時,使其保持潔白脆嫩。

2.新鮮橙子洗淨去皮,取果肉切成小塊;聖女果洗淨,一切為四;苦菊嫩葉洗淨,切成長6釐米的段。

走菜流程:

冰鎮百合瓣80克、聖女果60克、橙子果肉40克、苦菊20克納盆,加濃縮橙汁30克拌勻裝盤即可走菜。

新鮮橙肉拌冰鎮百合,清肺、清心,美味又養眼

將冰鎮百合瓣、聖女果、橙子果肉、苦菊納盆後加濃縮橙汁


分享到:


相關文章: