糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

现在糖尿病已经是一种非常普遍的疾病了,糖尿病患者在生活中会有很多的禁忌,如果稍微不留意就可能会使血糖发生波动,不利于控制血糖。因此需要针对这些异常展开治疗,积极控制好体内的血糖,以免糖尿病加重后带来并发症。除此之外,糖尿病患者在治疗过程中,需要注意相关的饮食问题,这样对血糖的控制有利。

在糖尿病患者众多的嘴上禁忌中,药物和饮食是比较常见的。下面就来盘点一下糖尿病患者有哪些药物和食物不能吃?

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

糖尿病作为一种代谢障碍性疾病,在其发病的过程中,主要的表现就是血糖升高。血糖的异常升高和患者体内胰岛素的分泌不足,胰岛生物功能的下降有着一定的关系。

常吃4种药物易高血糖:

降压药:很多糖尿病患者也同时患有高血压,但是很多降压药其实对糖尿病患者而言又会使血糖升高。这是由于降压药中含有利尿剂和β受体阻滞剂,它们都会影响患者的血糖水平,容易使患者出现低血钾,还会抑制胰岛素的分泌。因此,如果糖尿病患者需要服用降压药,一定要在医生的指导下服用,不要自己随意服用降压药。

维生素B3:很多高血脂的患者在平会吃他汀类药物和维生素B3,但是对于糖尿病患者而言就要谨慎了。维生素B3虽然可以起到降低血脂的作用,但同时会增加胰岛素抵抗,会使血糖升高。

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

免疫抑制剂:很多免疫抑制剂药物会损害胰岛细胞,比如环孢素A、他克莫司等,会损伤人体的胰岛细胞,从而使胰岛素分泌量减少和并增加胰岛素抵抗,从而导致血糖升高,尤其是长时间和大剂量使用,副作用就会更加明显。

激素类药物:激素类药物种类非常多,糖尿病患者在使用药物时要注意辨别,很多激素类药物都会促进糖原异生,使人体对葡萄糖的分解减慢,减少人体对葡萄糖的利用,就会使血糖升高。

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、稳稳降

坚持1个好习惯,降血糖

特别是对于血糖偏高的人来说,铬酵母苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点,可以稳定血糖不升高,同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言,血糖一定要调理好,否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。铬酵母苷可以有效调节胰岛素,改善糖代谢 , 调节脂质代谢,降低血清胆固醇水平;调节缺铬导致糖耐量异常 ,有效增加胰岛素分泌,有效帮助调节血糖起到积极的作用。

所以说,每天补充点铬酵母苷是可以有效降低血糖浓度的,所以有血糖高的患者可以适当的补充点。

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

盐吃太多,糖尿病风险增加

一方面,过多的盐会使体内一种名为「饥饿素」的物质增多。这种物质会抑制胰岛素分泌,让人体「抵抗」胰岛素,并直接削弱胰岛素的降糖能力。

另一方面,听名字就知道,「饥饿素」会增加食欲。吃得多,自然就容易变胖,而糖尿病常常伴随肥胖而来。

每天吃盐不超过 6 克:健康成人每人每天吃盐不应该超过 6 克——就是普通啤酒瓶盖去胶垫后,平平一瓶盖的量。超过这个量,盐就算吃多了。

糖尿病血糖高怎么办?医生提醒:坚持1个好习惯,天天吃、降血糖

向重口味说不,教你2个小技巧:

1. 避免腌菜

尽量少吃腌制的菜品和调味料,如榨菜、熏肉、火腿、辣酱等。

2. 巧搭食材

利用蔬菜本身的风味来调味,清淡的食物和青椒、蕃茄、洋葱、香菇等食材一起烹煮,可互相取味,起到相互协调的作用。


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