順子自媒體
遇到瓶頸期首先要調整的是自己的心態，不能急於求成，要正確認識到瓶頸期是對自己最大的考驗。因為人之所以感覺到累，那是因為在走上坡路。所以這個時候就要對自己進行復盤梳理，瞭解自己在哪些方面還存在不足，去不缺補差，或者參考優秀榜樣做更大的嘗試，也許你就會發現自己在一個量的積累下自然而然就發生了質的變化。在乎學習的過程，看到事情的結果，努力持之以恆總會有收穫，也就一直在進步不存在所謂的瓶頸期了。
左畔
工作出現瓶頸也是最近特殊時期出現一種心裡恐慌，應對措施就是不應對，因為你越覺得是瓶頸就越恐慌，導致你進而恐懼，失去信心，唯有活在當下，充實自己，吾日三省吾身。你會發現所謂的瓶頸只是自己思想上的瓶頸，當你不限制自己的時候，你會發現沒有天花板，迎接你的是未知領域的探索，最後送大家一句話，黑夜給了我一雙黑色的眼睛，但我卻用它來尋找光明。
悅天子安
作為一名職場精英，是不能讓瓶頸期打倒的，尤其是當年跟我們同一層次的朋友，現在工資已經翻了好幾番了。
對工作有一個明確的認識，而且要有明確的目標，相信自己一定能做到的決心，同時還要找原因，公司在行業中的影響力越大，我們上升的空間就越大，公司不行的時候要抓緊找下家，良禽折木而棲，度過瓶頸期就是這麼簡單。
工作到一定階段的時候，如果感到很疲倦，其實可以用減壓的方式來突破瓶頸期的，純粹在精神各方面都很繃的緊的狀態下，突破瓶頸期不是很理智，很多人不辭辛苦的去熬夜突破瓶頸。
所以現在猝死的工作人員也很多，這也可以，做一下運動，小範圍的旅遊爬山，開闊一下視野，回頭再來處理你的工作，你那時候的精神狀況就不一樣了，有助於你更好的一個狀態突破瓶頸。
我覺得當我們工作到一定階段的時候，這個時候我們就會遇見一段平靜期，但是如果我們想要度過這段時期的話，我們可以在這段時期的時候減小自己的工作，多做一些自己喜歡的事情，讓我每一天都開心一點，這樣的話就可以愉快的度過這段時期。
映南說
職場男女都會有遇到工作瓶頸期的時候，好好的一份工作突然覺得找不到工作的激情，或者說再也沒有更好的成績提高，總之感覺自己一直在原地踏步。這樣一個時代，不前進便代表著後退，職場中也是如此，所以一定要及時解決工作中遇到的瓶頸期。那麼在工作中遭遇瓶頸期該怎麼辦呢？又該如何突破這個瓶頸期呢？總結以下幾條會給你很好的指引，希望能夠幫助到你哦！
01
反思其原因
工作進入瓶頸期一定會有原因的，比如自己能力的欠缺，自己平日不夠努力，或者是自己的某些性格造成了一系列的問題。亦或是公司出臺的新規啊新制度啊之類，讓習慣了舊制度的你有些措手不及，等等這些問題都有可能導致你出現工作瓶頸期。所以說在自我感覺到遭遇瓶頸期的時候不用急著想辦法解決，而是先找到真正原因，再定身打造適合自己的解決方案。
02
努力趕走煩躁
我相信每一個經歷過工作瓶頸期的人，都會有這樣的一種體驗，心裡很著急，希望自己快速走出瓶頸期，可越是著急越是難以突破，於是會造成一些煩躁不安的情緒，而這些情緒的出現，只能導致自己無法安靜下來，更不能理性的分析解決之道。所以哦，一定要讓自己的情緒安定下來。
03
提高自己的工作能力
可以這樣說，很多職場男女遇到工作瓶頸期的最大原因，和自己工作能力有關。因為平日不注意加強自己業務的鍛鍊與學習，總是靠著以前的那點點經驗工作，時間久了，你的那點經驗自然不夠駕馭瞬息萬變的工作，那麼你自然會感覺到自己原地踏步了。所以說平日在公司少些八卦，有時間不如加強一下自己工作能力的提升。
04
學會創新不要守舊
初到一個公司的時候，總會聽到那些老員工們這樣的感嘆：我曾經如何如何，我原來怎樣怎樣，要不然就是公司原來怎樣之類的話。尤其是那些老員工，整日守著“曾經如何如何”面對自己的工作，不知道創新並且不接受新的事物，只是守著陳舊的一切，這樣的話，你肯定會無限時長的卡在瓶頸裡出不來的。不管你工作多久，不要守舊，一定要學會創新，且學會接受新事物並將其合理運用。
05
領悟到公司的最新發展趨向
所有的公司，都不會是一成不變的，如果是這樣的話，這家公司估計離破產很近了。公司的一切都是一日日更新的，老闆的思維與決定也是會時時刻刻的更新著發展著。你要是一直秉持著公司最初的那些規定也好目標也罷，你一定會遭遇瓶頸期，甚至還會遭到淘汰。所以說身為公司員工，你要及時瞭解公司的發展新動向，以便於你自己對自己能力的要求，並且找到自己該更加努力發展的方向。
06
和領導多些交流
雖然我很厭惡那些拍領導馬屁的人，更我更不欣賞那些在公司裡不和領導交流的人員工。和領導適當交流不是為了拍馬屁，而是偶爾的聊一聊工作中遇到的疑惑、矛盾點等等。領導之所以能夠坐到領導的位子上，就一定有領導的能力擺在那兒，他們的隻言片語對你來說可能就是一個機會，或者是一種提點。如此一來，你一定會很快速突破自己的瓶頸期的。
07
審視自己的弱點並加以改正
如果有人告訴你，在遭遇工作中的瓶頸期的時候，第一時間你要休息的話，你可以送一萬個白眼給他。如果遭遇瓶頸期的時候你選擇休息的話，你不過是逃避的心態罷了。況且即使休息，你也休息的會很不安心的。那麼，與其休息，何不努力解決問題？自己反思一下自己的缺點，看一看遭遇瓶頸期是不是因為自己性格的問題，或者是自己在某些方面能力缺失的問題等等。反思到自己的缺點，想辦法趕緊改正，只有這樣，你才能有效的走出工作瓶頸期。
08
適當休假幾日
好吧，我終於說到了你們最喜歡的一點了。當你把以上的事情都做好之後，我相信此時的你真的是疲憊到了極點對吧？這時候就別硬撐了，看看情況如果允許的話，休假幾日吧。最少一天，最多不要超過三天。你要記住了，職場中最不缺的就是人才，不要以為你的位置無可替代，當你只顧著享受的那幾日，可能你的位置被更優秀的人坐上了，到時候你該如何呢？適當修飾非常有必要，但適可而止哈。
鉛墨芳華
總會有這樣的階段，工作就像是摸到了天花板，不知道該如何突破？曾經有位業界的前輩曾經引導過我，告訴我在工作遇到瓶頸時應該怎麼辦？-－你需要學習！
學習永遠都是我們進步的階梯！特別是當我們迷茫時，不知道該怎麼辦時？需要尋求突破時？或許只有學習才能解決我們的問題。那我們該如何學習呢？
一、思考期。靜下心來思考一下我們的問題，只有先把問題弄清楚，我們才能知道自己接下來該走的路在哪裡？如果實在不知道，我們可以諮詢有經驗的前輩，或者像您一樣，來我們的悟空問答提問，這些都是好辦法，他山之石，可以攻玉。說的就是這個道理，而詢問的過程，就是學習的第一步--找準問題所在！
二、計劃期。知道了自己的短板所在，就要知道如何攻堅克難，明確學習的重要性，制定一份可落地執行的計劃方案。凡事預則立，不預則廢！想到了才能做到。
三、執行學習期。立即行動永遠都是解決問題的最好的辦法，矯情是小孩子的事兒，而我們都是職場中成熟的大人，沒事少矯情，有空多學習。可以通過讀書、查資料、報學習班、跟師傅等，快速的彌補自己的短板，突破個人的瓶頸。
水滴石穿，量變積累到一定程度也會質變，相信自己，只有不斷的學習，才是我們改變命運的好途徑！千萬不要抱怨，更不要自暴自棄，放棄有很多理由，但堅持只有一個理由，那就是我們想要堅持，抱有不放棄的信念，努力走下去，我們都可以成功！加油！
裴家浚
那就需要你靜下心來好好思考一下問題出在哪裡，是出現了哪方面的瓶頸呢？
一、你可以從以下幾方面審視下：
1、 業務能力。由於新項目或新的棘手的工作。
2、 資源調度。部門內部或公司內部資源調度、協調配合。
3、 團隊管理。架構調整，管理力不從心。
4、 人際溝通。與高層或項目團隊溝通中出現問題。
5、 工作厭倦。長時間的重複崗位工作，心態厭倦，做事缺乏激情。
二、沉著冷靜，積極應對。
每個人在工作的不同時期，都會遭遇瓶頸期，是很正常的，處理好了，你會得到很大的提升；否則，逃避下去，後面還會碰到。
針對不同的瓶頸性質，採取不同的辦法。需要上級協調資源的，和老闆積極坦誠彙報你當前遇到的問題是什麼、採取了哪些辦法仍然無法解決，你期待用什麼樣的方式；業務方面遇到困難，要積極向前輩和同事請教，利用業餘時間多學習，缺哪補哪；溝通和管理方面出現問題，可在知乎、在行等請教專業大神或是學習線上線下相關課程；若是工作厭倦，可適當休息、請年假，利用這個時間放鬆、梳理自己。
三、未雨綢繆，不斷向上成長
問題不是一天兩天形成的，唯有不斷學習、提升自己，不斷總結經驗和教訓，在新的問題到來之前，才能做好準備迎難而上。
願你我都保持好的心態，不懼怕瓶頸和困難，征服一個個問題過後，我們會越來越強大！
職業規劃小河流水
說明你應該抽時間靜心來思考總結學習了。
1，總結哪裡出現了瓶頸？
是工作能力和技能問題還是心態問題？是人際關係處理問題還是溝通交流表達問題？是團隊管理問題還是領導力協調配合問題？總之，要分析清楚出現瓶頸的原因是什麼。
2，找出針對性的解決辦法，趁業餘時間、碎片時間惡補功課，成年人的學習是哪裡缺就補充學習哪裡，實用主義。
如果是工作能力、溝通表達等技能問題，那就抓緊通過各種渠道學習練習，每一份私下的努力都會成為你脫穎而出墊腳石。
如果是心態問題，就抓緊自我調整，理清頭緒，及時調整好心態。把工作、生活、感情嚴格分開，工作就是工作。
3，確定學習的方法和渠道:
一，書本學習，可以系統化
二，線上學習，視頻和資料
三，同事和前輩學習
博諾思李俊樂
推薦使用思維導圖，專門處理各種疑難雜症。
首先，要找到問題所在，最好用數據說話，不能光憑自己的感覺。
其次，集思廣益，走群眾路線，聽聽大家的意見，“三個臭鼻將頂個諸葛亮”。
最後，民主集中。綜合各種意見，形成對問題的比較全面的認識，進而組織大家提出可行的辦法。
枯枝嫩芽
首先，第一應該讓自己的腦子休息一下。有條件的話可以出去旅遊一下讓自己放鬆放鬆。在玩的時候說不定會有更多收貨重拾信心。第二尋找原因看看為什麼會出現這種情況仔細想想是哪裡出了問題遇到問題並找到解決的辦法。第三重新規劃目標每天堅持堅持完成，多學習、多向有經驗的人請教。不斷的培養自己的愛好時間久了你會發現自己已經強大了，只有強大自己才有不迷茫的時候。最重要一點就是吃別人不能吃的苦，幹別人不能幹的活。付出的時間要比別人多的多相信這些都做到了一定會有好的結果！加油！
申通源哥
工作如果出現了平靜，那就需要換一種是方式去思考，換個方向去努力，每個人的工作都會有平靜，達到一定程度都會有平靜，然後總是過不去這個坎兒，我也特別難受，這個時候的話你就需要，要麼就是出去旅遊一下，放鬆一下自己，讓自己的改變一下思路，如果招到還照你以前的思路去做的話就很難突破，要換一種方法和思路，然後去做事情，這樣的話才會有所突破。
