田亮是一位大家非常喜愛的跳水明星，雖然如今早已退役，但是他那一次又一次為國爭光的畫面卻永遠留在了大家的腦海之中。
退役後的他和葉一茜攜手步入了婚姻的殿堂，兩人的組合可謂郎才女貌，成為了跨界的一段佳話。
有種“開掛式”生長叫森碟，11歲身高接近170，高顏值被贊像朱茵
田亮如今兒女雙全非常幸福，之前他曾帶女兒森碟參加過一檔親子真人秀節目。
那時的森碟還只是一個五六歲的可愛小女生，卻因為出色的運動能力被大家稱為風一樣的女孩。
如今幾年過去了，森碟再次出現在我們面前時已經是一個11歲的大姑娘，讓人驚訝的是她的身高竟然快達到了一米七。不少人調侃，這種成長就像“開掛式”生長。
更讓人不可思議的是森碟手臂上的肌肉真的是健康好看，完全甩開同齡人幾條街。
這讓大家不由得羨慕不已，畢竟在如今這個時代父母除了希望孩子能夠學習好之外，也渴望孩子能夠有一個健康的身體，強健的體魄。
也有不少網友稱讚，在森碟身上看到了紫霞仙子朱茵的影子，以後也是妥妥的大美女。
到底森碟是如何做到這些的呢？
相信很多人會說和良好的遺傳基因有關，確實田亮的運動基因真的被森碟遺傳了很多，但是除此之外，後天因素也是需要被重視的。
森碟之所以有如此出眾的身高和明顯的肌肉線條，得益於她平時的運動愛好。
森碟很喜歡打網球，作為父親，田亮也是為她找到了最好的網球教練，對孩子的興趣愛好可以說是非常支持。
在持之以恆的運動之下，森碟的臂部線條越來越好看，當然這對她個子的增長也有著很大的促進作用。
作為普通人，也許沒有像森碟如此好的運動基因和運動條件，但是父母完全可以在力所能及的範圍內通過後天的努力讓孩子的身體條件越來越好。
1、多帶孩子進行戶外運動
生命在於運動，這句話用在孩子身上當然也是可行的。父母不應該只關注孩子的學習成績，更是應該加強孩子的體育鍛煉。
現在體育分數在孩子的中高考中的比值越來越重，這也能看出國家對孩子體育鍛煉的重視程度。
當然這並非說一定要帶孩子從事專門的某項體育運動，而是要求父母能夠讓孩子走出家門，多去接觸大自然，在大自然中奔跑。
這樣不僅能夠讓孩子的身體素質變得更好，同時也能讓孩子愛上運動，哪怕是最簡單的跑步，都能讓孩子受益匪淺。
2、飲食方面營養均衡
父母在孩子的日常飲食中不僅僅要做到豐富多變，更是要注意營養的搭配。
有的父母會認為孩子正是長身體的時候，所以千方百計的讓孩子多吃一些肉類，覺得這樣才能讓孩子身體越來越好。
但其實過多的攝入肉食對孩子的身體發育也並沒有太大的好處，適當的攝入一些水果蔬菜，才能夠更好的適應孩子生長髮育的需求，讓孩子有一個健碩的體魄。
3、充足的睡眠時間
現在孩子的學業壓力都非常重，有的孩子甚至到晚上十一二點才能上床入睡，甚至連一些小學生也不例外。
這其實真的得不償失，沒有充足的睡眠會讓孩子第2天上課無精打采，更重要的是對孩子的身體成長不利。
因為生長激素基本上都是在夜間分佈，對於孩子而言每天晚上9:00入睡才是最正確的選擇，這樣才能保證在10:00~1:00這個階段孩子處於深度睡眠。
無論對孩子的個頭增加還是體質增強，都是極為有利的。
父母不能只是希望孩子能夠長高，擔心孩子長不高，而是要把這些情緒化的思維付諸行動。只有父母和孩子一起努力，才能讓孩子的身體變得越來越強壯。
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