案例故事：

老師好。我的問題是不敢和我們物理老師對視。我們物理老師其實對人挺不錯的，但是他有一個特點，就是講課的時候，會注意同學的反應，所以經常會盯著同學看。但是我恰恰不敢和老師的目光對視，總是會有意的躲開。

後來，我覺得老師應該也是注意到我這個反應了。所以也慢慢不再關注我了，冷落了。

但是，奇怪的地方是，我和其他學科的老師就沒有這方面的問題，很自然，和同學交流也很自然正常。

老師，我該怎樣對待這個問題呢？

舵主導航:分析及建議。

非常理解你的心情，也能夠體會到這個對視的尷尬和被疏遠的失落感。就一般的情況而言，不是非常親密和有意的關注，人們彼此之間的凝視不會太長，一般在幾秒鐘。過長時間的盯著對方看，尤其是盯著眼睛看，自己也會覺得尷尬，同時對方也會覺得被冒犯。

避免較長時間地凝視別人，其實是一種大眾交往的禮節，也是一種大眾交往行為和交往心理。

從你的描述中，聽起來你很喜歡你的物理老師。你發現他非常注意上課時同學們的反應，而你對於他的關注，本能的會躲避他的眼神。老師可能也看到了你的反應並減少了對你的關注。這讓你感覺被冷落，心裡有些失落，疑惑為什麼跟其他老師相處不存在這樣的問題。

希望接下來的分析和建議能夠幫助你接觸困惑，重歸學習中和諧師生關係。

1、過分在意自己在物理老師心中的形象。

對於你喜歡的物理老師，可能你更多的希望在他心目中你是好的。不希望他看到你在課上表現不好；或提出問題，你回答錯誤，而影響到你在他心目中的形象。因此，你會躲避他的眼神。對於其他科目的老師，可能你並不像物理老師這樣在意和喜歡，可能也就不太在意自己在他們心目中的形象。因此也就不會有這樣的反應。

2、對物理老師不關注行為的誤解。

有這樣一種可能，物理老師看到你目光的躲閃，他可能會以為你並未掌握某個問題。所以，為了減少對你聽課的干擾，他儘量的不去目光直視你。他可能是為了保護你，讓你更好地安靜學習，是出於好意的做法，可能被你誤會為他在疏遠和冷落你。

這一點，你可以通過與老師的溝通來了解求證。你可以去主動找到物理老師，問問他對你近階段學習的看法。請求老師給到自己更多的指導，通過這樣的交流就可以解除自己的疑惑，更好地去安心學習了。

專業性建議。以上要點是根據問題描述做出的一些可能性解釋。根本原因在於，你總有一個方面，會因為被物理老師過多的關注，帶來你內心的不安。這種不安的原因，有很多種，前文的解讀是一個可能的方面。只要將其他老師、同學和物理老師放到自己的內心中來比較一下，看看你們彼此之間的關係會有什麼樣的不同，就比較容易找出躲避關注的背後心理原因了。

結論：

我是彼岸舵主。人與人之間的相處和諧，首先是自己的內心要處於一種寧靜和諧的狀態，在一般場景下，不會有太大的思維和情緒波動。如果我們目光追隨著老師，而內心關注的焦點是老師講課的具體知識內容，跟著老師的思維在思考、理解，那麼老師的外表、情緒等等都不重要了，也不會引起我們自己過多的心理壓力和情緒衝突。

在人與人的交往中，做到視而不見，見本意不見外形，則本心不亂，祥和寧靜，彼此關係會其樂融融。

“情緒主題”延伸學習建議：

如果想徹底成為情緒的主人，享受自在的人，建議多深入關注和學習有關“情緒的高緯度本質及自我情緒控制技術”，相關的概念、理論和實際操作技術。