精神心理在線
長期關閉在家中每個人都會出現焦慮狀況,特別是在職的年輕人,為疫情焦慮,為國家發展焦慮,也為自己焦慮。
研究漢服老年人
每年春節,大家都覺著很短暫,想多歇一歇,想多陪陪家人,想多幾天聚聚朋友,想晚幾天在投入工作。噹噹噹當…朋友,今年你的夢想實現了!新型的冠狀病毒不僅僅將你的假期延長了,讓你待在家裡的時間延長了,而且延長的讓你覺著可怕!!!
相信大家最近都在看抖音看各種你們喜歡的APP視頻軟件,大家大多都在分享在家裡的一些視頻,我來列舉一下我看到的幾個抖音視頻。我在幾個視頻裡面看到。有些人把自己的家展現的淋漓盡致。幾百平的房子,一家人打麻將的打麻將,甚至還有足夠的空間打羽毛球。還有人拍的視頻在自己的家裡進行了一個簡短的旅遊,先是旅遊到客廳,然後旅遊到臥室,然後是廚房衛生間。看到了這樣的視頻,不僅讓人感嘆我們現在的生活真的是太富足了。加已經可以達到了這種地步。這些人有足夠的金錢,有足夠的時間可以待在家裡躲避這場人類千年以來難遇的瘟疫。但是中國這麼多人,真的是所有人都會像這樣。過著同樣的春節嗎?我相信大部分人只能是在手機上看一看別人的生活。而更多的人。不得不冒險。出去賺錢。他們每個人還著。房貸,車貸,信用卡等各種壓力。待在家裡。讓他們如坐針氈。還有一些家庭裡面,有長期的病人。但是現在的醫院因為新型的冠狀病毒,幾乎全國所有的醫院都處於半癱瘓狀態。病人的疾病不能得到及時的救治。所以,在我們這個和諧的社會里,還有很多生活很艱難的人。
並不是每一個人都是公務人員。享受著帶薪休假。大多數的老百姓。一天不工作。就一天沒有收入。這樣的人長期呆在家裡。他的心情可想而知。他的壓力。我們也能感同身受,所以在家不出門出現煩躁易怒,焦慮等情緒的人。不在少數。他們生活本身就很艱難。還揹負著家庭呃工作的壓力。不出門工作。每天都在消耗。所以他們的情緒。我也非常能夠理解。
現在我們來說一下。這麼嚴重的冠狀病毒卻仍然在外面。奔波的一些人。春節期間。順豐快遞播送了一段新聞。推送到了每個人的微信裡。他通知每一個人。順豐公司在春節期間,將正常送快遞。這就意味著,順豐快遞的每一位快遞小哥。都需要在春節的時候。在外面奔波,在外面送快遞。所有人享受著與家庭團聚。與朋友相聚的美好的節日氣氛裡,但是快遞小哥卻享受不到,他只能聽到別人家裡的歡聲笑語。還有我們的美團外賣。外賣小哥也仍然如此。即使在重災區的武漢,外賣小哥也依然在正常工作。這些人揹負了巨大的壓力。如果這些人不能夠出門工作,他們的經濟負擔,會讓他們焦慮,甚至崩潰!
當這場在家中堅守的持久戰更長的時候,任何行業的人都會焦慮,因為能置人於死地的不僅僅是疾病,我們需要為了活著掙口飯吃。
我最後來解答一下地主提出的問題。在家不出門有多少人會出現焦慮,煩躁,等負面情緒,我現在告訴你,隨著不讓出門的時間越長,人會越多,除了公務員和事業編制人員,他們可以安心待在家裡以外,剩下的所有人,都會感到焦慮。
再次聲明一下:我所說的公務人員和事業編制是大部分人,不代表活動在一線的警察和醫務人員!!!
王丁的爸爸
我從正月初三開始就沒有出門了,公司原定2月3號上班,因為這次疫情路被封了,公司讓我們3號開始在家辦公。
我本來就比較宅,3號之前我在家呆得挺安逸,絲毫沒有不能出去浪的困擾。現在每天在家上班,感覺比公司累的多,工作效率也提不上來,在公司好歹得心應手,現在弄得我都快暴走了,事情一大堆焦頭爛額的。
公司計劃讓我們10號回去上班,但眼前這個情況,估計夠嗆。市裡路被封了,我們村一天到晚喊喇叭,提醒大家不要隨便出門,今天還有幾個巡邏的趕人回家。不知這次什麼時候能結束,天佑中國,一起加油!
民間高手show
這個假期是我上班後的第一個假期,與以往的寒假相比,這個假期及其短。但這個假期確比我今年預想的長了太多。
說不焦慮是不可能的,父母不能上班,我們也不能上班,家裡這段時間都沒有收入。真的是隻有上班了才會明白因缺錢而引起恐慌是什麼體驗。
同樣,大家也會時不時出現焦慮的情緒。我覺得這個時候,需要冷靜下來,在本子或者電腦上寫寫東西 ,無論是對去年工作中出現的問題的總結和反思,還是對今年近期的工作計劃。
閒了必然會胡思亂想,胡思亂想只會加劇內心的恐慌。唯一能減輕孔恐慌的方式就是去做事情,哪怕去學習做一道菜,去頭條寫一篇文章,或者去歸納總結自身要提高和改善的問題。
總之,可以利用這段時間,好好沉澱自己,反思自身問題,或者拾起自己曾經的興趣愛好,忙起來,充實起來,焦慮和恐慌自然會減少。
仙女適當要下凡
這段時間,大家為了預防疫情,都聽從國家指揮,宅在家裡,不出門、不聚會、不亂跑。
不少人閒到不知道怎麼打發時間,紛紛在朋友圈刷起了“搞笑”的行為藝術作品:有在家裡釣魚的;有在家裡套圈的;有在家裡跳舞的;有在家裡“擦地板”的。
每一天,微信群都充斥著各種遊戲小程序,常年不吭聲的小夥伴也發起了自拍,表示被無聊折磨得“生不如死”。
看得出來,大家是真的閒。
但讓我感到好奇的是,平時大家總抱怨時間都被工作、通勤佔據,沒空看書學習,提升自己。
現在真有了十幾天自由時間,怎麼又都說無聊的呢?
也不見有人把書架上早已塵封的書籍打開來看看,把收藏夾裡堆積成山的乾貨翻出來瞧瞧。
有人說,2020開年太難了,真希望時間可以重啟。
但在我看來,成年人的生活,從來沒有容易二字。
即使可以重來,放縱的人一樣每天睜開眼就開始玩手機,然後渾渾噩噩到深夜。
沒有無聊的生活,只有放縱的生活態度。
疫情終將會過去,但最怕的,是肆意揮霍本來大把可用的時間。
正如陳道明告誡年輕人的:
“做人的最高意境是節制,而不是放縱。”
縱慾,正在毀掉你的生活。
如今,不少年輕人秉承著“今朝有酒今朝醉”的心態。
任由自己的慾望氾濫,不懂得節制。
通宵打遊戲、熬夜看短視頻、喝飲料不喝水、胡吃海塞、菸酒不離口......
一邊喊著養生,一邊折騰自己的身體,在健康的邊緣徘徊。
殊不知,縱慾就像精神毒品,正在一步步蠶食著我們的生活。
潮汕蔡不菜
每天在家不出門,當然大部分老百姓會出現焦慮,困擾,恐懼的問題
主要原因如下:
1.做生意的擔心短期和長期生意影響,出現虧損,
2.上班族,擔心沒上班沒工資,短期如何應對生活壓力,
3.健康族,擔心傳染病毒
4.企業家,擔心恐懼疫情影響,造成多少訂單損失,流失多少投資項目
小羅談世界和生活
如果長期不出門,且一個人生活的時候,長期持續下去是會焦慮、抑鬱、煩躁等問題出現的。如果是因為在外因為不得不留在家裡,可以自己找找樂趣,看電視、做做手工、研究廚藝……都可以消遣時間
如果是一家人都留在家裡那就更不會出現這些情況,有家任陪伴,嘮嘮嗑、看看劇,打打牌都是可以的,還可以一家人玩遊戲。都是開心的
芒果乾芒果丹
雖然不能岀門,但我們可以做的事情還很多,看書,追劇,培養一門興趣愛好,或者沉迷在我們最愛的手裡。
小萍手工
我無聊在家學會做口罩了,三層棉布總比不戴強,以後還能留個紀念,做夢也沒想到口罩成了奢侈品,厚棉布三層為了防病毒,這是我自己給自己做的奢侈品。哈哈哈!
YJ雲淡清風58
短時間是不會的,時間長了就難說啦