晚上打坐時，把燈關掉，點上一支香，眼睛一直盯著這支香，每天晚上觀一支香。
你能夠這樣做到一個月下來，你的雜念自然就會減少許多。
當一個人散亂的心很輕的時候，再去做事情就會很清醒地去做，方向就會明確。
做事，它只是一種方法、一種手段，它的目的是為了達到一心不亂。
不管你採用何種方式，你能夠一心不亂，就是修道。
銀行裡的會計、出納員在數錢的時候，都是高度集中，他們平時就養成了一種隨時就能高度集中的習慣。
掌握了這種技巧、有了這種記憶力、習慣性，他們一旦把這股力量轉過來參禪、打坐，會如同他數錢時一樣，高度地集中。
力量只有一種，不存在世間法和出世間法，你把這個力量用到任何一個地方，都會有成就。問題是你是否駕馭了這種力量。
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