Am1107
非常榮幸能回答您的問題！
生活太苦，如何給生活加塊糖呢？以下是我給您的建議。
①尋找愛好，例如跑步、游泳、打籃球……
②跟親人或愛人傾訴內心心事，勿把委屈憋心中
③學會轉移注意力，保持樂觀的心態，遠離負能量
星漪情感FM
我們都生活在自己的漩渦中，看不到外面的世界，與外界隔離讓每個人對人生喜怒哀樂的承受程度都不相同。
對於一個躺在床上忍受病痛折磨的人，來自家人的關懷，老友的慰問，甚至一支杜冷丁都是一塊可以讓他暫時忘卻痛苦的糖。
對於現在在一線抗擊新型冠狀病毒的醫護人員，一件全新的防護衣，一頓父母託人捎來的餃子，患者家屬的一個真誠感謝，都是一塊可以讓他暫時忘卻勞累的糖。
每個人的人生境遇不同，苦不一樣，同樣每個人的解藥，也不一樣。生活中的痛苦大致有身體勞累之苦，愛情之苦，病痛之苦，離別之苦，絕望之苦。
1.身體勞累之苦
生而為人，辛苦勞作是獲得一切生活資源最基本的手段。
每年的6月，是黃河流域最熱的時節，也是麥子成熟的季節。太陽炙烤著大地，金燦燦的麥穗壓彎已經枯黃的秸稈垂向地面，一隻寬大的手攬住一把秸稈，鐮刀順勢斬過，嚓，秸稈應聲而斷，被倒提著扔向一旁，那裡有更多的麥穗堆在一起，汗水淌過臉龐，被嘴角的笑容分向兩邊滴落在地上。
辛苦麼？
持續的彎腰，揮舞鐮刀會讓腰、胳膊很疼痛，手上也被秸稈拉出了橫七豎八的口子，的確很辛苦。
開心麼？
天晴不下雨，麥子大豐收，的確很開心。
一個晴天是糖，麥田偶遇的一個大西瓜也是糖。
2.愛情之苦
如果愛情有味道，那是什麼味道？
有初遇時的悸動，有對未來共同生活的美好憧憬，有廝守時相親相愛的甜密，還有擁吻時的激動，雖然嘗不到，但你知道那是甜甜的味道。
除此之外，苦澀也是愛情的味道。
初遇時的視而不見，相戀時的相互猜疑，廝守時的歇斯底里，分手時的撕心裂肺，都是愛情苦澀的味道。
人常說苦盡甘來，愛情則恰好相反，先甜後苦，麻痺了一對又一對的青年男女，如飛蛾撲火奔向愛情。愛情本身就是生活的糖，甜與苦相互糾纏構成完整的愛情，有些時候過程是甜，但結果是苦澀的，比如出軌。有些時候，過程是苦澀的，但結果又是甜蜜的，比如異地戀最終修成正果。
都說女人愛做夢，二十歲的女人是人生最好的年華，二十歲的男人尚且沒有什麼耀眼的成就，如果沒有夢，直面愛情的苦澀，你還有勇氣相愛麼？還敢走入婚姻麼？
3.病痛之苦
佛曰，人生有八苦：生老病死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。
人吃五穀雜糧，自然會生病。小如感冒發燒、頭疼、拉肚已經足以讓人不能集中精力思考，無法正常工作了。
我父親曾經在積水潭醫院做過兩次手術，我跟我媽負責照料，我父親是從高空墜落，腳踝著地，導致腳踝粉碎性骨折合併燒傷，積水潭醫院是處理類似問題最好的醫院，那段時間目睹很多人的病痛。我父親因為腳踝疼痛心情煩躁，有幾天日夜不眠，只有打了止疼藥才能小睡一會兒，我能夠體諒到他的痛苦，但無法感同身受，病痛之苦在他身。
醫院不讓陪護，每日只有1-2個小時的探視時間，我媽每日去廣濟寺求佛，麻痺精神，晚上睡在醫院的樓道，病人有醫生，照料有護士和護工，沒有什麼具體的事情一定要她做，她放心不下，總覺的哪怕就在那附近，離他近一點好像安心了些。我知道，父親的病痛之苦在我媽的心上。
病痛之苦有沒有解藥？止疼藥是父親的解藥，佛主是我媽的解藥。
4.離別之苦
都說離別是為了下次相逢，人的一生中，很多朋友再見後再也不見，很多親人離別後再未相逢。
少小離家時，母親一路相隨送至車站，雖然心裡揣著小鳥脫籠般的雀躍，但臉上也不敢流露太多，直到耳邊聽不見母親的嘮叨聲，火車開始緩緩蠕動，窗外母親嚴厲的神情再也保持不住，抬手抹抹臉上的淚水，再揮揮手，遠遠的喊一聲“路上小心啊”。
就像小鳥剛剛學習飛翔時，總是繞圈回巢，看著熟悉的母親越來越小，熟悉的大山越來越遠，我初嚐了離別之苦，這味道苦澀不堪，卻又難言其滋味。後來我不讓母親送站了，因為我知道，火車開動的那刻，我還有對未來生活的期望抵消離別之苦，而母親在返程途中仍陷入離別之苦難以自拔，以至於我走了幾天都不會進去我住的房間。
能與親情離別相比較的還有愛情。愛情中的兩個人如膠似漆難捨難分，在校園的宿舍樓下，在公交車站旁，在地鐵出口，在火車站，每天都有成千上萬對情侶互道再見。
有的人分開的那一刻已經再期待下一次見面。
有的人在感傷這最後一次相聚，下次再見已是陌路。
有的人迫不及待想盡快離開，全然不顧對面那雙依依不捨的眼睛裡滿是他的身影。
愛情的離別是苦澀的，獲得愛情的果實是甜美的，愛情之苦無需加糖，即便是最終分手，但曾經的你經歷過愛情之路，品嚐過愛情的味道，燃燒過愛情的火焰。
5.絕望之苦
生活的苦楚，莫過於絕望之苦。
身體勞累了，可以在地頭喝點水，直直腰，看看豐收的麥田，稍作休息就可以恢復精力。
分手了，嚥下苦澀的淚水，花上幾年時間也可以將那段愛情打包、塵封裝入心底，直到再次打開心門。
生病了，看看醫生，小則打針吃藥，大則住院手術，總歸還是有恢復健康的時候。
離別了，買上一張車票，找個週末，可以回家，可以去看她。
那麼，絕望了，該怎麼辦呢？
豐收的麥田，下起了連綿細雨，小麥發芽、腐爛，農民是何等絕望。
傾注了全部的熱情，投入了大量時間、精力和全部的愛，還是被分手，除了時間，沒有任何藥可以安慰她。
就像最近的新冠肺炎，本來以為是個普通感冒，誰知他再也沒有走出醫院，除了時間，沒有什麼能夠安慰他的家人。
絕望之苦，沒有解藥，只能在隨著時間的流淌自己振作起來，抵抗絕望，戰勝絕望，重新走出去，找回自己的希望之糖，來年種下新的麥苗，碰到新的人，重獲健康，驅逐絕望。
惟願世人不知絕望之苦。
鉛墨芳華
生活就是一杯苦咖啡，如何苦中作樂加點糖，讓生活品嚐起來沒有那麼的苦，甚至細細品滑起來，還有絲絲甜味在口中縈繞，可以從以下“三保”來努力，讓生活過得有滋有味。
保持好心態，看淡得失。
孟子有云，不患寡而患不均，不患貧而患不安。人生的很多痛苦就在於我們想不開，我們心裡不踏實。當我們看到鄰居買了一輛豪車，我們看到自己的發小成為了大老闆，我們看到總是欺負自己的同事反而成了上司，這會讓我們憤憤不平，也讓我們焦慮不安。
但如果換一種思維，他們擁有的不一定會長久擁有，現在我們沒有的，將來我們通過自己的努力一樣會擁有。而且，房子是身外之物，錢財是身外之物，地位更是身外之物。如果我們看淡得失，把享受生活，體驗生活看成身體的真諦，那我們就會釋然很多。我們也能夠去留無意看庭前花開花落。
保證好身體，守住本錢。
從小，老師就教導我們：身體是革命的本錢，要鍛鍊好身體，以後才能更好地學習生活。年輕的時候不懂，但是到了中年之後，我們越來越體會到身體真的是革命的本錢，因為不僅僅是那些年老的長輩，而且我們身邊的同齡人，他們也突然面臨離去。
李詠的離去，高以翔的離去都帶給了我們太多的留戀和傷痛。從這些傷痛的身上，我們也應該看到，身體真的跟金錢無關，跟名利無關，它只跟我們本身的底子有關。
所以，平時我們一定要加強鍛鍊，嚴格自律，不大吃大喝，不暴飲暴食。只有我們自己愛惜自己的身體，身體才會以更好的狀況來饋贈我們。不然，如果你總是打牌打到深更半夜，喝酒喝得爛醉如泥，刷屏刷得昏天黑地，我們的身體遲早都會給我們報警，腰椎病、頸椎病、脂肪肝、高血壓，各種疾病都會隨之而來，就別談高質量生活了。
保障好生活，知足常樂。
我們提倡要有一個好心態，要看淡得失，並不是說就是完全不思進取，好吃懶做，不贍養老人，也不撫育小孩。相反，身為一個成年人，我們有義務給老人更好的晚年，有義務給小孩更好的教育，有義務給伴侶更好的生活。
所以，不管我們學歷文憑怎樣，教育背景如何，家庭環境如何，我們都應該好好工作，好好掙錢，為家人和自己提供一個良好的生活保障。
不管你的工作是否體面，不管你的工作收入是否高昂，我們都要好好地去工作。現在有一種很畸形的消費觀，以啃老為榮，以當小三為榮，這些都是毒瘤的思想，我們要堅決摒棄。我們要時刻惦記著給家人、給自己相對較好的生活，好好熱愛生活。
生而為人，必然要承擔責任，必然要挑起擔子，必然要面臨一些生活的挫折和困難，必然要用自己的努力去追求我們想要的生活。所以我們會覺得苦覺得累。有人抱怨當別人都關心我們飛得高不高的時候，沒有人關心我們飛得累不累。
如果我們飛翔的時候累了，就停一停，然後再飛，可以看到更高更好
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村姑看世界
我是左左兒。
生活太苦，如何給生活加塊糖。我想說人生如飲茶，冷暖自知，生活是苦是甜，都是自己知道的，甜了就加點水，苦了就放塊糖，生活是自己的，不應該自己來主宰嗎。
覺得生活太苦了，就給生活加塊糖吧，你可以改變你的生活現狀，你也可以調節自己的心態，都可以讓生活不一樣的。再有就是想要生活不苦，自己也是要努力的，當你不知道自己要做什麼的時候，那就開始學習吧，提升自己的能力，你的生活一定會有所改變的。
很多人對生活的要求很高，所以搞的自己很累，我倒是覺得沒必要的。人啊，其實不需要太多的東西，只要健康地活著，真誠地待人，也不失為一種富有的。
想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必呢對吧？
還想多說一點就是，咱們說對生命而言，不是接納才是最好的溫柔嗎，不管是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見，坦然面對，安然接受就好了。生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”但永遠不要在心裡承認說:我不行，把一切看淡，心就不會累了。
知世故而不世故，才是最善良的成熟，生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。生活不苦，苦的是心態。
左左兒
一個沒有鞋穿的人在遇到沒有腳的人之前，總會認為自己是最不幸的！幸福和快樂其實是個比較級的形容詞，看你拿什麼做參照、同什麼做比較！如果你始終生活在甜的氛圍、稍有一點點的苦可能就會叫苦不迭！如果始終感覺生活很苦還在頑強的活著反倒說明我們已經產生了強大的抗體！這種抗體是多少錢都買不來的一筆巨大財富，有了這筆財富，我們的生活一定會越來越甜！
史密斯的快樂生活
列夫.托爾斯泰在小說《安娜.卡列尼娜》中說過"幸福的人都是相似，不幸的人各有各的不幸"，人生不如意之事十之八九，常想一二，不思八九，面對生活的苦悶，為什麼不想辦法給苦逼的生活加點佐料。
生活苦不苦，其實是看每個人的心態，陽光樂觀的人面對苦難，總會換位思考，當學會坦然面對苦難的時候，苦難就成為人生路上不可多得的財富，也許會是未來幸福生活的敲門磚呢？
心怡樂音坊
生活太苦，苦，有好多種，是物質工作之路苦，還是情感精神之路的苦。我們一路走來，覺得來到世間就是來受苦的，你的知道何為苦，無非在於心，心覺得苦，什麼都是苦的，心覺得幸福喝白開水都是甜的。我們怎麼來解放自己的心，怎麼來釋放自己的心，心若向陽，無謂艱苦，心若快樂，何來苦也。
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楊絳在《我們仨》中寫：“人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂慮，人間也沒有永遠。”
沒有如意的人生，只有看開的生活。
如果覺得日子無趣，就讓自己變得有趣；如果覺得生活太苦，就自己給它加點糖。
就像三毛說的那樣：“每天吃一顆糖，然後告訴自己——今天的日子果然又是甜的。”
嘿黃老頭
人生太苦，有時需要一些儀式感來安慰身邊的人和自己[比心][比心][比心]
一粒塵愛
在生活中，每個人都會有自己的煩惱，心事，我們時常覺得生活太過煎熬，但事實上想要給生活加塊糖也並不難。
秘訣就在於找到你的那顆糖，這顆糖就是興趣。找到你感興趣的事物，然後投入進去，如果你喜歡運動那你就去運動，如果你喜歡寫作那你就找點時間寫作，當你投入到自己感興趣的領域時，你便不會常常覺得生活太苦，即便苦你也學會了苦中作樂，其次，有一個好的心態同樣能讓你的生活少點苦味，常言：良藥苦口，或許主動去嘗試下生活的苦你亦會發現隱藏在其中的醇厚。
