王起藥
⭕️ 高級≠高傲，女生如何擁有高級感？
何為高級感，可能不是你穿多貴的衣服戴多貴的手錶，而是因為這件衣服這塊手錶是你帶所有很貴，這個月第二次了！去餐廳吃飯被收銀員誤認是明星！想一想最近好像經常聽別人評價我都用“高級感”這個詞，我想說內外兼修真的會讓一個女生變得有高級感！就算只看背影也會讓人眼前一亮~背200塊的小ck也看起來像名媛！\r其實打造“高級感”簡單來說就是兩點：自我管理+提升氣質
自我管理：
1⃣️ 身材管理
為什麼超模個個都有高級感，還不是因為瘦！我最重的時候也有110斤！跟著譚維維的食譜吃了1個月掉了10斤，但長期那樣吃很難堅持，這個月開始恢復了正常飲食，只是晚餐用五穀磨房的魔芋代餐粉代替，這樣比較好堅持哈哈！體重不但沒長還掉了2斤！瘦到滿意的體重我就不做大量運動了，保持每天都分一點時間鍛鍊就ok，最近在練的是圖上的這套5分鐘瘦手臂動作，不要害怕練出大肌肉，就咱這點林黛玉的運動量根本不用操施瓦辛格的心啊！
2⃣️ 皮膚管理
敲黑板！皮膚白才會有高級感啊！畢竟一白遮三醜~我是那種最讓人崩潰的土黃皮，堅持每天早上喝一杯蜂蜜兌番茄汁，加上用了一段時間aleble美白身體乳以後才變黃二白的，但我本身角質層比較厚，用身體乳總是吸收得慢，就又入了它家出的銀杏磨砂膏，特別溫和去角質效果也棒，去完角質才發現原來我的皮膚也可以白得這麼通透~胳膊和小腿都能看到毛細血管！每次洗完澡都跟在美容院做了身體spa一樣，炒雞經濟實惠的皮膚護理了~
3⃣️ 外貌管理
細膩的底妝才能有高級膚感，而皮膚的狀態決定著妝容的狀態哦~邁入25+以後我才發現抗糖化也太重要了吧，戒糖一個月比敷一個月面膜效果更明顯，皮膚由內而外的變細緻了！加上我一直在用去細紋的歐比信奇蹟精華霜，抬頭紋和法令紋淡化了不少，現在隨便上上底妝都服帖的不行，老被服務員小妹妹誇妝容精緻的像明星哈哈哈！
提升氣質
1⃣️ 開闊眼界
多讀書、多學習、多旅遊都能開闊眼界，言談舉止讓人覺得你見過很多世面，自然會給人留下高級感的印象~我的提高效率的經驗是，用“番茄工作法”說白了就是25分鐘的工作學習加上5分鐘的休息，能減少焦慮，讓我更專注，而且有利健康~
2⃣️ 儀態矯正
多讀書會有氣質，但讓人第一印象就覺得你有氣質還是通過外在體現的。我總結了一些普遍存在的儀態問題和解決辦法，放在圖裡啦~
八喜愛吃冰淇淋
高級感，就是高級，跟一般人不一樣。
如果題主想追求外貌上的改變，可以參考倪妮。
倪妮的高級感想必不用我多說，微博上都傳開了。
但是倪妮也不是一下子就有這麼“高級”的氣質的，這是她之前的樣子：
老氣的深藍色連衣裙、略顯骯髒的妝容、拘謹的笑容和坐姿、稍微毛燥的頭髮……簡直跟現在判若兩人。
當然，我絕對沒有黑倪妮的意思，我只是想讓題主看看倪妮是怎麼蛻變成現在的高級女神的。
看看這張圖，再看看倪妮以前的那張圖，是不是感覺不一樣？
哪裡不一樣？
膚色、妝容、表情、舉止、衣品，都不一樣了。
我再說一遍，如果題主想改變外貌，那麼參考倪妮是個不錯的選擇，但是不僅限於此。
好，下面迴歸正題。
①膚色：
膚色方面，最緊要的就是做好防曬，出門打傘、塗防曬霜，這一步操作一定不能省，陰天也一樣，可別小瞧了紫外線的威力哦。
然後就是飲食要健康，不要大魚大肉，多喝水，多運動（這個都說爛了，但也是真的有用），可以適當吃吃檸檬、西紅柿、百香果這些有美白作用的水果。
②妝容
學化妝固然是好事，但也不要盲目照搬他人的妝容，看看自己的五官，琢磨一下自己到底適合什麼樣的妝容，選對妝容會給整體形象大大加分。
③表情
做好表情管理，保持微笑，會讓人覺得你大方可親。
④舉止
這個可以參考倪妮，還有其他以氣質著稱的明星。
⑤衣品
建議題主開始從簡潔大方的款式穿起，分析一下自己的身材身高，再去學一學顏色搭配。
最後，祝題主早日蛻變成高級感女神～
卷耳朵的鹿
做到十點就足夠氣質了~
對於女人來說，變美，變得有氣質，變得高級感，這是一直以來的最追求。
氣質這東西，不是天生就有，就算出生在富貴家庭，那也是需要後天的慢慢成長培養才會養成的氣質來的。這期內容，主要是來跟大家分享一下，如何養成高級感氣質，其實很簡單，只要堅持這10個小習慣，就能夠讓你擁有高級感氣質！
1、定點休息，晚上最好在11點左右開始睡覺，晚上皮膚皮膚代謝和修復最佳時期，只有休息好，皮膚才會好，就算不困，睡不著也要躺著閉眼休息。
2、飲食記得少吃甜食，甜食不僅會容易長胖，而且多攝入甜食也會造成的皮膚過早衰老，如果少吃甜食的話，不僅身材好，皮膚也會好。
3、每次吃飯前，記得先喝碗湯，要是沒湯就先喝點水。而且吃飯要先吃菜再吃肉。
4、日常多喝水，但是不要喝碳酸飲料的水，如雪碧、可樂、奶茶更要少喝。最好喝蜂蜜水或者茶水跟白開水。
5、平時站著或者坐著，都要注意好儀態，不要懶散，要挺胸收腹，這樣可以提高形象氣質。
6、空閒的時候要多看書，就算不看多，每天看10頁或者看一章，都是學習。
7、要多與人溝通，是能夠鍛鍊我們的表達能力，也能夠提高我們的控場能力。
8、平時有時間不要總是玩手機或者電子產品，一定要多學習，多思考，這樣可以幫助我們自身思想的沉澱。
9、堅持鍛鍊身體，不僅可以保持身材，多流汗還可以促進身體新陳代謝，也能夠有利於身體的健康。
10、不管春夏秋冬，不管什麼天氣，不管室內室外，都要做好防曬，不同季節和不同環境用不同的防曬產品，避免曬黑，一黑毀所有。
小林當家吧
高級感，是一種氣質和閱歷，它不僅代表著內在的沉澱，也代表著在外的風格與搭配。好的品位是通往高級感的必經之路，不必迎合別人，適合你的，能取悅你的，就是最好的。
以為會美妝
腹有文章面自華，尊人自尊自律佳。
