新冠病毒感染,老年人多为重症!专家提醒:4点有效预防

这次猖狂的病毒感染,重症和危重症病例,以及死亡病例中,老年人居多,多数是患有基础疾病的老年人。专家提醒:老年人是新型冠状病毒肺炎感染的高危人群,而且症状不典型,一定要注意科学预防。

新冠病毒感染,老年人多为重症!专家提醒:4点有效预防

为何老年人是易感人群,老年人都有哪些特点?

1、老年人的身体机能减退

随着年龄的增长,老年人的身体各个器官都逐渐老化。例如老年人的感知觉老化,视力听力都有所下降。思维、记忆力也都下降,智力也明显不如年轻的时候,当老年人生病的时候,症状就不会那么明显,有些只是表现为精神状态比较差、嗜睡、不想吃东西等。所以老年人一定要注意防范,因为他们若感染病毒,早期很难发现。

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2、老年人的抵抗力下降

冬春季节本来就是呼吸道疾病的高发季节,老年人气血不足、身体虚弱、免疫力低下,再加上本身就患有一些基础性疾病,所以,当病毒来袭的时候,很容易感染,身体有基础疾病,所以新病毒感染引起的症状并不明显,很难发现和辨别。

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老年人如何应对新型冠状病毒?

老年人如何应对这来势汹汹的新型冠状病毒呢?当然就是预防为主。专家给出4种预防方法

1、宅在家里最安全

宅在家中,老年人最为重要。老年人的生理特点和自我保护意识较差,所以最好的办法就是宅在家里不出门,可以有效防止与病毒接触。没有非常重要的事情,就一定不要出门。如果家中缺少生活用品,可以网购或者是委派家里年轻力壮、抵抗力强的成员出门购买,出门一定要佩戴口罩。出门回家有一定要洗手,手中的手机、钥匙等也需要用75%的酒精擦拭消毒,做饭之前要洗手、吃饭之前也要洗手、去完厕所还要洗手。

很多老年人喜欢到公园遛弯锻炼身体,这段日子,就不要去了。在家里宅上个把月的也不能憋坏,总比生病要强得多。所以,老年人一定要管住自己,待在家中。每天保持房间通风2次,每次20分钟左右,可以根据天气情况来定,避免室内外温差较大,着凉感冒。

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2、出门一定要戴口罩

有些独居的老人,儿女还不在身边,生活用品必须自己购买的,那就一定要戴好口罩再出门,避免乘坐交通工具,口罩要选择医用口罩或者是N95口罩,戴口罩之前要将双手清洗干净,然后戴上口罩,将口罩紧贴于面部,中途不要摘口罩。口罩要全程佩戴,即使在楼道中也要佩戴口罩。一次多采购,免得经常出门。

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3、提高自身抵抗力

老年人的抵抗力地下,所以每天在家里也要进行适当的体育锻炼,可以在室内打太极拳,或者做做操,适当运动运动。规律饮食、不熬夜、少抽烟、少喝酒,避免抵抗力下降。

4、基础疾病控制好

老年人避免不了有些高血压、糖尿病的,这个时候一定要控制好疾病,服药不能间断,尽量避免去医院,容易引起交叉感染。

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总之,预防是最有效的抗病毒手段,只要大家齐心协力,一定能够战胜病毒,战胜困难!


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