罕默德
提神——水仙牌風油精。但是治標不治本。
制定每日計劃，提高效率，早完成早休息。
睡前喝一杯熱牛奶，提升睡眠質量。
高三就忍忍，不玩手機，不打遊戲。電視只看新聞。不看亂七八糟的東西。只要無益的一律不接觸。
熬過一年就好了。
高三真的超級重要。
堅持住，同學！
加油！
show趣thing
我是08年的高考考生，我當年是在被妖魔化的江蘇南通上學。
我那個時候每天早上五點半起床，晚上十一點睡覺，嚴重的睡眠不足。每天早上五點半起床之後吃了早飯就要去早讀，大概是五點四十五到教室，剛開始早讀還好。但是我們早讀課是兩節課，五點四十五到六點二十，六點二十到七點。休息十分鐘之後，是四節課。
所以，一點補睡覺的時間也沒有。
我當時有一天背課文，背到不積跬步無以至千里，後面冒出來一句100m/s，我當時腦子一下清醒，我居然！！！！！竟然！！！！！跟唸經一樣，這是快睡著了瞎說八道呢。
我趕緊給自己兩巴掌，又開始集中精力背書。後來就覺得特別累，感覺自己背了一個一百斤的殼在背上。
自那以後開始，
為了不打瞌睡，
我每天晚上睡覺前先去操場上瘋跑十分鐘，然後跑回住的地方，燙一袋熱牛奶喝 掉，能保證我一晚上的睡眠質量。
此外，我每天早上都是空腹一杯咖啡，
給自己提神醒腦！！！！！！！！！
空腹咖啡是有效果的，但是，劃重點，對胃特別不好，我當時也只是高三那一年每天早上一杯空腹咖啡。後來大學之後我四年都沒有沾過咖啡，因為我的胃不好了，喝了咖啡不是拉肚子就是胃疼。
如果只是這一年，我覺得你也可以試試空腹喝咖啡的效果，然後晚上睡覺前鍛鍊一下，讓自己的身體疲累一點，會讓你6個小時的睡眠質量大大提高，第二天會更加有精神，腦子更清醒。
我是一名89年的寶媽，如果喜歡我的回答，請點贊評論，記得關注我哦！
晉江仗劍紅顏
高三的生活的確是緊張而又充實的。祝願你在這美好的青春歲月裡全力以赴，為自己搏一個想要的未來，勇者無懼，青春無悔。我女兒也讀高三，每天的休息時間真的有限，很辛苦。
說起提神神器，真的沒有特別好用的，即使好用對身體也有害。推薦幾個食品和藥品給你試試。
1、魷魚絲、巧克力等硬的食物。（重複的咀嚼運動會刺激大腦分泌血清，達到提升醒腦的效果），但是一定記得不要接觸檳榔，它致癌。
2、巧克力、乳製品。（巧克力不但提神還增強記憶力，乳製品雖不能立即清醒，但可以慢慢使人清醒）
3、紅牛、咖啡、檸檬汁、苦丁茶、紅茶。但也不是長久之計。
4、風油精，或者網上有售的一些噴劑。（但是含有咖啡因）
5、一錠醒泡騰片或含片。
總而言之，人到了晚上是要休息的，這是自然規律，違背了就會對身體有害。建議你嘗試早一點兒睡，早一點兒起，根據自己的特長安排好學習科目和學習時間。制定好詳細的學習計劃，每天按時完成，利用好零碎時間，提高學習效率，爭取每天早一點兒休息。平時多喝酸奶，吃些藍莓、蘋果和沙棘子果乾。每天睡前喝一杯熱牛奶，提升睡眠質量。
最後跟你說的是，你並不孤單，有那麼多人都在為了自己的夢想而努力著呢！
牧心伴你成長
咖啡，我上學的時候就是喝咖啡
