因为疫情非常严重，现在大部分的工作人员和在校的大学生都在家呆着，而且这几天正是爆发期，避免外出的我们，从正月初一开始到现在已经十一天了。
从本来想象的有WIFI，玩手机，吃零食，睡大觉等，到现在觉得都待不住了，经常看手机的我也觉得不想再看手机了。
提起劲必须得做些自己该做的事情了，工作的在家工作，学习的在家学习。对于在家学习和工作，这里有3天容易上手的建议。
1.早睡早起才是一条真理
早起的重要性就不再讲了，大家都知道要早起，奈何起不来啊。原因就是晚上睡得太晚，导致早上才起不来。所以晚上早点睡，10或11点就开始睡觉，早上估计6、7点就醒了。
这样忽然感觉一天就比别人多了好几个小时，而且上午工作的时间大大拉长，我们在心里上就会感到非常的心安，不必担心做不完今天的事情。
在正式上班和上学的时候，因为白天要做的事太多，所以才会晚上熬夜看手机，现在白天大部分时间都在看手机，所以根本不用再晚上看手机了，可以明天再看，要看的视频和内容明天依然还会在那的，不会消失。
2.工作和学习时，把手机放在看不见的地方
科技的加快让我们的生活越来越便利，但是手机的智能也让我们渐渐地离不开它，随时随地的都拿着手机，一有新的消息，就马上打开看，大大降低了我们学习和工作的效率。
因为当我们沉浸在学习和工作的时候，脑中刚刚有了思绪和做事的想法，被手机打断，就算看手机只有1分钟，但是我们重新回到刚刚的状态却需要5分钟，效率变得很低。
手机是学习和工作的万恶之源，把手机放在自己看不见的地方，或者反扣在桌面上，调成静音，认真地工作一到两小时，会发现自己工作和学习的效率比之前要高。
3.给每天制定计划，写下来，一条条完成
给每天的自己制定学习和工作的计划，让自己的一天都过得有条有理。制定计划并不需要额外的专门的时间，在早起之后的洗漱时，就可以想想今天要写什么，洗漱完就可以把它写在纸上。
这里推荐写在纸上而不是手机上，因为每次看手机会降低效率，看着手机的时候就会没有意识的打开淘宝微信b站看起来了。写在纸上的好处就是，做完一件事可以划掉一件事。
在刚开始制定计划的时候，不要把每天的时间都填满，或者严格的几点到几点要做什么事，这样当实际操作时不如我们计划的那样，我们就会着急和烦躁。
只写下要做的事，没有具体的时间，按照事情的重要性从1往下排列，先做最重要的事，再做其他事。
这些就是我想给大家的小妙招，可以尝试做起来，让在家的日子变得有意义，慢慢地就能找到原先工作和学习的状态。如果还有什么好的方法，欢迎大家讨论。
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