追風愛傾城
我從147斤減到98斤，最主要的就是要合理安排飲食，我用了整整一年的時間，而且還是在哺乳期，所以我的方法很健康，吃的健康綠色。
提神醒腦的90後生活
因為我的自律性不強，也沒有那麼多耐心，所以我選擇走捷徑，我是靠表姐給我送的一諾的燃脂飲（表姐是一諾纖斤的代理）瘦下來的，有效果，沒副作用，不傷害身體，不反彈，健康瘦身達到自己的理想體重，別人看的是你的身材，不會去關注你是怎麼瘦下來的！！
淺安時光8137
提高代謝水平和代謝能力，是減肥的關鍵。減肥應該是安全，健康，有效的減肥方法。飲食方面:適量控制飲食，要有健康的飲食規律，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜草莓西紅柿蘋果梨等，多吃一些粗糧。運動方面:每天堅持一些運動，比如散跑跳繩慢跑瑜伽等，都是一些很好的有氧運動。只要保證每天有足夠的運動時間，都能達到燃燒脂肪，減肥瘦身的效果
我是可愛呀3
運動減肥，儘量不要通過吃藥或者禁食來減肥，不但不起作用，反而還會傷身體，所以說，想要減肥。一定要合理搭配飲食，一定要鍛鍊，辦個減肥卡，每天打卡訓練就好了，一個月下來肯定瘦的完美。還不反彈。
welcometo新泰
我是屬於那種吃什麼都長不胖的體質，其實這和體質是有關的，有的人是喝水也長。
陌雨夕77265070
天生的
驚恐的小檸萌
仙女們不食人間煙火所以就瘦下來了。[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
yj飛揚
我也在想這個問題[捂臉][捂臉]我自己都瘦不下來[淚奔][淚奔]
馨浩倆寶的媽媽
我感覺多運動，少吃油膩的，高熱量的食物，平時多吃清淡的蔬菜，新鮮的水果，減肥還是比較快的，我老婆剛生過二胎，寶寶三個月瘦了差不多15斤
大彭生活日記
我是喝的中藥調理減肥粉瘦下來的
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