梔子梔
第一，覺察到某一嚴重的事件必然發生，而無法避免，又不能確認發生的具體時間，此時此刻就會激發焦慮情緒。由於焦慮先於事件而發生，人們很容易誤將焦慮與發生的事件當做因果關係。
第二，在自然狀態下，人對熟練的行為、動作是無意識的(通過“脊髓反射”來達成)，比如熟練的的司機，只需少量的注意力來關注前進的方向，而四肢的動作由脊髓反射來完成。如此，就會聽著歌、哼著曲、盤算著午餐吃什麼……，不知不覺就到家了，怎麼拐的彎兒，踩了幾次剎車？等等都是無知無覺的。
而“生手兒”開車，其注意力關注於細節，大腦在思考如何操作，就會耗費血氧和能量，就會手忙腳亂。
這一規律叫“注意的末梢性”，
第三，在自然狀態下，人的所有熟練動作，都無需關注肢體的運動過程和感覺。但是，在緊張的時候，人會將注意力從方向或目標轉移到肢體，或偶然關注到肢體，如此，就會因為對肢體感覺的覺察，而使動作刻板、僵硬，而並失去靈活性。結果是怕鬼來鬼，怕摔必摔。
耳熟能詳的成語“邯鄲學步”就是典型的範例：
人在走路的時候，只需少量的注意力盯著要去的方向，就會自然而然地抵達目的地，而且會省出絕大部分的精力欣賞路邊的風景。而那位燕國人，走在熙熙攘攘的邯鄲街頭，他偶然看到別人的走路姿勢便聯想起自己，當他注意自己的走路姿勢時，注意力便指向自己的大腿，大腿就越發地僵硬不聽使喚，便開始兩腿發皺，走路彆扭起來，越關注越敏感，越敏感越關注……。最初，僅僅是關注造成的不適狀態，注意致使感覺的敏感，敏感再進一步吸引注意繼續關注，如此，在感覺與注意的交互作用下，最初的不適感逐漸強化，極力擺脫的努力必然加重惡性循環。趙麗蓉與侯耀文演的小品《英雄母親的一天》、趙本山與範偉演的小品《賣柺》都是鮮活的例子。
面對不安，最好的辦法是不去擺脫這種感受，帶著不安去做該做的事情，一旦投入到現實生活中去，這種感覺就不再影響自己。而擺脫的結果一定是使煩惱更加強化。內心的寧靜，一定來自付出可以換來寧靜的有效行動。如果極力使自己心靜，就會干擾應該付出的行動而達不成目標。帶著不安，只管行動，一旦抵達目標，心境自然而然就會恬淡寧靜，這就是所謂的“無為而治”。
張鐵軍158
從心理學的角度說一說有些事你越擔心，它就越會發生：
心理學的認知理論揭示了擔心的事容易發生
認知，是人們認識事物的開始。當人們開始認識某個事物時，通過感官得到了很多關於這件事的信息，於是在大腦中形成了一定的模式，產生了思維。隨著客觀情況的變化，大腦中的模式與客觀呈現狀況不一致了，需要我們對該事物進行重新的認知。久而久之，該事物的客觀規律便在我們頭腦中形成。它讓我們相信，按照這個規律地去做就順利，否則就會出事。下面分兩個層面說：
1）如果你是位旁觀者，對看到的事物，一定有你的思維。當看到對方的情況不靠譜，說明當時的情況，該事不符合你所認為的客觀規律，你就會擔心。而那種不靠譜讓人擔心的事，恰恰是不符合客觀規律的，所以會出事。
比如，部隊安全行車對司機有要求，啟動前要看看車輛四周情況，避免觀察死角出現問題。有位老兵平時就是個急性子，大家都擔心他開車出事。這天，機場很熱，機務（維護飛機）人員把整個中隊的午飯兩個桶放在他車後面的陰涼處。這位司機上車前也不看，啟動後倒車，結果把30多人的飯菜全部撞翻在地，導致該中隊晚開飯兩小時。處理他的時候，連首長後悔到，總擔心他會出事，還是出事了。
2）如果你是位當事人，對所做的事認知不完整，只知其一，不知其二，總覺得自己沒什麼把握，擔心把事情搞砸。事實上，因為對所做的事情認知偏面，導致對該事物沒有形成完整的、有信心的思維，行動上必有盲目的因素，所以也會出事。
比如，我上中學的時候學車工。安全上規定操作者要穿緊身衣服，女工盤頭不準留辮子。我的師傅就不怎麼在意，他經常跟我說，自己注意點就行。有一天，和我同一車床的另一個班的女生，因為沒盤頭操作，辮子被絲槓（轉動螺絲長柱）攪進，致使該女生一半的頭皮被頭髮拽下，很可怕很慘。最大的教訓，是我師傅不懂得女工盤辮子規定的實際意義。
總之，之所以越擔心的事越會發生分兩個層面：如果你是位旁觀者，已經發現了該事不靠譜，不出事是僥倖，總會出事的。而如果你是位當事人，所擔心的事，是自己對該事還認知不全面，沒有足夠的認識和把握，做起來出事的可能性就比較大。
2019東子
你所描述的就是著名的墨菲定律中的如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
“墨菲定律”是一種心理學效應，是由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。它包括：
1.任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
2.所有的事都會比你預計的時間長；
3.會出錯的事總會出錯；
4.如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
墨菲定律根本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。
在日常生活中我們會遇到的墨菲定理，比如下面這些情況。
1.排隊的時候總是自己那一隊最慢。
2.乘電車沒座位的時候，總是自己站的位置前面的座位不空出來。
3.偏偏帶傘的那一天沒下雨。
4.網站中的“常見問題”記錄中找不到自己想問的問題或者解答。
5.插U盤90%以上的情況都會把接口上下顛倒。
6.發現有計算錯誤，為以防萬一在計算一次，結果又出來了更不一樣的答案。
7.總是在自己離開座位的時候來電話。
8.慌慌張張跑上電車發現方向不對。
9.乘公交的時候自己越著急越堵車。
10.做選擇的時候糾結兩個選項，結果總是沒選的哪個是正確的。
納蘭容月
弗洛伊德說：“人類一般具有輕信的傾向，並且對奇蹟的事物總是保持著崇信的態度。”
生活中存在很多未知現象，在人類歷史千百年的發展中，人類形成了對特異事件、神秘現象特殊的追求和喜好，並且情願用某些神力來解釋這些現象，而不願意開動腦筋去尋找一份科學的解釋。
於是也正驗證了弗洛伊德的那句預言：“雖然生命把我們置於它的嚴格規則的控制之下，但一開始人們就產生了一種抵抗，以反對思維規則的嚴酷性和單調性，反對實在性實驗的要求。把理性變成了敵人，這一心理剝奪了我們如此之多的享受的可能性。我們試圖從這一心理中發現，我們也許會得到很多的樂趣，哪怕暫時擺脫理性的束縛，沉浸於無聊的誘惑之中。“
正是基於人人都向往的對神秘性的體驗，人們在獲得了不可名狀的心理快感的同時，會因為他人對此等現象無法產生同感，而自我優越感倍增。
其實，你之所以會對某些預言念念不忘，正是因為自己沉浸在這種神秘心理中無法自拔，並且從不願意用理性分析去證明所有的巧合只不過是自以為的巧合。同時，又因為某些壞的巧合對自我利益造成了非常直接的影響，所以就會出現最擔心的事情往往最“容易”發生的現象。
不管這樣的巧合是否存在科學依據，但要記住一點，你不曾擔心的事情時時刻刻都在發生，相比之下，你的擔心只不過是九牛一毛而已。
探索者Kcarl
為什麼有些事情，越是擔心，就越是可能發生？
從心理學角度分析，有三大原理可以解釋。
1、用墨菲定律看，總有倒黴蛋踏進陷阱
2、從瓦倫達效應看，你太在意反而讓你失意
3、從視網膜效應來看，只要你去尋找總是能夠找到
1、用墨菲定律看，總有倒黴蛋踏進陷阱
墨菲定律是由美國工程師愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出，又叫墨菲法則。 按照通俗易懂的解釋就是，凡事可能出岔子，就一定會出岔子。
舉個例子，比如，你給二十塊錢，叫你兒子去買酒，他出門時，你反覆叮囑，不要把錢弄丟了，你也擔心他把錢丟了。結果，他空手而歸，竟然真的把錢丟了。這就是你越擔心什麼，就越會發生什麼。
其實這是概率問題，並非必然會在你身上出現，但一定會在某個人身上出現。就像每次考試的考題，不管題目在老師看來是多麼簡單，總是有人做錯。當然，做錯的那個人有時是不確定的。
2、從瓦倫達效應看，你太在意反而讓你失意
心理學上有個著名的瓦倫達效應，這個瓦倫達是美國技藝高超的高空走鋼索表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後表示，已經預感到丈夫這次表演要出事，因為他上場前總是不停地說，這次表演有大人物到場，只能成功不能失敗；而以往進行得順利的表演，他所在意的只有走鋼絲這事本身，而不太在乎這事以外的事。
在實踐中，對待一件事，如果壓力太大，注意力過於專注，反而容易把事情弄糟，而這恰恰又是自己所不希望看到的。也就是說，你所看到的正是你不願意看的。看看，你就是這麼倒黴。
3、從視網膜效應來看，只要你去尋找總是能夠找到
心理學上有個視網膜效應，講的是偶然因素會隨著自己的關注，而讓你覺得是個普遍現象。比如，你買了一條紅裙子，特別得意，不料你一上街，哎喲，過去沒注意，現在才發現，原來街上穿紅裙子的還真不少。為什麼，就是因為你帶了一雙發現的眼睛上街，其他的顏色都不會讓你注意，一旦有紅色，馬上就會刺激你的視覺細胞。
正是如此，事前，你擔心一種結果，就是會在這方面投入更多的心理暗示，而這種暗示會在潛意識中引導你往那個方向走，結果你還真就中招了。
摩心譽處
為什麼有些事你越是擔心，它就越會發生？
我們的擔心的事情，分為兩部分，第一是“擔心"，這是我們主觀的一種情緒，感受。如厭惡，害怕，抗拒等等；第二部分是事情本身，區別於主觀感受，相對客觀存在的事物。如：黃色的榴蓮。
當你在擔心某事情的時候，其實你是被某種感覺限制住了你的思維，你一併也記住了客觀事物；由於人的注意力是稀缺的資源，在限制性的思維裡面，大腦將感覺和事情一起'打包"記得住某件事，時間長了會進入潛意識。而我們的潛意識是缺乏“判斷力”的，無論你是喜歡某樣東西或者是討厭某樣東西，只要這個“東西”在你腦中經常閃現，重複，我們的主觀感覺就會認為，這樣東西就會在我們生活中經常出現。就像你最喜歡吃“榴蓮”，和你厭惡吃“榴蓮”。
喜歡或厭惡在你生活中出現的頻率是差不多的，不管是喜歡還是討厭，“榴蓮”都會隨時在你生活當中出現。因為你在用你“不斷運動思維”的大腦不斷的注意著“榴蓮”的出現。也就是對你想的東西不做任何的判斷，不管好的壞的，只要是你想過的，或是發生過的，都只管吸收進入你的潛意識來。 就以上面“榴蓮”的案例來說，他只管吸收“榴蓮”就夠了。而不會去管你附加在上面的任何感受。比如：你讓人幫你買藍色的圓珠筆，你提醒他說，千萬不要買黑色的圓珠筆。最後你會發現，對方就是給你買回來了黑色圓珠筆。
有些事你越是擔心，它就越會發生，這也是一種主觀認識。造成這種認識的，是我們的感官，注意力。在生活中你遇到的各種事情，本質上都是概率的發生，某一天你穿上了一件紅色的襯衣出門了，你會發現今天穿紅色的襯衣的特別多；某一天，你換了某一個髮型，結果發現好多人都換了和你一樣的髮型；很多懷孕的女性，會發現就在她懷孕的那一年，懷孕的孕婦特別多。孕婦通過她的觀察，驗證了她的注意力，這也就成為了她認為的”事實“。
我們擔心的事情，先是強化了我們注意力，同時也驗證了我們的注意力。這就是為什麼我們會認為：往往越擔心的事情，越容易發生的。
思維診斷君
從心理學角度來分析，為什麼有些事情你越是擔心它就越會發生，主要是你思維上的偏差，刻意似的淡化了事情發生的因果關係，讓自己產生一種期盼的心態，讓自己的擔心變成一種規避心理，是體驗事情發生前的過程中焦慮情緒的釋放，而這種擔心的事情發生也就是必然（概率）的了，也是你思維當中的一種錯覺。
現實中不論我們擔心什麼事情發生，都有它的因果關係存在，也就是說我們憑什麼去擔心這件事情發生？正是因為我們有預知或者預感這樣的前提條件存在，並且與我們之間又有一定的關聯性，當然如果這種關聯性更加的親密，那麼我們的擔心的程度就會越高，這正是因果關係的存在。
比如，這次冠狀病毒肺炎的疫情發生，我們每一個人都擔心自己是否會傳染上，但是擔心的程度就不一樣了，其結果的發生也會不一樣，雖然存在著必然性（可能性），但是也有它的偶然性（非可能性），如果你只是擔心這是一種狀況，如果你特別的擔心，又是另外一種狀況，這倒不是說你越是擔心他就越是會發生，這就要看你與這次疫情的“因果”關係是什麼樣，這一點才是能體現出你擔心的程度。
你的擔心會是什麼樣的程度，這與因果關係有著緊密的聯繫，其“因”是傳染源（被確診的患者），如果你沒有接觸到傳染源，也與傳染源非常遠，那麼你這種擔心的程度也就小的很多，這是因為其“果”被傳染上的必然性（概率）非常小，自然你的擔心是可以理解的，但是是多餘的，當然，不論你是多麼的擔心，其被感染的必然性都是很小的，甚至是不可能發生的。
那些奮戰在抗擊疫情一線的崇高而偉大的醫護人員，他們同樣擔心，而他們所擔心的因（被確診的患者)果(被傳染)關係，就非常非常的密切了，而被傳染的必然性（概率）也就大的很多，而這種很高程度的擔心，其被感染的必然性也未必發生，這就是必然性的概率的因素存在。（向所有抗擊疫情的崇高而偉大的醫護人員致以敬意！）
所以，並不是你越是擔心的事情越會發生，這主要看你所擔心事情的“因果”關係到了什麼程度，如果“因果”關係非常的密切，那麼它發生的必然性“概率”也就越高，當然你的關注度也就會很高，事情發生的可能性的概率，當然也就越大了。
其實，你的擔心就是一種焦慮情緒的釋放，並不是由於你的擔心，事情才發生的，是由於你自己造成的某種因素，或外在因素的存在，其事情過程發展什麼程度給你的預感和預知你實際上已經知道了，其結果必然發生，所以，給你的一種思維上的錯覺就是你越是擔心什麼，什麼就越會發生。
5分鐘心理
請從心理學角度說一說，為什麼有些事你越是擔心，它就越會發生？
我曾經調整過一個潔癖患者，她的主要問題是怕鳥糞，是過去的一些經歷形成的，他們家旁邊有一個小樹林，樹林裡肯定有鳥，總擔心鳥從他們家飛過，鳥糞落到院子裡，自行車上，農具上，甚至擔心落到房頂上。她說，自己太倒黴，總能看見鳥糞，甚至踩上，讓她焦慮痛苦。
我和她解釋，如果我們兩個人一起在小樹林走，實際上看見鳥糞的概率是一樣的，只不過我不在意鳥糞，很多時候是視而不見，如果不小心踩上，跺跺腳就沒事了。而你在意這個事，總到處看，所以就能看見，如果不小心踩上，你會更加焦慮，把這種焦慮情緒推動下，把這點鳥糞把你全身，甚至家裡都弄髒的概率無限放大。
很多事情，有著自然規律，不會因為你的關注會增多或減少。
霍體清
從精神分析學派來看，原因如下：
知識點：
意識：具有邏輯推理，思考等功能
潛意識：特點絕大部分不受意識控制 所執行的命令都是潛移默化和生存相關的功能
你的意識越是想不要發生，實際上潛意識層面收到信息就是要發生。打個比方，小時候上學老師說這樣問題不會，誰不舉手叫誰回答。這個時候你不會，但因為老師的一句話你舉起手心裡默唸千萬不要叫你，但是結果往往叫到的就是你。
靜溢山房
這是因為人們對所有外界事物的感知，都是出於主觀探索的慾望。你的內心思想告訴了你應該去看到這個世界上什麼樣的存在，由此就可以忽略掉和自己的注意力沒有關係的行為，把自己關注的事情無限放大。
從心理學角度來解讀這類巧合現象時就會發現，人們總是會輕易地忘掉一百次的失敗預言，卻對某一次精準的預言津津樂道。其實，並不是我們的預言有多麼準確，而是我們在腦海中有意識地強調了它的準確性。
要知道，你不曾擔心的事情時時刻刻都在發生。
