盼望著，盼望著。東風來了，春天的腳步近了。今日，我們迎來二十四節氣中的第一個節氣——立春。立，始建也。春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種；春是希望，生機勃勃。
而這次立春卻不尋常，新型冠狀病毒疫情的爆發，來勢洶洶，那麼：當立春遇到疫情，該怎麼吃，怎麼做，必須學起來。
立春遇到疫情：吃什麼、幹什麼
吃什麼：好好吃飯，很重要。
1.不吃野生動物；多攝入高蛋白類食物，如魚肉蛋奶、豆類和堅果；多吃新鮮蔬果。
2.食物種類、來源及色彩豐富多樣，不要偏食，葷素搭配。
3.新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重。
4.適量多飲水，每天不少於1500mL。
5.每天保證睡眠時間不少於7小時。
6.開展個人類型體育鍛煉，不參加群體性體育活動。
另外，立春這一天，中國民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麵餅，稱為“咬春”。
做什麼：積極防控，健康第一
1.減少到人員密集的公共場所。
2.家庭置備體溫計、口罩（醫用外科口罩或N95）、家用消毒用品等物品。
3.保持居室整潔，勤開窗，經常通風，定時消毒。
4.外出時佩戴口罩，儘量減少與他人近距離接觸。
5.勤洗手，用洗手液或香皂流水洗手。
6.返回家後，立刻更換衣服，衣物儘快清洗。
另外，立春這天要迎春（目的是把春天和句芒神接回來）、打春（鞭春牛，祈盼新一年五穀豐登和踏春（結伴出遊，將自己置身於大自然之中）。
新型冠狀病毒還在肆虐著……
已經立春了，
希望春天的陽光能讓這一場陰霾散去，
早日讓健康“回春”。
趣鋒享：新鮮有趣資訊，盡在趣鋒享！分享全球媒體頭條資訊和有趣觀點。如果喜歡可以點下關注喔，順便點贊評論一下，讓新鮮有趣有價值的資訊傳遞給更多的人。
分享到:
閱讀更多 趣鋒享 的文章
