kart2011
題主心態崩了，師姐猜題主可能是預估到出分成績不太理想，可能難以達到報考學校的分數線，進而焦慮恐慌被負面情緒侵襲。
師姐給你三條建議：
1、評估自己的分數能否進入報考學校複試，若是可以，便好好複習，調整好心態。
2、瞭解自己所報考學科的國家線，即A、B區線，如果分數有希望超過國家線，便儘快著手蒐集有關未來調劑的一切信息。
3、如果考研分數難以達到過線標準，那麼面對你的將是兩條路，一是選擇二戰，二是準備簡歷迎接春招。
是否要二戰，這個答案只能在你自己，問問自己考研的初衷，以及內心對考取上研究生的渴望程度。同時，不要盲目幻想再來一年成績便會突飛猛進，人是無法在短時間內快速改變的，仔細想一想這一次考研自己踩的坑是什麼，理性分析再考一次能否跨過。
比起再考一年，學姐更建議你開始準備簡歷，迎接春招，你需要先看過世界，再決定自己真正想要的是什麼。
迭代師姐
當你決定走上考研這條路時，你就應該想清楚你可能會面臨的後果，正確看待最終結果，而不是當成績快出來時心態爆炸。
我今年24歲，18級畢業生，考研兩次。
第一次是在大四的時候，當時還是個心高氣傲不知天高地厚的“孩子”，可能是師範生的原因，大學階段學習的知識比較簡單，加上師範生要求低，所以即便我平時沒怎麼學習但考試從來沒有掛過。可能考過研的孩子都懂，度過三年無憂無慮的大學生活，很難馬上進入到緊張的考研狀態當中。我就是這樣，覺得考研有啥難的，不就是個考試嗎，切。
當時報考的是本校本專業的學碩，感覺自己啥都會，所以並沒有付出太多，以至於最終結果慘不忍睹……
然後就工作了，當了老師。這是我曾經非常向往的職業，既輕鬆、可以和孩子們在一起永遠保持一顆童心，又能有寒暑假，多好。但是事實卻不是這樣，學生氣你、家長不配合、寫不完的教案、沒完沒了的公開課……原本只想一心一意的教書育人，但是公立學校的有太多形式主義的工作要做，讓我失去了對這個職業最初的激情。
就這樣渾渾噩噩度過了一年，做著很多人羨慕的工作，但只有我自己知道其實我每一天都不開心。我知道這不是畏難情緒，只是每當想到往後的三十年我都要日復一日的做著我不喜歡的工作，可我現在才二十多歲的年紀，為什麼不去改變它呢？
再一次考研，重新選擇專業，思考未來的人生規劃，經過深思熟慮決定辭職。
我是公立學校在編教師，辭職就意味著要面臨賠付違約金，意味著未來很難再踏入教育口，意味著我沒有退路了……可我還是這麼做了，人生短短几十年，為什麼要給自己留退路？為什麼不去為自己的夢想奮力一搏呢？為什麼要等到耄耋之年後悔自己年少時沒有努力？
人生應該要學會放棄，如果不放棄自己擁有的這一切，是無法真正使出自己的全力去追求未知的那一切的。尤其是對於考研這件事，有人說過想邊工作邊考研，我也不是沒有考慮過，可是當我看著厚厚一大摞考研書籍我就知道這是不可能的。2018年考研人數238萬，2019年考研人數290萬，2020年考研人數341萬，人數每年都在增長，一年比一年難。如果不頭破血流，有什麼資格獲得錄取通知書呢？
為了避免身邊人的不理解，我辭職的事一直沒有和身邊的朋友說，除了父母和男朋友誰都不知道，全身心的投入到考研複習當中。
那麼迴歸題目，考研成績快出了，心態崩了怎麼辦？答：我心態不會崩的。我放棄了這麼多，不給自己留任何退路，那麼如果我今年沒有考上研，我就只有再來一年咯。其實我早就做好今年考不上的準備，因為我開始的太晚了，我是19年8月才開始準備這次考研的，而且但是還在忙著跑辭職的事，特別麻煩，擠時間學習，你們可能覺得我瘋了，為啥開始的這麼晚還要一心辭職呢？因為早辭職晚辭職都是要辭職，不早些辭職，就算今年考不上，也是為了明年做準備啊。
都到這會兒了，咱們的成績早就打出來了，結果已成定局，不如放鬆心態，坦然的面對吧。如果萬一成績不盡如人意，那就好好總結一下，為下一年做準備。記住你是優秀的研究生，你早晚都是。
（最後補充一句啊，辭職這個事不建議效仿，特別是在編教師。）
毋人的演奏
我小學畢業，去年報的成人高考3門考了100分！我心態崩了嗎？不是照樣找工作現在還是當了個組長，我都佩服我自己，成績不代表你不行，現在幹撒都能活下去。好好地加油我在直播間等你來給我刷禮物要不我今天就餓死了！
哎Oj
學有方法，考有技巧，優學優考策略致力於學與考的最優結合，助力學子考入理想大學！
考研初試之後，很多同學處於茫然狀態，不知道自己在成績公佈之前應該做什麼，一方面擔心自己成績可能達不到院校要求，整日憂心忡忡；另一方面又處於徹底放鬆狀態，享受“折磨”後的解放。
畢竟我們付出了這麼長時間的努力，同學們不要過於緊張也不要過於放鬆，在考研成績公佈前，這3件事情一定要做好，免得到時候手忙腳亂，具體如下：
1、估分，整體掌握作答情況，以及預估分數線
考研結束後，很多考生都不太願意去估分，絕大多數人的心理狀態是這樣的：對自己的整體答題情況要麼很滿意要麼很不滿意，認為好不容易考完了，就應該徹底放鬆，先不管那麼多，等到2月中旬成績下來再說。
殊不知，這樣的狀態可能會使自己與別人落後一大截。因為在成績公佈前的這一個多月時間裡，同學們可以對自己的大致分數做一個簡單的估計，從而對接下來你要做的事情有了明確的方向，可以做多手準備。
對於政治、英語和數學公共課答案，考生可以根據網絡上最具權威的答案去估計自己的分數，主觀題方面可能分差較大，同學們可以根據客觀題的分數情況以及主觀題答題的關鍵詞要點等，大致對自己的答題情況有所瞭解。
至於專業課，這是提分的關鍵。一些院校是統考，這部分會有網絡標準版參考答案；而對於院校自主命題來說， 是本校老師自主命題，自主閱卷。
不同的試卷，差異往往較大，因此，同學們應該根據自己對知識點掌握程度與答題情況進行比對。
2、瞭解關於關於複試的方方面面，有備無患
首先，你對自己的估分結果感覺還不錯的話，那就要抓緊準備複試了，因為畢竟複試才是決定考研成敗的關鍵。上所報院校的官網查詢複試所需考試書籍，開始著手準備複試，認真整理歷年複試真題，重複率高的題目反覆記憶。
其次，提前準備好一份簡歷，當然這和就業簡歷是不完全一樣的，這份簡歷包含的內容應該包括，你的本科四年的學業成績，獲得的獎勵，以及發表的論文情況，這些都是至關重要的。
最後 ，英語口語是否流利是各大高校面試時的過關項。當然，口語也不是一時半刻可以提上去的，但是，多加練習總是會有效果的。
要提前準備一套英語面試的自我介紹，整體發音要標準，流暢，讓考官耳目一新，從而提高印象分。
3、弄清楚關於調劑的那些事
考研其實是一場信息戰，在考研調劑這個過程中最為明顯。在考研成績出來之前，部分高校就已經會發布院校調劑信息，它主要目的就是為了選到優秀的人才，讓考研學子儘早準備。
如果你感覺自己的成績不太理想，儘早關注這些考研調劑院校的官網，選擇一所自己心儀的院校， 這樣可以避免到時候手忙腳亂，讓自己有充足的時間去準備。
而且，無論哪種情況，學生自己都要做好專業課、綜合能力、英語的展示準備。
良好的心態是成功的關鍵，不論我們在初試時的表現怎樣，那已經是過去式。現在保持好良好的心態，在成績出來之前做好一定的準備工作，畢竟有備而來才能脫穎而出。
人生的路還很長，相信考研的學子們都能為自己的考研之路劃上一個圓滿的句號！
布衣學堂
穩住心態，現在的工作就是把各科的專業內容複習好，把中英文自我介紹準備好，簡歷準備好，多練練英語口語，多鍛鍊身體，多看看其他課外書籍，或者有興趣，做一些自己喜歡的事情，放鬆心態，等待成績！
弓雖金兌
成績都沒出心態沒啥好崩的，等出了再崩來的及[大笑][大笑][大笑]開個玩笑哈！
今年複試教育局已經發文延遲時間，這對於過初試的人來說是個好消息，也就是複試準備複習時間變長了。如果同學擔心進不了複試大可不必，準備該準備的。盡人事，聽天命！如果不幸進不了複試還可以選擇調劑，當然如果你國家線都沒有過的話只能說明你壓根就沒有好好複習，所以也沒啥好崩的了，祝你好運，有什麼問題歡迎大家留言
欲成人先達己
跟我念，天空飄來五個字，這都不叫事。是事就一陣，一陣就完事。
二驢叨咕叨
能夠參加考研，想來應該都是考場上身經百戰的人了，如果這還會崩潰，進去社會後，會更崩潰到神經，基本上就完了，還不如不考
胖媽的煩惱
沒什麼事，是一包辣條解決不了的，今日感覺無能為力的，或許是昨日沒能竭盡全力，或許是明日的緣分尚未來到，莫彷徨，好事都是多磨，得道都會升天。
阿Q沒有精神
休息兩天，跟家人，朋友交流一下。如果有可能，可以找到已經考研成功的師哥師姐聯繫請教一下，與周圍的人交流交流，放鬆放鬆，過幾天心態就會調整好的。反正心態崩潰的情況下，你根本也無心學習，倒不如放下它，放空自己的心情。
