马耳他是位于地中海中部的岛国，由地中海一些岛屿组成，有“地中海心脏”之称，是一处著名的休闲度假地区。在著名科学杂志《柳叶刀》评选出的“世界最懒国家排行榜”中，马耳他稳居第一。
马耳他位于地中海中部，紧临意大利。是地中海最大的群岛。属于典型的亚热带地中海型气候，气候温和，四季常青，每年的1~10月是马耳他的旅游旺季。
美食
马耳他食品属于地中海食品。其饮食结构与意大利的饮食结构相似。马耳他人家庭会经常制作意大利通心粉，比萨也是生活中的重要饮食组成部分。马耳他菜是几个世纪以来岛上居民与来马耳他定居的外来者在烹调习惯上互相影响的结果，这种结合使马耳他菜混合了地中海周围各地的饮食口味。尽管许多菜式是岛上特有的，然而一部分很受欢迎的菜式的做法却是源自西西里岛、意大利南部以及中东地区。
用鲜花做成的菜肴在世界各地很受人们青睐，更有许多人在酒和饮料中放入鲜花，使饮品独具芬芳。马耳他的鲜花汤名扬四方。梨花、凤尾花与草莓合做的“三色汤”，还有将葫芦花切碎制做的“碎花汤”，不胜枚举，为这个风光旖旎的岛国增添了别种风情。
景点
马耳他首都瓦莱塔是一个古风犹存的现代城市。城中保留着不少精雕细琢的维多利亚式建筑和方石铺地的古老街道。建于1623年的著名古迹——大院，曾是马耳他人民抵抗外来侵略的坚强堡垒。独立后，大院的一部分作总统官邸，其它部分辟为公园。
著名景点有古代神殿、地下陵墓、马耳他总统府、骑士团宫殿、维多利亚城、CALYPSO岩洞、神庙遗迹等。
蓝窗是马耳他的必游之处。蓝窗位于一个悬崖的尽头，是一个由石灰岩形成的天然拱门，透过大门，游人可以看到海天一色的壮观景色。美剧《权力的游戏》曾在此地取景。蓝窗附近的水很深，呈墨绿色，是高水平游泳和潜水爱好者的天堂。遗憾的是，2017年3月8日，由于大风引起巨浪冲刷，蓝窗坍塌并永远消失了。
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