如果你以自我、利己的心来做事，即使有操守、有价值的事，也会以某些形式束缚你。如果每做一些事，心里都能默念：“愿以此奉献给神。”心灵就会获得自由与宁静。试着不要为了自己而拥有任何东西，要觉知到你只是一个受托人，暂时留住东西，而非一个拥有者。
就像母亲接纳了一个灵魂（怀孕），给予营养，照顾它九个月，然后让它来到这个世上。如果这个母亲想一直占有这个婴儿而不让它出生，结果会怎么样呢？那会有很大的疼痛。事物一旦成熟，就应该顺其自然持续往前。所以奉献是真实的瑜伽。
要说：“我是你的，全部都是你的东西，是你的就行了。”如果总是说“我的”，就有束缚；“你的”，即可解脱。如果你完全放弃“我的”，那似乎又贬低了你的生命，或是如同脸上挨了一拳。但假如你能将“我的”改成“你的”，你就永远平安无事了。
为了人类，让我们奉献生命，用每一次的呼吸、身体内的每一分子来重复颂念：“奉献，奉献，给予，给予，爱，爱……”这是最好的祈祷文，最好的瑜伽，将带给我们永久的平静和喜悦，让我们的心灵不会受到任何的打扰。
文字节自沙吉难陀大师讲述的《巴坦伽利的瑜伽经》（陈景园 译本）
以下文字摘引自本书的“讲述者序言”：
“巴坦伽利对瑜伽有完整的诠释，我欣赏其文辞清晰、简洁、深刻。他优美地呈现出各个支派——从浅显到最深入、完整且精确的瑜伽学问，它是一部现行的经典，照亮了我们的心灵通道。
《瑜伽经》的内容既紧密又简洁，一定要慢慢地念，小心地念，并带入冥想，你可以用“心”来学习一些最重要、最有用的知识……你每看一次，就会吸收得更多，进而帮助你成长。就让我们慢慢地学习，不管我们知道多少，让我们练习它，不断地练习。练习是瑜伽最重要的精神。”
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