露姐片段
心情不好的時候，放大音量，聽聽音樂。
到人多的地方，去感受一下他們的歡樂。
找親朋好友訴說一下自己的心情，比悶在心裡要好的多。
去超市購物。花錢是一件快樂的事情。
還有一個方法是找個活幹，全心投入當中去，能讓你暫時忘記一切。
想開一點，俗話說，財去人安樂。錢都是身外之物，不要為錢所困。
希望你早日擺脫陰影，過得開心。
用戶獨步江湖
直奔主題，小的時候比較單純，心情不好怎麼辦？簡單就是哭，不停的哭，哭著哭著就感覺沒什麼意思了，就把不開心的事情忘了。
長大以後，情感豐富了，承受能力也強大了，幾乎不會在去哭，我上大學那會兒，通常都是看看以前寫過的日記，然後自己再寫點東西發洩一下；或者到網吧去看喜劇電影，聽聽流行歌曲，打打網絡遊戲，甚至找網友聊聊天；實在不行就到學校附近租一輛自行車，選擇一條路，然後一直的騎下去，騎到自己筋疲力竭，騎到忘記一切...
有一次我竟然騎到了一條路的盡頭，那天我經過了無數的稻田，無數的小河，最後經過火車站，又往前騎了半個小時的路程竟沒路了！當時特有成就感，每逢高興的時候總會給同學炫耀炫耀這個發現！
現在可能是經歷的事多了，年齡增長了不少，心態好了，對人對事看的更開些，不好的情緒通常不會長時間的停留。其實心情沒什麼解壓不解壓的，保持樂觀向上的心態就行了，凡是多往好的方面想想，懂得取捨，心情自然就好了！
被騙點錢別放在心上，吃一塹長一智，雖然被騙了，但咱也學到東西了不是嗎？退一萬步，破財消災嘛！
嚮導也迷路
心情不好原因在於計較了得失，吃虧誰都會遇到，再精明的人一輩子都會遇到多次吃虧和不順心，人非聖賢，不順心肯定心情不好。
我前幾年經常回憶起年輕時候被欺負的過程，深深懊悔憤怒於自己當時怎麼那麼懦弱，那麼不會應對，也在想著如果重來一次會如何對待如何打死對方等等。
終究事情不會重來，我遇到被欺負的事情依然不會處理，不會吵架，不會罵街，不會爭執，前一陣倒車輕輕撞了別人車屁股一下，被訛詐了六百，還生氣了幾天。
我的原則是生氣還是要生氣的，不生氣我又不是聖人，但是生氣了要想開，不往心裡去，不當做一回事情，不要影響對人生對社會的正面陽光看法。
去年投資還虧了近三分之一家產，但也沒有往心裡去。
該哭時還是要哭，但哭過以後還是要笑，並且要經常笑。畢竟人生遇到被感動的事情，遇到正能量的事情更多。
雖然有黑夜，但是我們還是在白天生活，所以，心態要陽光。
對於不能改變結果，不能改變事實的事情，放下，想開，不在意，就夠了。
解壓的方法很多，做自己喜歡的事情，如毛筆字，唱歌，運動，爬山等等，都能舒緩心情，放鬆情緒。
小孩哭的時候，給個糖就笑了，原因就是轉移了注意力，大人也一樣，心情不好的時候主動轉移注意力就好了。有條件的旅遊一次，沒條件的看場電影，買件衣服就好了。
未來的路還很漫長，生活還要繼續，一時的得失不算什麼，能夠健康快樂都活到老，一切委屈，一切過往的經歷都值了。
如果還是心情不好，那麼就讓放任自己去難過，去哭一場，之後就好了，不要壓抑自己的情緒，之後做一些讓自己快樂的事情，天氣終會晴朗，太陽終究會出來。
青木溪谷
看到這個問題的時候，我立馬想到了最近比較火的網紅神曲：《大田後生仔》。
做人一輩子，快樂沒幾天。
一條大路分兩邊，隨你要走哪一邊。
不怕不怕就不怕，我是年輕人。
對於現在社會中奮鬥的年輕人來說，心情不好、壓力過大的現象太普遍了，我們只有擺正自己的心態，才能以更好的狀態迎接明天的太陽。
這幾天，在書上看到一個十二星座解壓法，感覺挺有意思，與大家一同分享下。
白羊座：玩遊戲
最倒黴的幾天，喝口開水都會嗆，這如何讓心地單純的羊羊傷得起。煩躁不安的你，適合在虛擬的遊戲中忘記現實的煩惱。一個人在網絡遊戲的世界中，與網上數千數萬人一起同時競技，那種超現實的逼真畫面會讓白羊座的你在酣暢淋漓中忘記煩惱。
金牛座：看電影
陶醉在美好的藝術享受中，你會將所有的煩惱拋到九霄雲外。不妨在你電腦的私有文件夾裡，珍藏一些高清品質的電影，特別是那些視野寬廣，場面震撼的電影。心情不好的時候看一看，那種強烈的視聽衝擊會讓你忘卻很多的煩惱。
雙子座：論壇狂發帖
一有不開心的事，雙子堅決不做忍者，一定要吼出心中的不快。去各大論壇，用你靈敏的思維和善辯的口才征服所有的人，讓更多的人回帖回應你的情緒，滿足感和成就感會讓你忘記自己的現實處境。
巨蟹座：音樂薰陶
情緒飄雨的那幾天，偶爾抽空，耳朵塞上耳機，享受輕音樂的輕柔，任細膩輕靈的樂曲安撫脆弱的心靈，讓快節奏的歌曲叫醒你的耳朵，喚醒你的激情。
獅子座：網上購物
很不開心時，你真想大吼一聲，無奈辦公室還得維持形象。為什麼不去淘寶、京東上逛逛呢?那裡有最時新的各種衣服首飾，進口零食，名貴珠寶，迷失在琳琅滿目的商品中，然後美美地淘走自己喜歡的寶貝，心情也會出奇地好。
處女座：網上聊天
對你來說，最放鬆的方式莫過於，你滔滔不絕地倒口水，其他人恭恭敬敬地聽從你，偶爾還要應對性地回應一下。網上聊天最好不過，情緒轉陰的那幾天，拉個半生不熟的人，嘰裡呱啦地八上半天，八完後你就會突然發現卡在喉嚨的那根刺不知道什麼時候消失了。
天秤座：駐足時尚網
天秤座的人容易在美麗中淡忘不快。瀏覽時尚網站，陶醉在美麗的色彩撞擊中，各種最新的衣服款式第一時間搶佔你的眼球，鉚釘鞋、流蘇靴、迷她包、蕾絲帽、雪紡裙、珍珠鏈，流連在美麗的衣物和飾品中，你的快樂因子也會因此釋放。
天蠍座：看搞笑視頻和笑話
對於頗具幽默效果的你，一般的笑話和搞笑類視頻都不足以燃起你的笑點。心情不好時，去專業笑話網站，瀏覽最新的笑話，給心靈找點慰藉。笑過之後別忘了把笑話分享給你周邊的人聽，獨樂樂不如眾樂樂，快樂在彼此傳遞中共鳴。
射手座：瀏覽異域風情網站
你鬱悶很大程度是你的自由受到了限制，那就展開思想的翅膀去翱翔，追求你的自由吧。看瑞士冷峻高潔的雪山冰川、領略意大利最頂級的老爺車展、品西班牙巴塞羅那的風味小吃、觀一眼德國古老的羅什修道院，足不出戶，風土人情，世界美景盡收眼底，瀏覽異域風情的博客心情就不會那麼鬱悶了。
摩羯座：玩轉微博
專注工作的你往往會因為過於在意工作的完美，而讓自己身心疲憊。這時候發幾條微博抒發心情，歇斯底里也可以，微博好友一定會投來關注，同時也在分擔你的憂愁。搜索笑話類的微博，看一些生動搞笑的微博圖片，神馬煩惱都是浮雲。
水瓶座：上另類惡搞網站
現實的壓抑已經讓你夠難受了，得找點新鮮刺激的東西才能讓你擺脫煩悶的生活。你適合去另類網站，比如參加一些搞怪類的測試，“測測未來另一半的長相”，當照片中顯示為摳鼻的、有著豬八戒的嘴巴、鳳姐的鼻子、新白娘子的臉蛋圖像時，你一定禁不住開懷一笑。
雙魚座：多瀏覽專業人士指導類網站
現實的壓力曾一度讓你失去對生活的信心，產生自我否定的情緒，你需要讓自己恢復自信，專業人生指導類的網站可以幫助你。
藍杯子
人生不如意之時十有八九，日常自閉也成為了習慣，沙雕網友今天給大家分享一下我自己的解壓方法。
1、吃吃吃
魯迅曾說過：“心情不好的時候吃什麼都不會胖。”
民以食為天，心情不好的時候就應該做自己想做的事，適當的隨性所欲，即使很多方面自己不能滿足自己，但是吃的還是可以的吧，巧克力漢堡可樂炸雞燒烤肉夾饃手抓餅章魚小丸子奶茶火鍋壽司拉麵餃子烤肉料理等等等，任君挑選。
去吃一個平時很喜歡但吃得很少或者不捨得吃的東西吧，最好是有死黨陪伴。
2、看看看
既然現實生活讓自己難過，可以在網絡中獲得快樂，刷抖音看知乎看書都是不錯的選擇，個人比較推薦上豆瓣看高評分電影，你會受益良多，或者看一些搞笑的綜藝電視劇哈哈，在這裡我要分享一個給我帶來快樂源泉的沙雕日劇——《我是大哥大》，這是一部不看悔終身的沙雕劇，看了你就知道了。
無論是主人公造型還是劇情，都不會讓你失望。
3、玩玩玩
出去走走看看吧，不是每個人都有資金來一場說走就走的旅行，那就打開門出去走走，遛遛街，逗逗貓貓狗狗，去自己平日裡沒去過的地方，就在同一個城市，試著用另一種角度去體驗百無聊賴的生活，可能你會體驗到不一樣的感受。
開心也是一天不開心也是一天，人生辣麼短，多留點快樂給自己8，以上。
UpUpJUNE
老師：您好！
我是春樂樂秋，很高興能夠回答您的問題！
心情不好的時候，我會想起那些在病痛中掙扎的人，想想他們，承受著雙重痛苦，身體，經濟，身心倍受煎熬，我至少還健康，有什麼大不了的呢？想想災難中失去生命的人，他們生命都沒有了，什麼都沒有了，至少我還能活著，有什麼過不去的坎呢？想想那些失去親人，孤獨活著的人，他們的那種傷痛，我至少還有親人陪在身邊，有什麼理由不開心呢？
一想到這些，我就覺得自己很幸福了，自己能活著，並能健康的活著，還有一個，還有親人的陪伴，其他那些煩事都不值一提了，想到這點，我心情就多雲轉晴了！
春樂樂秋
那些刷單的先付錢的大多都是騙子，具體是怎麼被騙的？通過什麼渠道交易被騙的，現在微信支付寶幾乎都是實名制，保存聊天記錄作為被騙的證據在平臺內部進行投訴維權試下。如果能追回被騙的錢，心情肯定美麗的不要不要滴。
如果真的追不回被騙的錢，可以揭露這個騙子（團伙），把自己的經歷寫出來，讓更多的人看到，防止其他更多人被騙，也算是自己給自己一點心靈慰藉吧，心情也會好一點！
可以聽聽一些舒緩的輕音樂，或者看一點笑話和比較搞笑的電影或者視頻，放鬆下心情。
找自己最好的朋友傾訴下，讓朋友來安慰下。
也可以和好友一起去K歌，撕心竭力的怒吼，釋放下自己的怒氣。
或者去跑步或者做些其他運動。做點其他的事，轉移下自己的注意力！當然，解壓的方法很多，具體看你適合哪種了。
結婚這些事兒
玩啊，看小說，打遊戲，這種特別強烈的轉移注意力的方法，對我來說特別有效。稍微不太嚴重了，可以跟朋友聊聊，看看電影電視劇，徹底放鬆一下。我一般不會吃東西，因為一吃起東西來，太難過了也吃不下去，越吃越越難過。要是能吃下去的話，也是會吃的蠻兇的，減肥什麼的別想了。而且我一般呢，不會直接就找朋友去聊這件事，先冷靜一下，要不然也不能讓朋友直接承受我的炮火和低氣壓，沒有必要，也不應該。等我自己冷靜下來了，好好跟朋友交流一下這個事情，既可以讓她幫我想想對策，還可以讓她體會到我的失敗教訓，更深刻更醒目。
不過，我看你說你是因為刷單被欺騙了600塊錢，感覺你這教訓也是蠻大的。以後跟錢有關的事情，尤其是在網絡上，一定要提高警惕，多加防備。就算是現實生活中，還有好多人被同學被朋友借錢不還，騙錢騙人的呢，遇人遇事還是得擦亮眼睛，好好掂量掂量。
而且對於刷單被騙600塊錢的話，因為涉及的錢數少，報警也未必會立案，即使立案基本也不會去破案，除非報警的人達到一定數量，警方實現併案，派出所一級的報案。但是個人感覺這種小詐騙案很難破案，我知道這麼說很殘酷，但是因為立案的最低標準是3000-5000(不同地區規定不同），所以其實騙子就是鑽空子，騙了也拿他們無可奈何，也不要責怪警察的責任心，畢竟這種小案子破案成本高，即使抓住騙子，詐騙金額低也不能把他們重判。但是還是建議你一定要去嘗試報案，這樣的話畢竟有機會併案，你要想出口氣，就把騙子的信息公佈下，雖然是假的，但是至少這套信息不能拿來騙人了。最後一句很重要，不要相信所謂能幫你拿回錢的人，只會讓你再被騙一次。
大船er
我都是自己找點事情做，聽聽歌曲，看看抖音，
時間是個好東西一切
