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俗話說“禍從口出、病從口入”，我們的身體也是一樣。合理的膳食有利於我們的健康，不合理的膳食當然對健康有害，那麼腎臟不好的人飲食上應該注意一些什麼呢?
一、避免亂用藥 我們都知道“是藥三分毒”，很多藥物都是通過腎臟排洩的，一定要按照醫囑服藥，切勿私自停藥、加藥、換藥等，尤其是慢性腎臟病患者更應該注意。當用藥後出現尿量及尿色的改變時應及時就醫，避免病情的進一步惡化。
二、控制“三高” 控制高血壓、高血脂和高血糖。長久的高血壓會引起腎臟血管病變，會導致高血壓腎病，嚴重者會出現尿毒症。高血糖也會導致高血糖性腎病。高血壓、高血脂和高血糖都會對腎臟有慢性損害，只有控制好“三高”才會讓腎病病變延緩甚至阻止甚至病變。
三、特殊人群預防 老年群體及體弱多病者應避免感冒，因為感冒等疾病會引起感染，繼發引起腎炎、腎功能衰竭等疾病。
腎臟不好的飲食注意事項
一、低鹽低脂飲食 鈉主要通過腎臟排洩，高鈉飲食會加重腎臟的負擔，高鈉也會引起血壓的升高，進一步危害腎臟。高脂飲食也會加重腎臟的代謝負擔。
二、多食新鮮蔬菜水果 蔬菜水果中還有豐富的礦質離子和維生素，礦質離子及維生素對人體各個臟器都有好處，腎臟也不例外。某些礦質離子和維生素有利於受損組織器官的修復。
三、多飲水 飲水然後排尿也可以沖刷腎臟，可以減少有害物質在腎臟的堆積，也可以預防腎結石。
四、應少吃嘌呤高的食物 如海鮮、啤酒等等，嘌呤也引起腎功能的損害。
腎臟不好除了飲食之外，平時應注意休息，早睡早起，避免熬夜；也應適當的運動鍛鍊；也應心態平和。
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波波醫生說健康
腎臟的健康和很多疾病的發生都有著密切的關係，像高血壓，糖尿病，痛風等疾病都是和腎臟有著一定的關係。 那麼對於腎臟不好的人來說在日常的飲食中需要注意哪些問題？小克來為大家簡單解答一下： 1.避免高鹽飲食：長期的高鹽飲食不僅僅是誘發高血壓和加重高血壓的原因，而且高鹽飲食還會加重腎臟的排洩負擔，導致水腫等症狀的發生，推薦鈉鹽的攝入量每天應該低於6克。
2.含有嘌呤較高的食物：像一些肥肉，動物的內臟中含有大量的嘌呤，這些嘌呤不僅僅是導致痛風的罪魁禍首，而且高嘌呤的飲食還會導致腎臟的排洩功能出現障礙，所以在日常的生活中應該腎臟不好的患者應該避免像肥肉，動物內臟，豆類，魚蝦肉類的攝入。 3.避免飲酒：長期的飲酒，也會對腎功能造成一定的損傷，尤其是對於本身就患有腎臟疾病的患者來說，長期的飲酒不僅造成了腎臟的功能損傷，而且還可以導致肝臟功能的損傷。 4.腎功能不全的患者還應該在服用一些藥物時需要仔細的閱讀說明書，因為像一些藥物時通過腎臟來排洩，而且還會導致腎功能的損傷，比如常用的抗生素，非甾體類抗炎藥物和一些中草藥都具有一定的腎،
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腎臟的健康和很多疾病的發生都有著密切的關係，像高血壓，糖尿病，痛風等疾病都是和腎臟有著一定的關係。
那麼對於腎臟不好的人來說在日常的飲食中需要注意哪些問題？小克來為大家簡單解答一下：
1.避免高鹽飲食：長期的高鹽飲食不僅僅是誘發高血壓和加重高血壓的原因，而且高鹽飲食還會加重腎臟的排洩負擔，導致水腫等症狀的發生，推薦鈉鹽的攝入量每天應該低於6克。
2.含有嘌呤較高的食物：像一些肥肉，動物的內臟中含有大量的嘌呤，這些嘌呤不僅僅是導致痛風的罪魁禍首，而且高嘌呤的飲食還會導致腎臟的排洩功能出現障礙，所以在日常的生活中應該腎臟不好的患者應該避免像肥肉，動物內臟，豆類，魚蝦肉類的攝入。
3.避免飲酒：長期的飲酒，也會對腎功能造成一定的損傷，尤其是對於本身就患有腎臟疾病的患者來說，長期的飲酒不僅造成了腎臟的功能損傷，而且還可以導致肝臟功能的損傷。
4.腎功能不全的患者還應該在服用一些藥物時需要仔細的閱讀說明書，因為像一些藥物時通過腎臟來排洩，而且還會導致腎功能的損傷，比如常用的抗生素，非甾體類抗炎藥物和一些中草藥都具有一定的腎損傷。
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小克大夫
腎不好，是個挺籠統的說法，尤其作為中國人，腎不好有時候特指的是某些男性性功能障礙問題，這裡不做討論。我理解的腎不好就是得了某些腎病的人。
腎病的類型有很多，其發病的原因也各有不同。不同的腎病患者要根據腎病的發病原因，來制定自己的飲食原則。如腎結石的患者，就要少吃菠菜、蘆筍等含草酸較多的食物，並且要大量的喝水。痛風引起的腎功能損傷，也要多喝水，鹼化尿液，特別要少吃高嘌呤物的食物等。這一點是根本，就是根據病因不同來控制飲食。
如果腎病進入到了慢性期，倒是有較為統一的飲食控制原則，那就是需要低蛋白飲食，或者稱之為少量優質蛋白飲食。蛋白質代謝出來的廢物很多都需要腎臟排出，會加重腎臟的負擔，促使腎臟功能的進一步惡化，所以要限制每餐的蛋白量。但蛋白質又是我們生存必須的營養物質，所以慢性腎病患者要採用少量優質蛋白飲食方案。
所謂少量，按120斤體重的人來說，每天吃的蛋白量應不超過36克，也就是一個雞蛋、一袋奶、半兩豆子和一兩瘦肉加起來的量。
所謂優質，就是蛋白質中多含有人體必需的氨基酸，主要來源為魚肉、雞蛋、牛奶和豆類所含的蛋白。
此外，對慢性腎炎患者來說，還要做到少鹽飲食，每天控制在2-3克；低脂飲食，每天控制在60-70克，要以植物油為主；新鮮的蔬菜和水果，一般情況下可以不做控制。
