紅箭三牛
對每名球員來說，學習用雙腳踢球都是一項挑戰。今天有著豐富足球經驗的我，就來告訴你作為足球場中的邊鋒，你應該如何學會用雙腳踢球，還在練習的你快來學學吧。
能夠使用兩隻腳，相比只會用一隻腳，左右腳技術同樣出色，給任何一名球員兩倍的機會去傳球，去射門，去得分。
這種左右腳均衡技術減少了在兩腳之間調整球的時間，因此讓球員更快速，同時更全面。相比球場上的其他位置，邊鋒從左右腳均衡中受益最多。
邊鋒的一項關鍵任務是用精確及時的傳球把球傳遞給前鋒和射手，所以，通過學習有效地使用兩隻腳，他們可以使自己在球隊中的價值翻倍。
因為掌握這項技術的難度，許多球員迴避使用他們的逆足腳。與之相反，那些堅持下來的球員，通常發現這比他們一開始想象的要容易，特別是戰勝了剛開始的笨拙以後。
一些球員可以變得同時精通雙腳，而其他球員則要遜色一些。儘管如此，所有那些至少做過嘗試的球員，在左右腳均衡方面肯定做得比他們練習這項技術前要好。
在訓練環節中儘量多加練習，在任何允許的時候，給左右腳均等的時間。剛開始的時候，肯定會有困難，至少會顯得笨拙，但是別讓這些許笨拙阻止你繼續下去。
經常換腳，最終它會成為你的第二天性，或者你一定會比剛開始練習這項技術時更加舒適自如。
我個人最喜歡的提升逆足腳的方法之一是顛球。顛球迫使你快速有效地利用雙腳，或者當你習慣以後，可以做到這一點。一般來說，顛球是打基本功的重要方法，而它對練習雙腳均衡特別有效。
你可能也會試著用逆足腳把球踢向牆壁。如果你在牆上做一個標記並瞄準它踢，就會取得最佳效果。這一方法讓你在練習左右腳均衡的同時練習精準度。
訓練期間，你應該時不時地嘗試踢另一側的位置。換位會迫使你用逆足腳做包括帶球、傳中和傳球在內的一系列動作。通過和另一側的邊鋒換位，你們能夠同時積累經驗，提升在這一區域的能力。
當你雙腳均衡有所進步後，你可以開始自信地換位接近對手。這不但會迫使你在比賽中使用雙腳，還可以通過迫使對手使用逆足腳來擺脫他們。
練習逆足腳一開始會很困難。不過，堅持計劃，一旦你可以舒適自如地使用雙腳，你會得到獎勵。一旦你能夠均衡地使用雙腳，或者盡你所能地均衡使用，在任何情況下，你成功的可能性都會呈指數增長。
看完這篇文章，是不是有了新的訓練戰術？那就快去足球場上試試吧！相信慢慢的練習，你的邊鋒技術會越來越好
30號的籃球世界
練到無差別基本不可能，但是可以提高逆足的能力，要想無差別基本靠天賦。沒有無差別的天賦，再怎麼練也到不了無差別。還有一種情況就是職業球員玩野球，以前同事山東魯能青訓出身，打過全運會，替補中後衛。和我們企業隊練了兩個星期，沒看出來是那隻腳主力腳，後來打了比賽才知道他是右腳將。
Alex丁鍋鍋
關於足球左腳練習的技巧：
第一階段是球感，推拉球，接著左腳趟球練習，腳內側和腳背分開練習，左腳帶球先追求步點子小，頻率快，接著是轉身，外腳背轉身，腳內側運球轉身。繞杆練習，左右腳都連，牛尾巴動作，也練習。
第二階段是V字拉球橫向拜託練習，這個大腳應該知道平時接球后用的最多的技術動作。
第三階段，轉身練習，支撐腳的轉換，克魯伊夫轉身動作，馬賽迴旋、麥克格雷迪轉身（有的叫雙足迴旋），再就是加速轉身。
第四階段，單車，專門練習左腳帶球踩單車，技術動作結合C.羅那種剪刀腳，還有裡瓦爾多三角帶球。
第五階段，顛球、停高空球，我顛球現在單次300個，但是沒有練習環繞地球和花式起球動作。
C羅大魔王
能夠使用兩隻腳，相比只會用一隻腳，左右腳技術同樣出色，給任何一名球員兩倍的機會去傳球，去射門，去得分。
這種左右腳均衡技術減少了在兩腳之間調整球的時間，因此讓球員更快速，同時更全面。相比球場上的其他位置，邊鋒從左右腳均衡中受益最多。
邊鋒的一項關鍵任務是用精確及時的傳球把球傳遞給前鋒和射手，所以，通過學習有效地使用兩隻腳，他們可以使自己在球隊中的價值翻倍。因為掌握這項技術的難度，許多球員迴避使用他們的逆足腳。與之相反，那些堅持下來的球員，通常發現這比他們一開始想象的要容易，特別是戰勝了剛開始的笨拙以後。
一些球員可以變得同時精通雙腳，而其他球員則要遜色一些。儘管如此，所有那些至少做過嘗試的球員，在左右腳均衡方面肯定做得比他們練習這項技術前要好。
在訓練環節中儘量多加練習，在任何允許的時候，給左右腳均等的時間。剛開始的時候，肯定會有困難，至少會顯得笨拙，但是別讓這些許笨拙阻止你繼續下去。
阿longWWE娛樂摔跤
兩隻腳肯定會有一隻慣用腳，想要練到無差別是很難的，但是我們可以通過長時間地訓練來提高逆足的能力。比如慣用腳是右腳， 那麼就需要訓練左腳，一般來說先要訓練腿部力量，可以每天做深蹲訓練，或踮起腳尖，將平衡點支持好，做下蹲動作進行鍛鍊，先提升腿部力量，然後再做有球訓練，進行傳接球，射門練習等。這是我自己的一些經驗看法，覺得有用可以採納，謝謝
看來看去都是個球
鍛鍊身體的協調性的方法很多如：踢毽、跳繩、做廣播操、健美操、打拳等都有利於身體的協調發展，不妨選一樣練一練。 平衡對身體協調很重要，走平衡木是不錯的選擇，如果沒有條件可以試一下平伸兩臂單腿站立，或者多跳繩，總之要調動四肢的同時運動就可得到滿意效果 補充： 先問兩個問題，你踢了多久的球了，從什麼時候開始 踢球 的。 如果你是從小5-8歲開始練習踢球，包括專業和非專業訓練，一直到現在，我可以很明確的告訴你，你的左腳很難達到右腳的水平，你可能只會用右腳踢球，左腳可能連接球都不會，如果是這樣的，你完全可以放棄改變這現狀，不過 外星人 可以例外。 如果你是10-12歲以後開始練習足球，這個時候我們的 骨骼 基本成型，只能在高度上發展，柔軟性和靈活性已經沒有多大的空間，所以右腳和左腳的靈活是一樣的，只不過你一直用右腳踢球，感覺左腳就沒有右腳好使，這只是一種習慣是相對的，只要你肯努力，每天用左腳聯繫拉球和 顛球 ，堅持一段時間，最後說不定左腳拉 小提琴 都行。 平時的訓練很簡單，基本功最重要，但我們很少有人會努力的練習基本功，包括我，以前也是奔著大力 抽射 而去的，很爽！但基本功不紮實， 齊達內 號稱當今足壇用身體任何部位停球都不超過10釐米的人，這就是基本功，這就是他成“神”的秘訣，我們絕大多數的人，球都停到對方後衛腳上了，還怎麼射門。 有人說 球感 很重要，我不否認這點，但很多人都被這個球感給欺騙了，什麼是球感，絕對的實力就是球感，就像肥羅，可以前89分鐘夢遊，但第90分鐘給你致命一擊，你死都不甘心，難道說肥羅第90分鐘才有球感嗎！ 帶球每個人都有自己的特點和風格，就像 裡克 而梅和 梅西 ，一慢一快，誰優誰劣，不是我們能說清的。腳步抓 地力 變得更強，這我不好說，你換雙 阿迪 的專業球鞋吧。
時光機111
無差別何其難，都要有主腳的。強如馬拉多納是左腳，梅西左腳，C羅右腳。要想無差別太難
檯球小喬
踢球要做到左右腳無差別，簡直太難了！大多數人習慣用右腳，那就只能是多加練習，多用左腳帶球、控球，儘量做到左右腳平衡！
青島的玉樹臨風
雙腳將很難練的，這個太看天賦了，有一種簡單的左右腳均衡，就是兩隻腳都特別廢[捂臉]
看臺人
理論上不可能無差別，但可以縮小差距
