相信大家平時的飲食都會合理安排，飯桌上都是葷素搭配，都可以保證家人的營養健康。但是年前年後，大家都宅在家裡，大魚大肉肯定吃了不少吧！那麼在不能出門採購的日子裡，你家吃大魚大肉吃膩了怎麼呢？我家就是過年儲存的魚肉很多，想著蔬菜現買現吃還新鮮，沒想到今年這種情況，家裡還真是缺少蔬菜呢。
非常時期出去不方便，想著家裡還有南瓜，南瓜的保鮮時間特別長，我家裡的幾個南瓜還是秋天的時候儲存在車庫，現在想吃了，去看了看，一點樣沒變，還很新鮮，那麼今天就吃它！在家裡待著時間長，運動量小，不想吃沒食慾，上火的情況時常發作。這個時候，就要常做點流食給家人吃，既可以增食慾，促消化，還有去火的作用呢！今天這道南瓜湯，一滴油都沒放，但是味道特別香甜，一起隨明兒試試吧！
所需食材：南瓜 花生米 食鹽
詳細做法：第一步，處理食材，南瓜去皮去籽切成麻將塊，南瓜籽不要丟掉哦，沖洗乾淨，曬乾可以當做瓜子來消磨時間，還有驅蟲的功效呢！花生米用料理機粉碎備用。
第二步南瓜放入鍋中添足清水，現在就可以上灶開煮了。
第三步同時把花生粉倒入鍋中。
關鍵的注意事項來了，因為花生粉的原因，很容易沸騰撲鍋，所以要大火燒至快開鍋的時候，轉小火燒開鍋，這個時候一定要待在廚房，時刻注意鍋中的情況。繼續煮十分鐘，放鹽調味即可。
這道湯南瓜軟糯香甜，湯也是香甜可口，可謂是便宜好吃不上火，真的很好吃！你也試試吧！
明兒今天的分享就到這裡，非常感謝您的閱讀，其實南瓜的做法有很多不同的版本，你還知道哪些做法？歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式，也可以留言，教你做菜。明兒會每天更新美食，希望和您不見不散哦。喜歡明兒的，歡迎關注、評論、點贊、分享哦！
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