趙愛喬
理解，大家都是一樣，生命中未知的事情還有很多，無論怎樣都作為一家之主帶領家人去應對這個狀態，可以在家裡多瞭解家人，可以讓家人更清楚每個人的優勢和劣勢，人生規劃，發生重大突發事件我們可以怎麼應對。給自己積極的心理暗示，珍惜當下的美好。
悅納生命
有一些小練習或許有幫助，家庭氛圍的轉化往往就在那麼一下，畢竟大家都是向好向美的[玫瑰]相信大家在一起，能擦出更多靈感噢～
比如一次性發/d/、/b/、/k/的音，天然是用來抗焦慮抗抑鬱的。
還可以握拳、用力跺腳～
聲音和跺腳動作獨立或一起都可以的[耶]
快速出拳發“哈”的音，像極了李娜打網球的樣子[可愛]
我們家有孩子，孩子總是很樂呵，但也要想著法子團結一家人一起玩兒，我們有時候會玩扔沙包，保齡球遊戲之類，最近在家玩抽紙紙巾壘高高哈哈，生活用品這些都打破常規的用法呢
總之，帶著家人一起做點新鮮感的事情吧，從小練習開始，相信你們的集體智慧吧😉
占星師愛米粒
我也有同感，以前總是希望不上班，在家能多陪陪孩子，可真的有這個機會了，又覺得很壓抑。看來我還得慢慢適應這樣的生活，有吃有喝，有孩子陪在我身邊，人生的幸福快樂不就是如此了！利用這美好的時間，給自己的身體和精神放一個假，再充充電，多看幾本好書，體會不一樣的人生。
女人四十重新開始
自己找點事情做，空閒的時間珍惜陪伴家人的機會，也可以學習學習充充電補充一下自己。平時沒有太多的時間學習，這次剛好利用上。多做做家務。給自己一個合理的安排。就不會枯燥無味了。
海爾慧慧
堅持吧，只是暫時的，當前只要全家人都平安健康就是值得開心的事情！
分享到:
