看來站樁頭部氣血上湧的人不少，那就多談兩句。
第一要解決意識的問題，意識要往下走，比方說意想水流衝擊自己下盤也就是腰以下，主要是兩腿。
意念中水流由前、後、左、右都向自己有衝擊感，檢查自我下肢肌肉有沒有微微的鬆緊彈性，腳底想著入地三尺生根。
意往下走，眼睛別低頭看，還是目光遠望。
站樁有主要意識和輔助意識，主要意識在正前方很遠處的某一點，呈略高於水平線看出去。
輔助意識在自身，先讓胯、膝、足腕定住空間位，關節筋腱略有撐勁，靠意想身前、身後、身左、身右的水流衝擊，來刺激下肢肌肉的內在鬆緊，外形上看不出來。
如果這個解決不了，也可以轉移注意力，別想站樁，想別的什麼都行，讓精神鬆弛下來，暗示自己在休息，沒有練功。
除了姿勢不變，聽書、看電視都行，慢慢腦子靜了，再回到站樁的細節中來，中間偶爾思想走神很正常。
鍛鍊站樁，意念這東西，不要太重，似有似無最好，比如意想水流衝擊，下肢有鬆緊微調就行，這時要忘了該意念，別上岸還揹著船走路。
放鬆有形體的更有精神層面的，為什麼要面帶笑意，就是讓你的精神鬆弛下來。
精神一鬆，持念專注下移，大腦的供血會減緩，頭部就不疼了。
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