囍嘉楽
1歲以內的寶寶不可以吃鹽，因為小寶寶的腎臟尚未發育完全，吃鹽會損傷他們腎臟功能。1歲以後的寶寶飲食可以適量添加鹽，不同階段的寶寶對鹽的需求量也不同，所以建議媽媽在寶寶1歲後根據年齡來合理判斷用鹽量。
臭皮皮香媽媽
原因有以下幾點
1、根據中國居民膳食指南2016版推薦，
半歲前嬰 鈉 每天適宜攝入量170毫克，母乳餵養，足夠滿足嬰兒這個時期的鈉需要量，而配方粉中鈉含量比母乳中高
半歲後到1歲前，鈉 每天適宜攝入量毫350克，合理添加輔食，尤其是動物性食物中，都含有鈉，再加上母乳或者配方粉，也可以滿足嬰兒需要量
所以，無論母乳還是配方粉餵養 嬰兒都不需要額外攝入鈉。
2、嬰兒食品中限鹽，有利於嬰兒品嚐食物中天然的味道，長大後不挑食
3、可以降低兒童期和成年期高血壓的患病風險
4、嬰兒各個器官都尚未發育成熟，如果鹽過多，超過了嬰兒需要量，會增加腎臟負擔，不利於腎臟發育。
so，無論從哪個角度，嬰兒期都是 不宜加鹽的。
栗子營養師
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