對於練習舞蹈的人來說，都保持著良好的生活習慣，不敢放鬆身材管理，總是要時刻讓自己看起來狀態滿分。
芭蕾的身材，自不必說。芭蕾，一向帶著高貴、典雅的氣質，正因如此，很多人會忽略它給身材帶來的外在改變。實際上，芭蕾給人最直觀的改變，便是儀態的糾正和身姿的修飾。對身材和儀態要求極高的維秘天使，常常將芭蕾作為健身方法。
不止芭蕾，跳拉丁舞，也可以讓女人骨肉均勻，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。賽場上隨手一拍都是極品尤物。
職業拉丁舞舞者的身材都特別的性感，該瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，該翹的地方翹(比如胸部、臂部)。因為極具魅惑的拉丁舞不僅僅是小肚腩的剋星，更是平胸的剋星，大量的挺胸動作，能很好的幫助鍛鍊胸部肌肉。
拉丁身材VS芭蕾身材
拉丁舞完全不受年齡和體型的限制，五種舞不同的音樂風格，時而熱情奔放，時而嫵媚優雅，不需要藉助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果。
每一種舞蹈都有它獨特的氣質，拉丁舞賦予女士的優雅，男士的風度，是伴隨舞者一生的美麗財富。學習拉丁舞也是對身材、氣質的最好投資!
而拉丁舞還有五個分類，不瞭解的小夥伴和我一起學習一下吧。拉丁舞一共分為五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛。
怎樣從舞蹈風格上去辨認這幾個舞種呢？
倫巴：
其音樂為4/4拍，節奏是：two,three,four,one。
特點：音樂纏綿，舞步動作婀娜。動作習慣以胯部向兩側的扭動，調節步伐，保持身體平衡。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。
恰恰：
起源於墨西哥，每一拍一步，節奏為：two,three,chacha,one。
特點：恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！
桑巴：
起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，即8拍為一小節。
特點：音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
鬥牛：
起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍。
特點：鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因；更為重要的一點，舞蹈當中不能停！
牛仔：
起源於美國，其音樂節拍為4/4拍。
特點：也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
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