壹號菠菜
人生在低谷的時候，可以聽聽朋友們的意見和建議，因為有的時候當局者迷，也要自己沉下來，想想自己的過錯，人生哪有一帆風順，不管什麼時候，心態放好了，都能過來的
小齊翡翠
每個人都會有可以無話不談的朋友，私底下可以說說自己的感受和想法這很正常，只是公眾場合就不可以信口開河，要考慮會有什麼樣的後果，不能做貢獻也絕不添亂，力所能及的情形下，響應號召可以儘自己所能做些善舉，捐款給予精神上和物資上的幫助，看到前線醫生護士以及工作人員，夜以繼日的拼命工作，很心疼他們感恩還來不及，我們有什麼理由說三道四指手畫腳，所以非常時期還是要管理好自己，配合國家及政府做好防護，多些理解多些支持，同舟共濟共渡難關。
花落絮飛
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四之月初一
在生活低谷期的時候，你這兩個說法都不是完全正確的，你不能不停地去找更多更多的人去說你的想法，你也不能一直一個人去解決自己的事情。如果不停的去找別人，別人的也不一定給你很好的答案，還可能會心煩。周圍的人就都會覺得你啊很難，然後呢甚至就會對你漸漸遠離。如果你一直一個人的話呢，什麼情況呢？你就容易將自己慢慢的變成一個非常抑鬱的人，周圍的人會更加快速地遠離你。
那當我們面臨人生的低谷期的時候，我們該怎麼做呢？我們在非常鬱悶非常難受的時候可以去找人傾訴一下。但是真正要解決問題的話，那還是要找在有關方面有經驗的人去問她們我該怎麼辦？問了之後如果還是沒找到辦法呢，自己多在網上查一下。在網上找一下這方面的專家，在網上找一下這方面曾經經歷過的大咖。多學習這方面的知識，其實只要你去認真解決，沒有任何問題他是解決不了的，只是說最後的結果可能不是盡如人意的，但是呢還算滿意，他可能是最好的結果解決問題可能花的時間長短不一，但是一般只要是問題都可以解決。
一定要很注意的一個東西是什麼呢？就是你在低谷在抑鬱，一定不能把自己的情緒發洩到和你最親近的人身上，因為這樣的話會導致那一段時間你會更加的抑鬱更加的低谷，你的情緒更加的低落，因為你身邊的人感受到你好像就是一塊冷硬的石頭，那一段時間，如果你把情緒發洩到他們身上的話，他們就覺得你是冷熱冷硬的石頭，就想遠離你。我們要學會跟他們傾訴，而不是向他們發洩情緒，一定不不能把別人或者某個事情對你產生的壞情緒發洩到別人身上，你可以選擇傾訴。
在傾訴之後呢？我們就要學會去想開一件事情，很多事情想開了就是天堂，想不開就是地獄，一念天堂一念地獄嗎？一定要想通想開事情一定要想得開，想得通，這樣你自己的就會更加的豁達，想通了你就豁然開朗包容萬物，同時呢能夠想到解決的辦法，以後呢不會再犯同樣的錯誤。
還有生活中如果別人啊對你這個進行了壞情緒的傳達。那你該怎麼辦呢？就像別人扔一個燙手山芋過來一樣，接不接是你自己的事情，你不要覺得他扔過來你一定得接，聽到了是聽到了，我不放在心上，不跟他計較，我就當他是一個瘋子行不行？
願大家可以度過所有的低谷期啊，人生沒有一帆風順的，既然選擇了遠方的，便只顧風雨兼程。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，心有多大，天地就有多寬。
書說生活
低谷期，我覺得應該自己靜下心來仔細想想，以後自己的方向在哪裡 ？可以看看別人在遇到這低谷期的一些做法，但是我建議先不要逢人就說你的想法，因為這社會其實很奇怪，在你低谷期時候，其實沒幾個人願意去相信你的能力的，除非是你老鐵，但是自己要想開，可以聽下人家的建議，找到方面，放鬆自己心情，然後自己才能理性找到屬於自己的一條路
清水曉明月
創業失敗、婚姻生變、工作遇阻、窮困潦倒……人生的低谷期可能不止一次，有人日日買醉，有人深夜痛哭，如若經歷種種還能找到可以信賴傾訴願意幫助你的人，說明你是幸運的至少還有愛你的人；如若沒有，一個人深夜自醉也好，痛哭也罷，人呢永遠逃不過的是現實，大可不必自怨自艾，楚楚可憐又做給誰看，醒來還是要繼續面對，終是如人飲水冷暖自知，與其埋怨，不如埋了怨，覺得所有的事情沒有比現在更為糟糕的時候，還有什麼是大不了的呢，只要有健全的四肢，心中還有愛和責任，太陽終會升起，陰霾總會散去……
幸福魚面頰
我覺得還是自己調節比較好
因為窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，現在社會人們之間利益是最重要的，人在低谷期去找人傾訴得到的不一定是安慰更多的可能是嘲諷，就像一個人被別人打了或者罵了，見到一個人就給別人說自己被別人怎麼被打了，怎麼被罵了，每告訴一個人就等於自己又被打了一次或者被罵了一次！而且你傾訴完還是自己需要調整心態！所以還是自己調節好心態就好了，實在不行就找個無人的地方自己大聲的發洩出來！
雯心的心
傷口自己會慢慢癒合的，但是你有特別好的朋友，倒是可以和他傾訴，多和他一起玩，讓他多開導你。但如果你沒有這樣的朋友，身邊都是普通朋友，那還是自己慢慢渡過的好，也許你把你的傷口擺給人家看，人家當人面給你安慰，背後就給你撒鹽。
小千北北
建議跟朋友講一講，很多事情可能真的會人遇到低谷時，會想不開，消極墮落，一蹶不振。其實，人除了生死都是小事。常聽說某某人遇到了挫折，喝藥尋短見了。我試問:連死都不怕，你還怕什麼呢？但是說都會說，一旦自己遇到了，也未必能挺的過去。至於怎麼度過低谷我有這樣幾個想法。第一，要樹立人生目標，知道自己活著為了什麼。知道自己追求什麼。這樣你遇到困難時，或許能分清輕重，不會輕易輕生。第二，積極面對，方法總比問題多，天無絕人之路。總會有辦法度過難關的。第三，要知道，人就活這一回，別浪費了這個寶貴的機會。 當局者迷，自己在低谷時期很大一部分可能是想著自己多麼多麼不好才導致了這樣的局面，可是並不然，任何事情發生了都是雙面性的，而往往是一部分人都只看到了不好的消極的一面，所以會出現低谷期，經過很長一段時間才能走出來，又或者是時間長了麻痺自己，這些都是對自己不利的。
當然也不乏一些可以自我調節的，很明確自己該幹嘛，怎麼做，只是時間與實踐的問題，這樣一部分人完全可以靠自己消化，如果跟朋友講講聊聊其實也是可有可無的。
老李帶你看經典
低谷期和家人多交流，回到父母身邊，回到老婆老公孩子身邊，嘮嘮家常，外人永遠看你笑話，你越落魄他們越開心
