巧小愛
產後瘦的快與慢 其實是和個人體質和家庭情況有關 比如說產後是一個人帶孩子 又要做家務還熬夜 完了吃的飯都又消耗給孩子 和做家務上 那肯定瘦的快呀 可如果有人替你帶孩子 還每天好吃好喝得供著 呢要瘦可難了 [捂臉][捂臉]不管怎樣 還是希望各位寶媽都能擁有好身材🍦
看你是我的
如果你是順產，身體恢復不錯情況次，建議二個月後可以做一些運動，我六十天後開始跳繩每天跳三四千個，然後不吃油膩食物，少吃連續跳繩三四個月瘦二十斤左右。跳繩肚子瘦得非常快。減肥效果不錯。不需要場地，寶寶餵飽睡覺可以跳繩三四五十分鐘左右每天堅持，堅持三四個個月。基本恢復好了
倩倩姐的vlog
想要三個月掉40斤不是不可能 我產前稱是156斤 出月子就已經120了 三個月後113 現在小孩16個月 103斤 我在月子裡就開始了 每天叫我家婆煮八寶粥之類的粗糧 又開胃又不容易便秘 還有一個就是堅持母乳 自己帶小孩也非常辛苦 三個月瘦四十斤對我來說還是非常容易的
李木子54
產後想三個月減肥40斤，太瘋狂了，對產婦的身體器官會造成傷害不說，還影響乳汁分泌，從而影響寶寶的發育，要不得，減肥必須在保證產婦營養和寶寶營養的基礎上進行，主要靠控制主食量和肥肉高脂肪食物，並且多做家務活動，忙忙碌碌肯定減肥，光吃不活動肯定減不了，單純靠不吃少吃減肥，是不健康的，必須運動！
Shuang降
多運動，健身，飯菜不用太油膩。堅持早睡早起，堅持吃早飯，吃飯要細嚼慢嚥……
邵媽媽育兒
我家二寶現在七個半月，體重差不多恢復到產前，就是肚子還沒恢復，慢慢來吧，哺乳期不用刻意減肥，孩子有奶吃才是最重要的。真要減肥，也要合理飲食，適度運動，祝好運吧😊
Greentime
這個我覺得少吃多餐，切勿暴飲暴食，這個時候要帶小孩還是很累的，營養要搭配好，多油高糖口味重的食物少吃。塑身運動瑜伽適當做起。
晶銘寶寶媽
這個難度對我而言實在是太大了，我孕期增加了20斤體重，產後就減了10斤。
希望你可以成功。
輕舞壹語
我覺得三個月內掉40斤肉，不管你是不吃飯還是每天運動都不可能減掉這麼多肉，何況只有這麼短時間，除非是吃減肥藥。其實胖瘦跟個人體質家族遺傳都有關係的，我覺得正常飲食，每天飯後散步，即使胖那也是健康的。
開心大胖
每天合理安排飲食，多做產後運動，少食多餐
