周冬雨瘦身成啥樣？當她穿"肚兜裙"沒有一絲凹凸感，心裡有數了
在這個"以瘦為美"的時代，許多女性恨不得自己瘦成竹竿，這樣的情況在娛樂圈更明顯，為了上鏡女明星現實中看起來肯定比鏡頭下還要瘦一圈。都知道周冬雨的身材很單薄，就像未成年的身材一樣，就是是對追求瘦的女明星來說，周冬雨的身材也是瘦到過分了。看周冬雨的這身造型，穿上粉粉嫩嫩的裙子，但是身材看起來卻像兒童一樣。
周冬雨瘦成啥樣？ 大家都知道周冬雨很瘦，只是這身造型下的她簡直是瘦出高度。她穿的是一條粉色的連衣裙，掛脖設計，上半身的外形設計就像肚兜一樣，所以也叫"肚兜裙"。這裙子修身設計，周冬雨穿後完全將自己的身材展示出來了，哪裡像27歲的女人。
這裙子的設計還是很美的，上半身用珍珠裝飾，特別美麗，而裙襬開叉，腳踩高跟鞋的周冬雨秀出纖細的雙腿。一般人穿會很性感的裙子，周冬雨穿"肚兜裙"卻沒有一絲凹凸感，難怪被叫"未成年身材"。
周冬雨真的是瘦到過分了，穿上粉嫩的"肚兜裙"後，秀出腰身，身材更顯單薄，在這身穿搭的襯托下，對周冬雨有多瘦心裡有數了！但也因為嬌小的身材，周冬雨看起來很顯嫩，完全不像27歲。
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再和其他的顏值天團一起合照時，更是將全場的焦點集中在自己身上，讓網友直呼太過分了完全不顧周圍人的感受，只管自己美自己的，而小編在看到這張照片的時候，視線的焦點也是一直停在她那細長直的腿上，連旁邊的高顏值團體都木看到……仔細一看，還有凡凡呢……
周冬雨是如何做到這種蛻變的我們不難得知，最有效的辦法就是經常鍛鍊了，而在今天看來，想要變美，也是很簡單的事，只要你擁有一雙長直的大腿，你就可以憑藉著這雙美腿，躋身女神的行列。
今天就介紹一組幫助你鍛煉出大長腿的體式，不僅僅是瘦腿，還能減少腹部贅肉，只要你堅持一個月，每天練習10分鐘，你就可以讓腿部的脂肪消耗，讓體型更加的纖細柔美，一起來練習起來吧啊!!變美就在這一瞬間，加油哦!!
下面這4個動作，每個動作做3組，每組做15次，堅持一個月，你能看到自己的蛻變！！！
1、站立拉伸
找一個瑜伽墊，雙腳踩住拉力器，雙臂用力向上提拉。每組15個，每天做3組。
這個動作針對的是手臂的拜拜肉，堅持一個月，手臂變得更加纖細。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組20次，每天3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組20個，每天做3組。
我推薦給大家這款拉力器，沒有任何場地限制，在家裡任何地方隨時隨地就能開始運動，就算沒有任何運動基礎的美眉，也可以完美勝任！
很多網友都在家裡鍛鍊，這款拉力器簡單方便，在刷劇的時候也能輕鬆瘦身，僅需一個月，練出小蠻腰，期待一個月後的你再回來這裡評論！
堅持一個月，你能瘦10斤，千萬不能偷懶，一定要堅持下去！！！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家~
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
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