2020-02-10 安阳林州天气
多云,今日最高气温 17 ℃，最低气温 1 ℃，风向风速：微风,降雨概率：10%
天气的变化很影响我们的食欲和对食物的选择。不同的食物地我们的身体也是有不同的影响。那么到底当季要吃的食物有哪些?一起来看看下面的进补所吃的食物介绍。
杨桃
杨桃可以有效的降低机体对脂肪的吸收，因此可以减低血液脂肪的含量，吃杨桃可以消除咽喉炎症、口腔疾病、预防牙痛。杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感。它还可以使身体的热量和毒素以尿液形式排出，还能帮助身体消除疲劳。能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外，一般人群可以放心食用。
丝瓜
丝瓜是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。含有多种对人体有益的营养成分，可以起到良好的美容作用，有防止皮肤老化的功效，还能消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮肤弹性的特殊功能。还有美容去皱的作用，所以女性应该多吃。
山药
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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