肝脏是身体的“解毒大师”，一旦肝脏失衡，失去了正常的生理功能，身体分泌的毒素就会滞留体内，影响身体健康，最明显的就是会导致长斑。
肝气郁结长斑。肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血；肾阴足，水不上承，精血不足，脉络空虚，肌肤失养而发黄褐斑。
肝脏失衡了容易长斑，还有3个表现
1、翻来覆去难以入睡
晚上明明很疲倦了，但是翻来覆去的睡不着。这种情况一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果。并且严重的人还会出现抑郁、神经衰弱等，所以，平时难以入睡的朋友们，可以从养肝开始调理。
2、频繁起夜，夜尿多
若频繁起夜，夜尿明显增多，每晚超过三次或更多，尤其在凌晨1点后，频繁起夜，可能是肝脏排毒不畅，肝受损的信号。
3、经常积食
我们都知道肝脏是负责分泌胆汁的，而胆汁是负责消化食物的，当自身肝脏受损，出现功能异常时，就会影响胆汁的分泌。
一些人在饭后经常会摸到自己腹部有包块，感觉一些食物堆积在腹部，这很可能是消化液没有及时的分泌，使得食物消化不充分，造成了积食。
医生：肝脏失衡，记住2金方，黑色素荡然无存
1、内服鹿胎肽酮，疏肝理气
给身体补充所需的营养物质，是调理肝脏失衡问题的重要方法。对肝脏失衡，面生黑斑的患者来说，补充黄酮物质是必要的，鹿胎肽酮的中的黄酮成分，更容易被身体吸收，从而改善黑色素代谢细胞功能，加快黑色素代谢，增加皮肤内氨基酸含量，促进胶原蛋白合成，使胶原蛋白和弹性蛋白适度交联，逐渐淡化脸上的黄褐斑。
2、运动排肝毒
适当的运动，有助于肝脏健康。平常可以进行一些有氧运动，可以强健肝脏，增加寒夜的排出，有助于肝脏排毒，保护肝脏的健康。另一方面，经常散步，有助于“散心”，舒缓自身的心理压力，对消除不良情绪很有益处。
最后，笔者想叮嘱大家，一定要控制自己的情绪，一旦情绪抑郁，就会引起肝气郁结，从而增加了肝脏的发病率。尤其是对现在的人来说，压力都比较的大，平时经常焦虑或者是生气，这也大大的增加了肝病的发病率。所以，日常生活中，为了健康，还是建议先将情绪控制好，不要太烦心，才是最好的养生方式。
閱讀更多 琦琦藥師 的文章
