如果你以自我、利己的心來做事，即使有操守、有價值的事，也會以某些形式束縛你。如果每做一些事，心裡都能默唸：“願以此奉獻給神。”心靈就會獲得自由與寧靜。試著不要為了自己而擁有任何東西，要覺知到你只是一個受託人，暫時留住東西，而非一個擁有者。
就像母親接納了一個靈魂（懷孕），給予營養，照顧它九個月，然後讓它來到這個世上。如果這個母親想一直佔有這個嬰兒而不讓它出生，結果會怎麼樣呢？那會有很大的疼痛。事物一旦成熟，就應該順其自然持續往前。所以奉獻是真實的瑜伽。
要說：“我是你的，全部都是你的東西，是你的就行了。”如果總是說“我的”，就有束縛；“你的”，即可解脫。如果你完全放棄“我的”，那似乎又貶低了你的生命，或是如同臉上捱了一拳。但假如你能將“我的”改成“你的”，你就永遠平安無事了。
為了人類，讓我們奉獻生命，用每一次的呼吸、身體內的每一分子來重複頌念：“奉獻，奉獻，給予，給予，愛，愛……”這是最好的祈禱文，最好的瑜伽，將帶給我們永久的平靜和喜悅，讓我們的心靈不會受到任何的打擾。
文字節自沙吉難陀大師講述的《巴坦伽利的瑜伽經》（陳景園 譯本）
以下文字摘引自本書的“講述者序言”：
“巴坦伽利對瑜伽有完整的詮釋，我欣賞其文辭清晰、簡潔、深刻。他優美地呈現出各個支派——從淺顯到最深入、完整且精確的瑜伽學問，它是一部現行的經典，照亮了我們的心靈通道。
《瑜伽經》的內容既緊密又簡潔，一定要慢慢地念，小心地念，並帶入冥想，你可以用“心”來學習一些最重要、最有用的知識……你每看一次，就會吸收得更多，進而幫助你成長。就讓我們慢慢地學習，不管我們知道多少，讓我們練習它，不斷地練習。練習是瑜伽最重要的精神。”
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